पास्ता कसरी खाने र वजन कम: गायिका नतालिया गुल्किना देखि चिकन र सब्जिहरु संग पास्ताको लागि एक नुस्खा

कार्यक्रम "नियन्त्रण खरीद" को अर्को मुद्दा पास्ता र विशेष स्पैग्टीमा समर्पित गरिएको थियो। एंटोन Privolnov र नतालिया Semenikhina भन्नुभयो कि यी लोकप्रिय आटा उत्पादनहरू कसरी छनौट गर्न तिनीहरूलाई कसरी पकाएको पकवानको स्वादमा निराश हुनु हुँदैन र पक्षहरूमा थप तहहरू कमाई नगर्ने।

छनोट र स्पैग्गी पकाउने खानाहरू

सबैलाई थाहा छ कि इटालियन नाश्ता, लंच र रात को खाने को लागि स्पेगेटी खाते हो र वसा न मिलयो। गोप्य यी आटा उत्पादनको गुणस्तरमा छ र तिनीहरूले पकाएको तरिका। मकारोनीलाई आवश्यक रुपमा गेहूंको विशेष ठोस किसिमबाट बनाइनुपर्छ, त्यसपछि कार्बोहाइड्रेट बिस्तारै पचाइन्छ र शरीरले तिनीहरूसित सामना गर्न सक्षम छन्। स्पेगेटी को मोटाईमा निर्भर गर्दछ, खाना पकाउने समय पनि भिन्न हुन्छ। एक नियमको रूपमा, यो उत्पादन को बिरुद्ध प्याकेजिङ्गमा संकेत गरिएको छ। सही वेल्डेड अल्डेन्टे पेस्ट प्राप्त गर्न, निर्माताको सिफारिसहरू कडा रूपमा पछ्याउनुपर्दछ।

सबैभन्दा ठूलो स्पैग्टी पास्ता व्यंजनको लागि मासु वा समुद्री खाना, र थिनने-स्पेगेटीनी र केपिनीले संयोजनको लागि धेरै चटका साथ प्रयोग गरिन्छ - रोशनी क्रीम सस संग बर्तनको लागि।

नतालिया गुल्किना - कार्यक्रम को स्टार अतिथि "नियंत्रण खरीद"

पास्ताले लामो समयसम्म हाम्रो देशको आहारमा एक विश्वसनीय स्थान बनाएको छ। तिनी चाँडै तयारी गर्छन्, र धेरै फरक विकल्पहरू यो डिस्स हरेक पटक नयाँ र मूल बनाउँछ। कार्यक्रम को अतिथि "नियन्त्रण खरीद" पौराणिक समूह को एकल "मेज" नतालिया गुल्किना ले स्वीकार गरे कि त्यो प्यार गर्दछ र कसरि पकाने को जान्छ, त्यो खुशी संग गर्छन र अक्सर रसोईघर मा जोडता छ। अभिनेत्री चिकन र सब्जियों संग पास्ता को लागि एक त्वरित र स्वादिष्ट नुस्खा साझा गर्दछ, जुन हामी हाम्रो पाठकों को पेशकश गर्दछौं।

नतालिया गुल्किना देखि चिकन र सब्जिहरु संग पास्ता को लागि नुस्खा

स्पेगेटी खाना पकाउँदा नतालियाले दुई कुखुराको छाला पट्टीमा राखे र उनीहरूको प्रेमीको तेललाई पहिरन फ्राइङ प्यानमा भुवाउन थाले। मासुमा मैले एक टुक्रा लसुन, थोपा पखरो कटा अदरक जड, एक प्याज आधा के छल्ले साथ, एक टुक्रा गाजर र एक राम्रो बल्गेरियाई काली मिर्च स्ट्रिप्स मा कटौती को टुकडा जोडयो। त्यहाँ उनले पूर्व-थोरै बीन्सको 200 ग्राम पनि पठाए। मसालेदार चिनियाँ मिर्च (स्वाद), साग र सानो सोया ससमा थप्नुहोस्। मध्यम गर्मीमा 10 मिनेटको लागि कुक गर्नुहोस्। तयार स्प्यागेटीसँग फ्र्रिङ प्यानको सामग्री मिलाउनुहोस् र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। Bon appetit!