- टमाटर - 6 टुक्राहरू
- सेतो सेम - 250 ग्राम
- उकालो चिकन - 250 ग्राम
- उत्रो - 1 टुक्रा
- जैतून का तेल - 2 वस्तुहरू। चम्मच
- अजमोद, नमक, काली मिर्च - - स्वाद गर्न
टमाटरहरू तयारी गर्नुहोस्। सेम छील्नुहोस्। चिकन र प्याज चोर्ने। तेललाई न्यानो र 1-2 मिनेटको लागि नुन र कालो मिर्चको साथ प्याज तान्नुहोस्। खुर्सानी टमाटरहरू, नमक र फेरी फेरि थप्नुहोस्। सेमहरू जोड्नुहोस्, हलचल गर्नुहोस् र सेम नरम नभएसम्म कुकुर दिनुहोस् (लगभग 20 मिनेट)। चिकन जोड्नुहोस्, राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस् र अर्को 5 मिनेटको लागि यसलाई फोच गर्नुहोस्। अन्तिम मिनेटमा अजय थप गर्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
सर्भरहरू: 4