शरीरमा कफीको प्रभाव के हो?
एक कप इन्सुरेटिंग कफी, बिहान नशेको, खास गरी यदि यो मेलिट्टो कफी कप हो, पूरा दिनको लागि सक्षम हुन्छ। यसले मानव शरीरमा सबै प्रक्रियाहरू उत्तीर्ण गर्दछ। धेरै अध्ययनले देखाउँछ कि कफी सेम पोटेशियम र भिटामिन पी हुन्छ, पछि एक कप कफीमा दैनिक दैनिक दरको 20% सम्म हुन्छ। कुन कुन प्रभावले एक प्याला कफी शरीरमा छ?
- मस्तिष्कको कामलाई उत्तेजित गर्दछ । एक नशेको पिउन पछि, छोटो-पटक मेमोरी अधिक कुशलतापूर्वक काम गर्दछ, यो ध्यान केन्द्रित गर्न सजिलो हुन्छ। साथै, 1-2 कप कफीको दिन एक दिन टाउको दुखाइ वा माइग्र्रायन्सहरू पनि निम्त्याउन सक्छ।
- जस्टिनियन्टिनल पथको काम बढाउँछ । तथ्यको कारणले कि कफीसँग शरीरमा सबै प्रक्रियाहरू छिटो गर्नको सम्पत्ति हो, यसले भोजनको पाचन बढाउँछ। यही कारणले प्राकृतिक प्राकृतिक कफी पिउने मानिसहरूलाई मोटोपनको लागि सिफारिस गरिन्छ - किनभने कफीको चयापचय बढाउने क्षमताको एक उत्कृष्ट वसा जलने वाला एजेन्ट हुन्छ। मुख्य कुरा यो भन्दा अधिक छैन!
- हृदयको काम सक्रिय गर्दछ । रक्त वाहिकाओं को विस्तार र हृदय मांसपेशियों को उत्तेजना को रक्त परिसंचरण को एक त्वरण हुन्छ। एकै समयमा, दबाव थोडा समयको लागि थोडा बढ्छ। तथापि, सकारात्मक बिन्दु हो कि "एक दिल को लागि जिमनास्टिक" - माइकोडियल इन्फेरेशन को एक उत्कृष्ट रोकथाम।
यो उल्लेखनीय छ कि केवल कफीको एक सकारात्मक प्रभाव छ। एक घुलनशील पेय, एक नियमको रूपमा मात्र कफी निकाल्दछ र ठूलो मात्रामा स्वाद र स्वाद। यसकारण, शरीरको लागि कफी राम्रो बनाउन, यसको छनौट सावधानीपूर्वक ध्यान दिनु आवश्यक छ।
कसरी राम्रो कफी छनौट गर्ने?
कफी छनौट गर्दा, यो जान्न आवश्यक छ कि कफीमा कफी बन्सको सामग्री कफीमा, अझ राम्रो छ यसको गुणस्तर, अधिक धनात्मक र धनी पेय हुनेछ। एलाइट कफी ग्रेड, उदाहरणका लागि, मेलिटा द्वारा उत्पादित कफी, मखमली, तीव्र स्वादको रूपमा प्रतिष्ठित छन्, उनी स्वस्थ र उत्कृष्ट रूपमा invigorating छन्।
कफीको फाइदाहरू कफी बीन्सको गुणस्तरमा निर्भर गर्दछ। कफीको तीन मुख्य किसिमहरू छन्, जसमध्ये प्रत्येक स्वाद, सुगन्ध र कैफीन सामग्रीमा अमीर छ:
- अरबीए - एक नरम, सुगन्धित, थोडा कैफाइइड स्वाद
- लाइबेरिया - एक तेज, कडा र स्पष्ट स्वाद
- Robusta - थोडा कडा स्वाद, कैफीन सामग्री बढ्यो
सबैभन्दा व्यापक र सराहना गरिएको पेटू विविधता अरबीआमा हो। यसमा हल्का तर थोडा कडा स्वाद छ र थोपा खानु पर्दछ। यो अरिबिकाको आधारमा छ कि एस्प्रेसो, कप्पकोनो, अमेरिकीिकन, लटटे, मोच र धेरै अन्यहरू जस्तै कफी पेय पदार्थहरू सिर्जना हुन्छन्। 100% अरब देखि कफी - सुगन्धित, मखमली, अविस्मरणीय स्वाद छ र सार्थक रूपमा सम्पूर्ण संसारको प्रेम जीता। Melitta कफी जस्तै कुलीन कफी, शुद्ध अरबिकाबाट बनाइएको छ।
Liberec र Robusta सस्ता छन्, कुलीन मानिन्छ र कम स्वाद गुणहरू छैन। यी किस्महरू सामान्यतया अरबिका कफीमा अाटाइटाइभको रूपमा प्रयोग गरिन्छ जुन पेयको स्वाद बढाउन वा यसलाई कचौरा "झोलामा" दिन्छन्। Robusta को बिस्तार sublimation द्वारा कम गर्न सकिन्छ, यसैले, यो विविधता हो जुन प्रायः प्रायः कफीको निर्माणमा प्रयोग गरिन्छ।
वहाँ कफी र बरसात को डिग्री छ: यसैले, स्कैडिनेवियाई भुडाइले पेयलाई एक हल्का सुगन्ध र "क्लासिक" स्वाद दिन्छ र अमेरिकीले स्वाद र अधिक घोषणा गर्दछ। अभिव्यक्तिमा अर्को फ्रांसीसी छ, जो दिक्क लाग्दछ र बलियो संग - इटालियन - कफीको स्वाद जलाएर कारमेल जस्तो देखिन्छ। अधिक तलामा कफी सेम, ती गाढा तिनीहरू हुनेछन्।
अन्नको भुनाको डिग्री कफीमा निर्भर गर्दछ जुन यसको लागि प्रयोग गरिनेछ। इटालियन र फ्रान्सेलीमा अन्नलाई भुइँमा आदर्श एस्प्रेसो प्राप्त गरिन्छ, असाध्यै पेय पदार्थका लागि अन्न प्रायः अमेरिकी शैलीमा त्रिएका हुन्छन्। क्रमशः विभिन्न किसिमहरूमा हराउन नसक्ने, आफ्नै स्वादमा निर्भर रहनुहोस्, र तपाईंको स्वास्थ्यलाई हानि नदिने, एक सिद्ध कफी निर्माता चयन गर्नुहोस्। Melitta कफी संग सुरु गर्नुहोस्, र तपाईं चाँडै नै यस पेय - कामुक, सुगन्धित, उत्तेजितको एक वास्तविक कुराकानी हुनेछ।
यो पनि पढ्नुहोस्: