छाला उठ्यो
हो, हाँ, त्यो भन्दा पहिले तपाईले सोच्नु भयो। 5: 00-5: 30 मा पनि यदि तपाईं अझै सुत्नुहुन्छ भने, यो प्रक्रिया पहिले नै तयार छ। यदि तपाईंको बिहान धेरै चाँडै सुरू हुन्छ भने, तपाईंले गर्नु पर्छ पहिलो कुरा toning हो - एक विरूद्ध स्नान गर्नुहोस्। र त्यसपछि तपाईंको अनुहार बर्फ क्यूबहरू पकाउनुहोस्। छाला तुरुन्तै टोन, लोच र चिकनता प्राप्त गर्नेछ र यसको रंग ताजा हुनेछ। चिमनी वा हरियो चियाको इन्फ्यूजनबाट बर्फको क्यूब, साँझमा पकाइएको। यदि तपाइँ आफ्नो छाला भन्दा धेरै पछि उठ्नु हुन्छ भने, यसको मतलब यो होइन कि toning बेवास्ता गर्न सकिन्छ। छाला समात्ने अन्तमा। पोरहरू खोलिएका छन्, र ईन्कोक्रिथ ग्रंथहरूको काम सक्रिय छ। यस समयमा, एपिडर्मिसले सबैलाई अविश्वसनीय गतिशीलताको साथ अवशोषित गर्दछ। एक रातको लागि छालाले विषाक्त पदार्थहरू जम्मा गराउँदछ, रसहरू उत्तेजित गर्दछ। यो सफा र चिसो हुनुपर्छ। ट्यानिकको साथ अनुहार पकाउनुहोस् (यदि छालाको सुखा वा सामान्य हुन्छ)। चिसो - एन्टिबैक्टेरियल प्रभाव संग लोशन वा सफाई फोम संग धो। त्यसपछि नमिस्सिङ गर्न जारी राख्नुहोस्। अब छालामा सजिलै नमी, खनिज र पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्दछ - जसलाई तपाईले हेरचाह गर्ने उपायको रचनामा प्रस्ताव गर्नुहुन्छ। बिहान बिहान, नमिल्ने बनाउने मुखौटा बनाउनुहोस्, र त्यसपछि लाइट क्रीम प्रयोग गर्नुहोस् भिटामिन, एन्टिओक्सिडेंट वा यूभी-फिल्टरहरू (यदि सूर्य धेरै उज्ज्वल छ)। गर्दन र डेकेलेट क्षेत्रको छालामा नमिस्टुरिजर लागू गर्नुहोस्। मेकअप गर्न, 10 मिनेट पछि मात्र जारी राख्नुहोस्, जब रकम पूरै अवशोषित गरिन्छ। टनिक, सफा फोम, मस्टराइजिंग डे क्रीम। जो सामान्यतया 7:00 माथिका लाग्न सक्दछन्। आश्चर्यजनक कुरा, यदि तपाईं अगाडि 30-40 मिनेट अगाडि वा पछि उठ्नु भयो भने यो कमीबाट बच्न सकिन्छ।
छालाको लागि सबैभन्दा अनुकूल अवधि। चयापचय र रक्त परिसंचरण त्वरित हुन्छ। त्यसकारण, कुनै पनि प्रक्रियाहरू अधिक प्रभावकारी छन्। यस समय प्रक्रियाका लागि असाइन छाला र कायाकल्प उपचार को उपस्थिति सुधार गर्न। तपाईं सुन्दर इंजेक्शनहरूको लागि साइन अप गर्न सक्नुहुन्छ, विभिन्न खुट्टा र ब्लिचिंग (यदि सीजनलाई अनुमति दिन्छ), बायोवाभिजलाइजेसन, मेसोथेरेपी। दुष्प्रभावहरूको कुनै पनि जटिलता र अभिव्यक्तिहरूको सम्भावना कम हुन्छ। एक प्रसाधन सामग्री संग एक नियुक्ति बनाउनुहोस्। यस समयमा, छालाको संवेदनशीलता बढेको छ र दुखाइको सीमा कम हुन्छ। यसैले, यदि तपाईं दुखाइको लागी अति संवेदनशील हुनुहुन्छ भने, साँझको लागि स्थगित स्थगित प्रक्रियाहरू। यस तथ्यको बावजुद काम गर्ने दिन पूर्ण स्विंगमा छ, एक वास्तविक सीसा शरीरमा सेट गर्दछ। छाला आराम र विश्राम चाहिन्छ, यो थकान देखिन्छ। एक्सचेंज प्रक्रिया ढिलो हुन्छ। कास्मेटिक प्रक्रियाहरू वांछनीय छैनन्, छाला उनीहरूको लागि पूर्णतया छ - छोडेर नतिजा नखोज्ने। सबै कार्यहरू मात्र विश्राममा उद्देश्य हुनुपर्छ। लंच ब्रेक SPA-salon भ्रमणको लागि सबैभन्दा राम्रो समय हो। त्यहाँ त्यस्तो सम्भावना छैन? यस अवस्थामा, थर्मल पानी सधै नै आफैसँग हुनुपर्छ - यो ताज़ा र टोन।
थ्रेममा थर्मल वा खनिज पानी
लंच समय म्याराथन को मार्गदर्शन को लागि आदर्श छ। यदि यस मैनुको लागि एक मैनीक्योर, पेडीक्योर, चित्रकला वा कपाल कट्टर योजना बनाईएको छ भने तपाई सुरक्षित रूपमा सैलूनमा जान सक्नुहुन्छ! यसको अतिरिक्त, स्थिर बिजुली को स्तर कम छ - र बाल ढोका सजिलो छ। सम्भवतः, हाम्रो छाला धेरै राम्ररी जान्दछ कि यो काम छोड्न असम्भव छ, त्यसैले यसले कुनै पनि परवाह गर्दैन। कस्मेटिक उत्पादन र प्रक्रियाहरूको प्रभाव शून्यमा घटाइएको छ। एकै समयमा, छाला कक्ष र पोर्नु बन्द छन्, त्यसैले कुनै पनि कस्मेटिक हेरफेर व्यावहारिक रूप देखि पीडाहीन हुन सक्छ। एपिलेशनको लागि सही समय। 17:00 देखि 18:00 सम्मको अवधिमा थकित छालाको लागि वास्तविक उद्धार एक हल्का मालिश हुनेछ।
साँझ
साँझमा, शरीरले हामीलाई बुझ्दछ साथै हामी काम गर्ने दिन सकियो भनेर बुझ्दछ, र शुद्धि र अवशोषणको तन्त्र। छाला पुन: धारणामा सक्रिय छ। मेकअप हटाउन प्रयास गर्नुहोस् जस्तै नै तपाईंले कामबाट फिर्ता लिनु भयो। मेकअप पछि यो प्रक्रिया सफा गर्न लायक छ। साँझमा स्क्रैबहरू, सफाहरू, मास्कहरू र भाप स्नानहरू अझ प्रभावकारी छन्। एक पोषणशील मुखौटा बनाउनुहोस् र छालाको पोषणमा क्रीम लागू गर्नुहोस्, भिटामिनमा पाईलो पुनरुत्थान गरेर आँखामा क्रीम राख्नुहोस्। कम्तिमा एक घन्टाअघि सोधिने समय अघि लागू गर्नुहोस् ताकि तिनीहरू राम्रो अवशोषित गर्न सक्दछ।
- स्क्र्रब, सफाई मुखौटा, रात्रि रात्रिको रात, आँखामा रातको क्रीम।
- 1 9: 00 पछि, हाम्रो शरीर, र यसकारण छाला, विशेष गरी विभिन्न प्रकारका एलर्जीहरूलाई संवेदनशील हुन्छन्, त्यसैले साँझ आफैलाई हेरचाह गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्।
- जब तपाईं सुतिरहेका बेला, छालाको पुनरुत्थान हुन्छ, यसको कक्षहरू धेरै छिटो विभाजित हुन्छन्, कोलेजनको उत्पादन उत्तेजित हुन्छ। निद्राको घण्टापछि, छालाले यसको सबै प्रकार्यहरू पुनर्स्थापित गर्दछ, ऊ ऊरहवाहरू पुनर्स्थापित गर्दछ जसले आकृतिको परिवर्तन र झिल्लीहरू देखा पर्दछ। दोस्रो र पाँचौं घण्टा निद्राको बीचमा, रगत epidermis मा फैल्छ, सेल श्वसन बढ्छ, र क्यालेजन उत्पादन गरिन्छ।
- मोबाइललाई मौन मोडमा राख्नुहोस् र सपनाको आनन्द लिनुहोस्। नाइट क्रीम, सीरम र एग्रोमेटिन युग ड्रग्स पहिले नै लागू भएको छ, केवल अब पूर्ण बल मा कार्य शुरू गर्न।
- सुन्दरता को प्रतिज्ञा - एक पूर्ण सपना मा विचार - उल्लेखनीय छैन! 23:00 भन्दा पछिको बिन्दुमा जानुहोस्। यो मानिन्छ कि एक घण्टाको निन्द्रा सम्मको दुई घण्टा पछि रातो नभई सम्म। स्वस्थ नींद कुनै पनि प्रक्रिया भन्दा राम्रो छ!
विश्राम र विश्रामको अवधि। छाला बिस्तारै ढिलो हुन्छ, राती रात। आरामदायी उपचार लिनुहोस्, धैर्यजनक सुख्खा तेलको साथ स्नान लिनुहोस्। अब तपाईं प्रयोग र विरोधी सेल्युलाईट कोष प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। बिस्तरमा जाने भन्दा पहिले, सुत्ने छालाको साथमा अलि अलि अलि चिसो हुन्छ। सागर को नमक, विरोधी सेल्युलाइट, शरीर को लागि नमीशिंग दूध। यस समयमा, बालों को हटाउन को लागी कुनै जरुरी छैन - छाला निलो पार्छ, जलन प्रकट हुन सक्छ।