ओवनमा चिकन छाती एक अचम्मको व्यंजन हो: त्यहाँ पर्याप्त क्यालोरीहरू छैनन्, त्यहाँ धेरै थोक प्रोटीनहरू छन्, तयारी छिटो छ, स्वाद चमकदार छ। निविदा स्तन संग सबै व्यञ्जनहरू आफ्नै लागि राम्रो छन्, तर सैकड़ों विकल्पहरू बीचमा यो राम्रो छनौट गर्न गाह्रो छ। छनौट गर्न गल्ती गर्न नगर्ने, यो घर ओवनमा बेकिंग चिकन पट्टिकाको नग्नता संग परिचित हुनुको लायक छ:
- ओवनमा खाना पकाउने आदर्श मासु ताजा वा चिसो छ। यो सम्भव छैन कि एक पाकका उत्कृष्ट टुक्रा जमेको उत्पादनबाट फर्कनेछ;
- गर्मी उपचार गर्नु अघि, फिलेट राम्रो तरिकाले मर्नु पर्छ। अचार को प्रक्रिया मा, चिकन अधिक तमल र नरम हुन्छ, तर यो आवश्यक स्वाद संग संतृप्त हुन्छ;
- स्तनलाई खाली बेकिंग ट्रेमा बेच्न आवश्यक छैन, यो निश्चित रूपमा सुकेको र कडा हुनेछ। एक आस्तीनमा यस्तो निविदा मासु तयार पार्नुहोस्, पन्नी वा एक ताप प्रतिरोधी डिशमा मशरूमसँग टमाटरहरू, अनानास वा स्वादको लागि उपयुक्त मासु।
- मसाले र मसालेको लागि माननीय ठाउँ खर्च गर्नुहोस्। चूंकि चिकन फिलेट आफैलाई स्वादयुक्त स्वाद छैन, यो राम्रो, ग्रीस, लसुन, काली मिर्च, मनपर्दो मसलाहरू: तुलसी, थिम, आदि प्रयोग गर्ने राम्रो हुन्छ।
टमाटर संग चिकन छाती र ओवन मा तुलसी: फोटो संग एक नुस्खा
मसालेदार चिकन छाती, ओवनमा पनी हरी तुलसी, टमाटर र क्रीम पनीरमा पकाएको, टाढा टाढा टाढा टाढा टाढा टाढा टाढा पुग्छ। रसदार मासुको नाजुक स्वाद भुल्न सकिँदैन। यो डिश धेरै चाँडै तयार छ र अझ छिट्टै प्लेट्सबाट हराइरहेको छ।
आवश्यक अवयवहरू:
- सूखे टमाटर - 120 जी
- जैतून को तेल - 50 ग्राम
- कालो र सेतो जमीन मिर्च
- तुरुन्त सागहरू - 1 बीम
- मोज़ारेला पनीर - 100 ग्राम
- फिटा पनीर - 100 ग्राम
- चिकन छाती - 2 पीसी
- नमक
चरण-चरण निर्देशन
- सुकेको सूखे टमाटरहरू कुचल छन्, तुरुन्त कटाएको छ, पनीर तोडिएको वा कटाईन्छ। पनी र सुकेको चिकन छाती एक जेब संग काटिएको छ र कुचल सामाग्री संग भरिएको छ।
चिकन स्तन काटियो - जैतून का तेल मसालेसँग मिल्दछ र उदारतापूर्वक नमकिएको छ। परिणामकारी अचम्मले भरिने फुललेटको साथ लिन्छ र 30 मिनेट सम्म बाँकी छ।
- ओवन सम्म 180 सी ताप्नुहोस्। चिकन सेठहरू आगोमा फरिङ प्यान वा बेकिंग ट्रेमा पठाइन्छ, अन्नको बाँकी राख्नुहोस्। कम्तिमा 30 मिनेटको लागि "इटालियनमा" प्यालेट बान्नुहोस्।
चिकन छाती, ओवनमा पकाइएको: एक आहार नुस्खा
"आहार" चिकनलाई ताजा र सुक्नु हुँदैन। यदि तपाईंले सही नुस्खा प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, प्याले, ओवनमा पकाइएको, कृपया स्वाद गुणहरूसँग प्रसन्न र यसको अचम्मको ढाँचाको साथ आश्चर्य गर्नुहुनेछ। मुख्य कुरा अनुपातको बारेमा बिर्सनु हुँदैन।
आवश्यक अवयवहरू:
- चिकन छाती - 3 टुक्रा
- जैतून को तेल - 2 चम्मच।
- मक्खन - 1 चम्मच।
- सूक्ष्म जमीन नमक - 0.5 चम्मच।
- प्रोभेंस जडीबुटीहरूको मिश्रण
- नींबू - 0,5 टुक्राहरु
चरण-चरण निर्देशन
- जैतूनको तेलको साथ गहिरो सिरेमिक बेकिंग पाना लुकाउनुहोस्। नक्कल पेपरको पाना - मक्खन।
- चिकन छाती धोएको र पेपरौलसँग सुकेको छ। बाँकी जैतूनको तेललाई नुन र मसाले मिलाउनुहोस्। राम्रो तरिकाले धुरीको मासु मासु र 20-30 मिनेटको लागि यस फाराममा छोड्नुहोस्।
- बेकिंग पानामा फिलेटहरू राख्छन्, प्रत्येक पक्षमा हामीले नींबूको स्लाइसहरू र टुक्राको साथ सबै चीजहरू लुकाउँछौं (तेलको भित्र भित्र)। छातीमा पानालाई तुरुन्तै थिच्दछ।
- ओवनमा कोमल आहारको मासु बान्नुहोस्, 30 देखि 40 मिनेट सम्म गरम।
- हामी फोहोर, कटा भयो, उबले चावल वा ताजा सब्जिहरु संग सेवा गर्दछौं।
ओवनमा पनीर संग स्वादिष्ट चिकन स्तन, स्वादिष्ट नुस्खा
पिघल पनीर संग चिकन मासु एक उत्कृष्ट संयोजन हो। र यदि तपाईं यसलाई एक सानो सास सस्तो सस जोड्नु हुन्छ, स्वाद सरल हुनेछ। यस्तो एक नुस्खा संग बनाइएको स्तन खराब हुन सक्दैन। यहां सम्म कि यदि केहि संघटक अधिक या कम राखी छ, परिणाम अझै पनि आश्चर्यजनक र असामान्य हुनेछ आफ्नो बाटो मा।>
आवश्यक अवयवहरू:
- चिकन छाती - 2 पीसी
- खट्टा क्रीम को मध्यम वसा सामाग्री - 3 tbsp।
- पनीर हार्ड - 150 जी
- सोया सस - 2 चम्मच।
- करी - 0.5 चम्मच।
- नमक
- जैतून को तेल वा सूरजमुखी तेल - 2 चम्मच।
चरण-चरण निर्देशन
- एक स्वादिष्ट अन्न तयार, मिश्रण खट्टा क्रीम, सोया सॉस, करी मौसममा र नुन।
- कुखुरीको पछाडि कुल्ला, जेब सँग काट्नुहोस्। अन्डर, हामी सानो टुक्रा पनीर वा कडा पनीरको टुक्रा राख्छौ।
- पनीर संग मासु उदारताले अचम्मको साथ पुछिन्छ र हामी 40 मिनेटको लागि ठुलो स्थानमा उभिरहेका छौं।
- हामीले सिरेमिक बेकिंग पानाले जैतून का तेलको साथ फैलिएको छ, भरिएको फिलेटहरू फैलाउँदछ र 180 डिग्री सेल्सियससम्म 40 मिनेटसम्म बेक गर्नुहोस्।
- हामी पिउने पनीरको साथ एक चिकनको सेवा गर्छौ, तुरुन्तै ओवनबाट निकाल्दै।
ओवनमा आलु संग चिकन स्तन: कदम पछाडि नुहाउनुहोस्
ओवनमा आलु संग एक स्तन तयार भएको छ जसको साथ लोकप्रिय कोकेशियान मसलाहरु। हप्स-सनीली, जिरि, लसुन र काली मिर्चले एक पोषक व्यंजनलाई परिष्कृत पक्कै स्वाद र एक ओरिक, रंगीन स्वाद दिन्छ।
आवश्यक अवयवहरू:
- चिकन फाइल - 2 टुक्राहरु
- नमक
- आलु - 4-5 टुक्राहरू
- बल्गेरियाई काली मिर्च - 2 पीसी
- लसुन - 5 दाँत
- hops-suneli - 0,5 tsp
- zira - 0,3 tsp।
- वनस्पति तेल - 2 चम्मच।
- नींबू रस - 2 चम्मच।
- मिर्चको मिश्रण - 1 चुरोट
चरण-चरण निर्देशन
- ठुलो सेतो मध्यम आकारको टुक्राहरूमा टाँस्नुहोस् र काँचो लसुन, नमक र मसाले संग सब्जीको तेलको मिश्रणमा खसाल्नुहोस्।
- 15-20 मिनेट पछि हामी प्यान आउट गर्छौं, खुट्टा र कटा आलुको टुक्रा निकाल्छ, बल्गेरिया काली मिर्च, मांसपेशी मासु कटाई। शेष बिरुवा संग कन्टेनर भर्नुहोस् र नींबूको रस संग छिराउनुहोस्।
- पन्नीको साथ पाना पाना राख्नुहोस्, 30 मिनेटको लागि 230C मा डिश पकाउनुहोस्। तयार हुनुभन्दा 10 मिनेट पहिले हामी पन्नी हटाउँछौं, ताकि आलु र चिकन एक क्रस्ट संग ढाकिएको छ।
- टमाटर चटनी वा अगेको संग हृदय भत्काउनुहोस्।
अनानास, स्वादिष्ट नुस्खा संग ओवन मा पन्नी मा चिकन छाती
एक असामान्य फल साल्साको साथ एक निविदा चिकन स्तन स्लोभिक पर्वको लागि एक आश्चर्य हो। तर वैसे पनि यस्तो डिशले connoisseurs को तुरन्त प्राप्त गर्नेछ र पारिवारिक कुकबुक मा बस्छ। यस व्यभिचारको अर्को विशेषता पनि मिठो गर्मीको चिसो स्वाद पनि चिसो जाडोमा मज्जा लिन हो।
आवश्यक अवयवहरू:
- फाइलहरू - 4 टुक्राहरू
- जैतून को तेल - एल को 4 वस्तुहरु।
- काली मिर्च
- आयोडित नमक
- कुचल अनानास - 1.5 tbsp
- धनिया - 1 बीम
- कुचल एवोकोडो - 1 tbsp
- रातो प्याज - 0.5 चम्मच
- तिलको बीउ - 2 चम्मच।
- कागको रस - 4 चम्मच।
- ग्राउंड जीउ - 1 चम्मच।
चरण-चरण निर्देशन
- चिकन मासु धोएको छ, पेपर तौलिएका साथ डुप्लिकेट र जैतूनको तेल संग सबै पक्षमा घुम्न थाल्यो। ठुलो, काली मिर्च, छोड्न छोड्नुहोस्।
- अनानास, प्याज र एभोकैडो को क्यूबे कटा सिलिल्रो, तलाका तिलको बीउ, मसाले र चिनियाँ जुस सँग मिल्दो हुन्छ।
- पानामा 1 9 0 9 डिग्री सेल्सियसमा पकाएर पकाएर पकाइएको हुन्छ। हामी यो प्राप्त गर्छौं, हामी मासु ठुलो सम्म पर्ख्छौं।
- भाग प्लेट को लागि आधा या स्तन मा छाती मा राखयो, हामी माथि अनैतिक साल्सा को सेवा को माथि माथि। हामी हाम्रा अतिथिहरूको उपचार गर्दछौं र आफैंको आनन्द लिन्छौं!