बेउ-बेयौसी-बाई
सुत्न के तपाईं आफ्नो बच्चालाई खाना दिँदा के सिक्न आवश्यक छ। दुर्भाग्यवश, सबै आमाहरूले यस्तो लक्जरी सस्ता गर्न सक्दैनन्। कर्तव्यको एक सहानुभूति र आराम गर्न असक्षमता तथ्यलाई नेतृत्व गर्दछ कि, बिस्तरमा भइरहेको पनि, एक स्त्रीले आँखाहरु बन्द गर्दैन। मेरो टाउकोमा - मेरो मनमा विचारहरु को एक झुन्टी - मैले के गर्न सक्दिन को लागि चिन्ता, गरेन, समय थिएन ... कृपया, निद्रा! यो तपाईंको प्रत्यक्ष कर्तव्यलाई विचार गर्नुहोस्।
सपना र वास्तविकतामा!
घृणा र छाती धेरै आधुनिक आमाहरूको शत्रु हुन्। आराम गर्न सिक्नुहोस्। जब तपाईं स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ भन्दा राम्रो क्षण, तपाईले यसलाई फेला पार्न सक्नुहुन्न! आफैलाई अल्पसंख्यक बनाउन अनुमति दिनुहोस्। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको परिवार 5-10 बर्षमा जस्तै हुनेछ, कति सानो हुनेछ, यो के गर्न सक्नेछ, के गर्ने, कुन कुरामा समावेश गर्न को लागी! .. र अझै सम्म, कसरी सुखद संग उपयोगी गठबन्धनको लागि? हामी धेरै विकल्पहरू प्रस्ताव गर्दछौं। तपाईंको खोजीहरूको साथ सूची छनौट गर्नुहोस् र पूरै गर्नुहोस्।
मर्दै
छेउमा र पछाडीमा - यी दुई झूट बोल्ने खानाको प्रायः सबै भन्दा लोकप्रिय पोषणहरू हुन्। अनि, हामीले स्वीकार्नु पर्छ, सबैभन्दा सुन्दर। तपाईं आराम गर्दै हुनुहुन्छ, कुनै पनि बाधा छैन ... तर यो देखिन्छ कि यस्तो स्थितिमा यो केहि अन्य गर्न असम्भव छ, किनकि यो असम्भव छ। समुद्रको भिन्नता!
1. तपाइँको मनपर्ने संगीत वा अडियोबाकस सुन्नुहोस्। पहिला बिस्तरको टाउकोमा संगीत केन्द्रबाट कन्सोल राख्नुभयो र, कहिलेकाहीँ सानोले बेच्न पाउँदैन। उत्कृष्ट स्थितिमा, तपाइँ टिभी वा चलचित्र पनि हेर्न सक्नुहुन्छ। सकारात्मक melodramas, संज्ञानात्मक वा ऐतिहासिक तस्वीरहरु छान्नुहोस्।
2. पढाइ उपयोगी उपयोगी को एक अन्य तरिका हो। राम्रो प्रकाशको हेरविचार गर्नुहोस्। यदि कोठा अँध्यारो छ भने, लैंप खोल्नुहोस्, पृष्ठहरूमा हल्का स्ट्रीम पठाउनुहोस्, र बच्चालाई होइन। के पढ्न को लागी? तपाईं आफ्नो जीवनको पहिलो वर्षमा छोराछोरीहरूको हेरचाह गर्ने किताबहरूमा रुचि राख्न सक्नुहुन्छ। जासूस? किन छैन।
Z. Liesz साथीहरूसँग फोनद्वारा कुराकानी गर्न सजिलो छ (चुपचाप!)। तपाईंको पतिलाई रोमान्टिक एसएमएस सन्देश पठाउनुहोस् - त्यो केवल खुसी हुनुहुनेछ। तर याद राख्नुहोस् कि तपाईंको मोबाइललाई सम्भवतः कुरकुराबाट टाढा हुनुपर्छ।
स्थायी
यस स्थितिमा, तपाईंको हात दुवै व्यस्त छन्। हो, र बच्चा खडा फीड अनौठो छ, एक अपवादको रूपमा। यदि तपाइँ मात्र एक सुल्लिंग वा एक विशेष ब्याकप्याक प्रयोग गर्नुहुन्न! यी सामानहरूको एक अधिग्रहण गर्ने आमाहरूले आफ्नो जीवन सरल बनाएका थिए।
1. तपाईं आफ्नो हातमा टुक्रा राख्न र आफैलाई ध्यान दिन सक्नुहुन्छ। विशेष गरी, केहि शारीरिक अभ्यास गर्नुहोस्। घुमाउँदछ, ढोकाहरू, मोजेहरूबाट हेलेहरूमा रोलिंग, हेडको सर्कुलर गति ... बढी सुन्दर हुनुहोस्!
2. रचनात्मकताद्वारा! एक फ्लैट पर्खाल वा फ्रिजमा राख्नुहोस् किबोर्डको पानाको ढोका - यो तपाइँको इफेल छ। आत्माले बताउँछ मूर्तिकला र कर्तव्यको लागि पनि यो खडा बाहिर एकदम राम्रो बन्द हुन्छ।
Z. जब बच्चा खाना खाएको छ, एक गोठालोमा डुङ्गा, तपाईं धूल पकाउन सक्नुहुन्छ, चीजहरू आफ्नो ठाउँमा राख्नुहोस्, एक लुगा धुने मिसिन लोड गर्नुहोस्, भान्सा पनि बनाउनुहोस्। उनको आमा, आधुनिक प्रविधिलाई सहयोग गर्न: भाप, छिटो वा बहुभाषी।
बस्दै
त्यसैले यो तपाइँका लागि मात्र उपयुक्त छैन तपाईंको बच्चालाई खाना खान, तर अन्य रोचक गतिविधिहरूमा संलग्न हुन पनि। कम से कम एक हात नि: शुल्क छ, र यदि तपाइँ बच्चालाई विशेष तकियामा राख्नुहुन्छ भने त्यसपछि सबै दुई! एक सानो सानो टेबल धेरै परिस्थितिमा मद्दत गर्नेछ। तिनको खरिदले एक चोटि भन्दा बढीलाई उचित बनाएको छ। पहिलो, यो खाना खाने सहज छ। दोस्रो, तपाईं यसलाई एक ल्याप्टप राख्न सक्नुहुन्छ। इ-मेल बाकस खाई वा ब्राउज गर्नुहोस् - यो गर्न को लागी दुवैको लागि उपयुक्त छ। वृद्ध बच्चाको लागि समय लिनुहोस्। कहिलेकाहीं यो केवल कुरा गर्न पर्याप्त छ (चुपचाप र शान्त!)। स्कुलको बखतमा तपाइँ सजिलै पाठहरू जाँच गर्नुहुन्छ, धेरैले पनि पढ्न उत्साहित पाउँछन्। मुख्य कुरा तपाईंको छोरा वा छोरीलाई बच्चाको पछि लाग्न शोर बनाउन सिकाउनु हो। आजको हप्ताको बारेमा के गर्नु पर्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्, भोलि। अर्को केही दिनको लागि एक मेनु बनाउनुहोस् र तपाईंले खरीद गर्न आवश्यक उत्पादनहरूको सूची लेख्नुहोस्।