फैट बर्नरहरू शरीरमा जिम्मेवार जैविक पदार्थ हुन् जोसका अनुकूल प्रोसेसिंगका लागि। अतिरिक्त पाउण्ड गुमाउनुको लागि, तपाईंलाई चर्को जलाउन आवश्यक छ ताकि यो चयापचय को लागी ऊर्जा को स्रोत को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। शरीरको लागि व्यक्तिगत फ्याटको स्टक प्रयोग गर्न र वजन घटाउने प्रक्रिया सक्रिय गर्नको लागी, यो ऊर्जाको खपत को लागी ऊर्जा आपूर्ति भन्दा बढी निगरानी गर्न आवश्यक छ। आहार योजना बनाउँदा, यो मनमा हुनु पर्छ कि केहि खाद्य पदार्थहरु चयापचय (जलाएर कैलोरी) को दर बढ्न सक्छ, यसैले हामी वसा को जलन बढाएगा।
हाल, त्यहाँ धेरै फरक खाना थपिहरू छन्, जसमा जीवविज्ञानी सक्रिय पदार्थहरू छन् जसले मोटो जलिरहेको योगदान दिन्छ। अनुभवी चिकित्सक को सल्लाह को बिना पूरक को उपयोग नहीं हुनु पर्छ, किनकी उनि धेरै भावुक हुन्छन्। यो धेरै राम्रो र स्वादिष्ट खाना खाने कि सजिलो छ कि न केवल हाम्रो टेबल सजावट र हाम्रो कमर स्लिम बनाउन।
उत्पादन - मोटो बर्नरहरू।
हामी जान्दछौं, पानी हाम्रो अस्तित्वको आधार हो, र यसको कमीले चयापचय प्रक्रियालाई घटाउँछ, यसकारण कुनै पनि आहारमा "बैठा" को अनिवार्य अवस्था तरल को पर्याप्त मात्रा को प्रयोग हो। दिनमा यो 2 लीटर पानी पिउन आवश्यक छ त्यसैले यो कडा आहारबाट सबैभन्दा ठूलो प्रभाव पुग्न सम्भव छ। और यदि एक दिन 500 मिलीलीटर अधिक पानी पिउन को लागि, चयापचय दर 30% को वृद्धि हुनेछ। बिरुवाको भावना प्रायः भोटेको मास्किएको छ। यदि तपाइँ खाना खाने को लागी प्रलोभन गरिएमा, पहिले नै एक गिलास पानी पिउनुहोला, र त्यसपछि तयारी गर्नुहोस् कि यदि तपाइँ टेबलमा धेरै मात्रामा खाना खान चाहानुहुन्छ भने।
दूध को अपवाद संग डेयरी उत्पादनहरु, शरीर मा हार्मोन कैल्सिट्रिओल को संख्या मा वृद्धि गर्दछ, जो कोशिकाहरु लाई वसा को जलाने को कारण बनता छ। विशेषज्ञहरूको अनुसार, केफिर, योगर्स, दही, पनीर पनीरले थप पाउन्ड गुमाउन मद्दत पुर्याउन सक्छ र पाचन वसाको संख्या घटाउन सक्छ।
चिन चियामा चयापचय प्रक्रियाहरूमा लाभकारी प्रभाव छ, र यो पनि विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। दिनहुँ 5 कप चिया पिउने, तपाई 75 क्यालोरीमा भाग लिन सक्नुहुनेछ।
दूध छडीले उच्च गुणस्तरको दूध प्रोटीन समावेश गर्दछ, जसले मोटा चयापचय बढाउँछ। यसको अतिरिक्त, पाङ्ग्रा शरीर को ऊर्जा लागत को लागी क्षतिपूर्ति गर्न को लागि उपल्लो वसा को खपत मा मदद गर्दछ।
रेड वाइनले पुनर्वितरणमा समावेश गर्दछ, सक्रिय घटक जसले प्रोटीनको उत्पादनलाई उत्साहित गर्दछ जसले मोटो कोशिकाहरूमा रिसेप्टर रोक्छ। Resveratrol को वसा को टूटने को सक्रिय गर्दछ र नयाँ वसा को जमा को धीमी गति मा मदद गर्दछ। यो अवयवलाई सेतो रक्सी र अंगूर छालामा समावेश छ, तर तिनीहरूमध्ये यो चाँडै अक्साइड हुन्छ र यसको प्रभावकारिता गुमाउँछ। यद्यपि रातो रक्सी एक प्रभावी मोट बर्नर को एक अनोखी स्रोत हो, उनि कुनै पनि अल्कोहल पेय जस्तै, दुरुपयोग नहीं हुनु पर्छ। एक दिनको लागि उपयोगी प्रभावको लागि, आधा गिलास पर्याप्त हुनेछ।
दालचीनी एक उत्पादन हो जुन रक्तचापको शर्करा स्तर कम हुन्छ, र यसैले वोसो जम्मा कम गर्छ। चिनीको इष्टतम एटिमिलेशनको लागि, भोजनको साथमा ¼ चम्मच प्रति दिन उपभोग गर्न पर्याप्त हुन्छ।
प्याज, लसुनले हाइपोथोममसलाई असर गर्छ, यसरी, वसाको जलाउन योगदान गर्दछ।
रास्पबेरीको रचनाले फल एंजाइमहरू समावेश गर्दछ, जसले वसाको ब्रेकमा योगदान गर्दछ। आधा गिलास रास्पबेरी खाएर 30 मिनेट खाई खाओ, र तपाईले प्रचुर मात्रामा आहार खानासँग सामना गर्न पेट मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ।
अंगूर वसा बर्नरमा, फ्लाभोनोइड नर्गिन पाइएको छ, जसमा एक कोलोरीय प्रभाव छ, जो खाना संग आएर वसाको बिरुवामा योगदान गर्दछ। नारिंगिन अंगूरको सबैभन्दा कडा भागमा भेटिन्छ, लुबुलहरू बीच पारदर्शी झिल्लीहरूमा। त्यसकारण, अङ्गुरमुनि सम्पूर्ण खाएको हुनुपर्छ। 2 स्लाइस खाने पछि खाओ, र तपाइँ इन्सुलिन स्तरलाई सामान्य बनाउनुहोस्, यसैले भोकको भावना कमजोर र मोट चयापचय बढाउनु।
पापाका रचनाले एंजाइमहरू समावेश गर्दछ जसले लिपिडलाई असर गर्छ र प्रोटीन तोक्छ। तर पपयाका आहारमा रहनुहोस्, किनकि 2-3 घण्टा पछि शरीरमा पछाडि यी एंजाइमहरू निष्क्रिय हुन्छन्। वांछित प्रभाव प्राप्त गर्न, पपिया खाना खान भन्दा पहिले, खाना खाने बेला, वा खाना खाने भन्दा राम्रो छ।
हालसम्म सम्म, अनानास यसको कारण ब्रोमलेन को कारण छ, जो यसमा निहित छ, फस बर्नरहरुको राजा थियो, तर पराजित भएको थियो। यो भर्खरै वैज्ञानिक सबूतद्वारा सुविधा दिइएको थियो कि ब्रोमलेन वसा जम्माको सामना गर्न सक्षम छैन किनभने ग्यासको रस को कारणले गर्दा यसले एन्जाइमेटिक गतिविधि गुमाउँछ। यद्यपि, अनानासले अतिरिक्त पाउन्डको साथ लड्न मद्दत गर्न सक्छ, किनभने यसले भोकको भावनालाई कम गर्छ, खानाको पाचन बढाउँछ, खास मासु र माछाको भाँडामा, किन्न मिल्दो उत्पादन, फलफूल।
वसा जलने प्रबृद्धि गर्ने उत्पादनहरू, उनीहरूले वजन घटाने विरुद्धको लडाइँमा विश्वासी मद्दत गर्दै छन्, तर नबिर्सनुहोस् कि यी खाद्य पदार्थ खाएर केवल वसा जमाबाट छुटकारा पाउन असम्भव छ, यो एक संतुलित आहार र पर्याप्त भौतिक गतिविधि चाहिन्छ।