उनको जवानमा, भविष्यका गायक जैमिले पनि संदेह गरेन कि उनीहरु लाई अधिक वजन को साथ गम्भीर समस्या हुने गर्थे। पहिलो गर्भावस्थाको दौरान एकत्रित 20 किलोग्राम पनि बिना सजिलै गायक को पतला व्यक्ति मा ट्रेस छोडेर पिघलियो। दोस्रो गर्भावस्थाको समयमा, अभिनेत्री तीस किलोग्राम बरामद भयो, तर उनले एक पटकमा एक भन्दा बढी वजनबाट छुटकारा पाएनन्। जेस्मिथले धेरै आहारहरूको प्रयास गरे, गोलमा प्वाइन्ट फ्याँकियो, आफैंलाई भोक लाग्यो। सबै खराब छ, स्केलहरूको तीर फ्रिज र मृत अवस्थामा पुग्न चाहँदैनन्। अभिनेत्री स्वीकार्छन् कि उनको लागि मोरङको छोरो छोराको प्रश्न थियो:
"आमा, तपाईं कहिलेकाहीं पहिले नै हुन सक्नुहुन्छ?"
त्यसपछि जास्सले केटालाई यसो भनिन् कि त्यो चाँडै स्लिम हुनेछ, र उनी आफ्नो जवान र सुन्दर आमाको गर्व गर्दछन्। उनले एक पेशेवर डाक्टरलाई जो आफ्नो आफ्नै निजी पोषण कार्यक्रम र जिममा "बसे" को विकास गरे जुन हरेक दिन दुई घण्टा बितायो। भ्रमणमा पनि, गायकले सधैं प्रशिक्षणको लागि समय पाउँछ र पहिले नै पारंपरिक बिहान दौडिएको छ।
जैस्मीन खानाको विशेषताहरू
स्टार आहार अब मुख्यतया कम-मोटो मासु र माछा, सब्जियां, फल, जडी बूटी र अनाज को हुन्छन्। गायकले प्रति दिन 5-6 पटक साना भागमा आंशिक भोजन गर्छन्। उनले पूर्णतया मीठा, चिसो र सुकेको बहिष्कार गरे र मिठाईको लागि महो र सूखे फललाई प्राथमिकता दिन्छन्। कुनै पनि पूर्वी महिला जस्तै, जस्मा खाना पकाउने बारेमा धेरै चिन्ता छ र खुसीसाथ आफ्नो प्रशंसकहरु उनको हस्ताक्षर व्यञ्जनहरु संग साझा। हामी हाम्रा पाठकहरूलाई ज्यास्मेनबाट पकाएको कोडको एक नुस्खा प्रदान गर्दछौं।
प्याजको साथ पकाउने कोडका लागि पकाउनुहोस्
350 gr। कोड fillets धोए र एक पेपर तौलिया संग सूखा। अंश, नमक, नींबू रस संग कटौती र सुगन्धित जड़ीबुटी (अजवा, cilantro, प्रोवेंस जड़ी बूटियों संग मौसम) मा कट। पन्जा वर्गमा कटौती गर्नुहोस्, प्रत्येकमा कट प्याजको तकिया राख्नुहोस्, यसमा माछाको टुक्रा राख्नुहोस्, यसलाई सेतो सेतो मिर्च संग हल्का छिटो बनाउनुहोस्। यसलाई लिफाफेमा भर्नुहोस् र आधा घन्टाको लागि 200 डिग्री सम्मको ओवनमा पठाउनुहोस्।