पिसाब र फिटनेस बिना वजन छिटो कसरी गुमाउने

सम्भावना धेरै अधिक वजनको समस्याको सामना गर्यो। र यदि प्रायः पुरुष अधिक वजन पर्याप्त रूप देखि हुन्छ भने महिलाहरु को लागि यो एक वास्तविक समस्या हो।

अधिक वजन प्राप्त गर्नका कारण धेरै छन्: जीन स्तरमा (आमाबाबुबाट अधिक वजन प्राप्त गर्न पूर्वनिर्धारित), विभिन्न रोगहरूको कारणले गर्दा, खराब बानीहरू, प्रसव पछि, आदि।

निस्सन्देह, लगभग सबैले आफ्नो पुरानो, पतला आंकडा पुन: प्राप्त गर्न चाहन्छ, र यसमा केहि गलत छैन।

धेरैले विभिन्न शारीरिक अभ्यास, टकराउने मा संलग्न हुन सुरु गर्ने गल्ती गर्छ। शरीर आहारहरूमा हानिकारकमा बस्नुहोस् र यसैले तपाईंको आफ्नै स्वास्थ्यलाई हानिकारक बनाउनुहोस्। प्रत्येक व्यक्तिको लागि तपाईले आफैंलाई चाहिन्छ, वजन कम गर्न व्यक्तिगत दृष्टिकोण। तपाईंलाई असफल बिना डाक्टरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ।

वजन कम गर्ने तरिकाहरू विचार गर्नुहोस्: अर्थात्: गोलहरू र फिटनेस बिना। ट्याब्लेटहरू - यो अझै पनि रसायन विज्ञान छ, र तिनीहरूलाई लिने वजन घटानेको लागि विशेष गरी सिफारिश छैन। र धेरै फिटनेस गर्न सक्दैन, विभिन्न कारणहरूको लागि।

सुरु गर्नका लागि, तपाईंलाई ती अतिरिक्त पाउन्डहरू हराउन लक्ष्य निर्धारण गर्न आवश्यक छ र जीवनमा परिवर्तन र जीवन शैलीको लागि तैयार (ओह) हुन। यो तपाईंको पहिलो कदम थप वजन घटाउन हुनेछ। नैतिक तैयारी धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो उत्पादनहरु को क्यालोरी सामाग्री संग परिचित हुन यो अति उत्तम हुनेछैन। यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ।

अविश्वसनीयको लागि पर्खनुहोस्, प्रति महिना 15 किलोग्राम भन्दा कम गुमाउन, स्वास्थ्यको लागी बिना काम गर्ने छैन। अत्यधिक बोसो धीरे - धीरे चलेगा, यसैले छाला को शरीर मा नयाँ परिवर्तन को उपयोग को समय हुनेछ।

वजन गुमाउने गोप्य सरल छ: तपाईले शरीरबाट खरिद गर्नु भन्दा कम खाँचो छ। कितना कम? तपाईंको आहार तल लगभग 15-20%। बोसोको सट्टा माटोको जलाशय बाहिर निकाल्न, एक सानो भौतिक लोड आवश्यक छ। त्यसोभए, कसरी गोल र फिटनेस बिना वजन कम हुन्छ ?

तपाईंको आहारबाट बाहिर निकाल्न आवश्यक छ 3 उत्पादनका समूहहरू: चिनी र सबै चीजहरू, के हो भने, सबैजसो आहार आलु, आलु। यी उत्पादन कार्बोहाइड्रेटमा उच्च छन्। यदि कार्बोहाइड्रेट लिइएको रकम घटाइन्छ भने, त्यसपछि शरीर कार्बोहाइड्रेटले आफ्नै बोसोबाट उत्पादन गर्न सुरु गर्नेछ, र यसरी, तपाईं वजन कम गर्न सुरु हुनेछ।

खाना खाँदा, छिटो खानुहोस्, खाना खानुपर्छ। हाम्रो लवणमा एंजाइम एमिसेज समावेश छ, जसले कार्बोहाइड्रेट घटाउँछ, जसको परिणाममा चिनियाँ स्तरमा वृद्धि हुनेछ। तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ, र ओभरटाइटिङको कुनै जोखिम हुनेछैन।

तपाईं नींबू वा चमेली संग हरी चाय पिउन सक्नुहुन्छ। 1 9 0 पछि खाना खाने प्रयास नगर्नुहोस्। यस समयमा, शरीर पाचनको लागि जिम्मेवार एक ठूलो एंजाइमहरू उत्पादन गर्न सुरु हुन्छ। यदि तपाईं 1 9 0 पछि खाना खाएन भने, शरीर हुनेछ, त्यहाँ वसाको आपूर्ति हो। निस्सन्देह, तपाईलाई भोक गर्न आवश्यक छैन। तर महत्त्वपूर्ण रूपमा यस समय भोजनको सेवन घटाउन लायक छ। यसरी, एक हप्ताले स्वास्थ्यमा हानिकारक बिना 1-1.5 पाउन्ड फ्याँक्न सक्दछ। स्वाभाविक रूपले, माथिको बाहेक, गोलहरू र फिटनेस बिना वजन गुमाउने थुप्रै तरिकाहरू छन्। कुनै कुरामा यो असाध्यै अजीब छ, यो वजन कम हुँदा पनि उपयोगी संग गहिरो संयोजन गर्न सम्भव छ। हामी प्रत्येक बिहान बिहानको कफीमा पेय हुन्छौं, त्यसपछि वजन कम गर्न अर्को तरिका तपाईं को लागी गणना गरिन्छ। कफी Minser।

कफी मिनीर हरी चाय निकासीको साथ अरबीका कफी हो। Ie। कुनै गोल छैन। केवल प्राकृतिक अवयवहरू। कार्यको सिद्धान्त यो पेयको संरचना रगतको स्तर रक्तचाप गर्दछ, जसको कारण शरीर बोसो भण्डार प्रयोग गरी प्रभाव पार्दछ। यद्यपि, वजन कम गर्ने मुख्य अवस्थाहरू मध्ये एक हो। साथै, एक सानो मात्रामा क्याफिनले मानसिक र शारीरिक क्रियाकलाप र हरी चियाको सामग्री बढाउँछ, टोन सुधार गर्न र सबै प्रकारका विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्नेछ।

वजन खोने यस विधिमा चासो राख्ने, इन्टरनेटमा विवरणको बारेमा पढ्न सक्नुहुन्छ, आधिकारिक वेबसाइट हो।

अर्को गोलहरू कसरी ब्याट्री र फिटनेस बिना चाँडै वजन गुमाउने।

तपाईं सम्मोहन र मनोचिकित्सा प्रयोग गरेर वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ। तल्लो रेखा भनेको हो, वजन प्राप्त गर्ने समस्या हो, त्यहाँ एक मनोवैज्ञानिक समस्या हो। यो बचपन, विभिन्न तंत्रिका टूटने को विभिन्न मनोवैज्ञानिक संदेहहरु हो। सम्मोहन संग उपचार नै नैतिक समस्याहरू सामना गर्न र शरीरमा सामान्य बायोरेथम पुनः सुरु गर्न मद्दत गर्नेछ। कसले छवि र जीवन शैली शैली परिवर्तन गर्न चाहँदैन, ती अतिरिक्त पाउन्डहरू हराउन यो तरिका प्रयास गर्न सक्दछ।

यदि तपाईंले सबै प्रयास गर्नुभयो र केहि पनि मद्दत गर्न सक्नुहुन्न। तपाईं प्लास्टिक सर्जरीमा सहयोगको लागि सोध्न सक्नुहुन्छ। अब औषध उच्च स्तरमा छ र प्लास्टिक सर्जरी कसैलाई आश्चर्यचकित गर्दैन। सायद, धेरै यसबाट डरलाग्दो छन् र धेरै यस तरिकामा वजन कम गर्न बर्दाश्त गर्न सक्दैन, तर अझै पनि यो यो विधि ध्यान दिन लायक छ।

र अन्तमा। वजन चाँडै हराउन प्रयास गर्नुहोस्, तपाईंको शरीरको लागि केहि राम्रो र उपयोगी काम गर्दैन। सबैको लागि, तपाईंको वजन कम गर्ने तपाईंको तरिका। ती अतिरिक्त पाउन्डहरू हराउनका लागि तपाईंले बिस्तारै र ढिलो गर्न आवश्यक छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यो भित्री सुन्दरता हो।

तपाईलाई स्वास्थ्य!