Anfisa Chekhova को संवेदनशील परिवर्तन उनको व्यक्ति मा एक नयाँ लहर को कारण थियो। हालको सातामा, टिभि प्रेन्टर शायदै देखि हावामा देखा पर्दछ, तर उनको Instagram मोहक समुद्र तट तस्वीरहरु बाट भरी छ, जसमा चेखोले स्वेच्छापूर्वक एक कार्डिनल बनाएको आंकडा देखाउँछन्। स्वाभाविक रूप देखि, एक सुरुचिपूर्ण दिवा मा एक BBW को यस्तो अद्भुत बदलाव नहीं बल्कि प्रशंसकों को बीच धेरै प्रश्नहरु को कारण हुन सक्छ:
e.minich सुपर आंकडा! परिणाम आश्चर्यजनक छ
natalikanovikova सौंदर्य !!! के यो सच छ कि तपाईंले बचतमा वजन गुमाउनु भयो?
svitlanakonovova Anfisa, के तपाईं उचित पोषण को बाँकी शासन को पालन गर्नुहुन्छ? खेल लोड? के तपाईं आफैंलाई छुट्टीमा स्वादिष्ट खाना र शराबलाई अनुमति दिनुहुन्छ?
viktoriia.guskova Anfisa यो उनको वजन घटाने, राम्रो, धेरै आवश्यक आवश्यक को रहस्य खोल्ने समय)
कसरी AnfisaChhova वजन हरायो
इन्स्टाग्राममा आवधिक आक्रोशहरु को अनुसार, एन्फिसले उनको जीवन र दृष्टिकोण को पूर्ण रूप देखि बदल्यो, र उनको पछि उनको शरीर को एक नयाँ सहज संवेदना आयो। उनले शरीर को सुनना शुरू गरे, जो आफु को खाने को खाने को लागी, र के बारे मा राम्रो को लागि भूल जान्छ। टिभि प्रेन्टरले व्यावहारिक रूपले मासु खाएको, माछा चढाइयो, सिरपका एवेर र येरुशलम आरिचोकसँगको शिरको बदमाई, तलीको बर्तनले ग्रिलमा पकाएको, रोटी र आटा उत्पादनलाई इन्कार गर्यो।
जिम चेखोभमा व्यायाम योगालाई प्राथमिकता प्रदान गर्दछ, साथै मालिश र विभिन्न प्रकारका एसपीए प्रक्रियाका लागि ठूलो ध्यान। तिनी नियमित रूपमा भिजुअल मालिश गर्छन्, जसलाई उनले वजन कम गर्ने प्रक्रियाको अभिन्न साथीलाई बुझाउँछन्। यो पेटको हातमा दयालु दबाब हो, जुन आन्तरिक अङ्गहरूको काममा लाभकारी प्रभाव छ र चयापचय को उत्तेजित गर्दछ। डिब्बाबंद र शहको मालिश संग संयुक्त, यो प्रक्रियाले चमत्कार गर्न सक्दछ।
Anfisa पनि भिटामिन को बारे मा बिर्सने को सिफारिश छैन। यो सही विटामिन र खनिज परिसर चयन गर्न महत्त्वपूर्ण छ, जसले नयाँ आहारमा स्विच गर्दा शरीरलाई समर्थन गर्नेछ।