एक कठोर आहार मोटापाको तरिका हो? कम क्यालोरी आहारको हानि र फाइदाहरू के हुन्? के उसले केवल एक पतला शरीर वा धेरै स्वास्थ्य समस्या ल्याउँछ?
पोषणवादीहरूले विश्वास गर्छन् कि मानव शरीर "जैविक ओवन" जस्तै हो। जिउनको लागी, तपाईलाई ऊर्जाबाट आउन ऊर्जा चाहिन्छ। "सामान्य" शरीर को वजन को बनाए राखन को लागि, तपाईंलाई शरीर द्वारा प्राप्त क्यालोरीहरु र कैलोरी उपभोग को बीच संतुलन को आवश्यकता हो।
द्रुत रूपमा शरीरको वजन कम गर्नको लागि एक प्रविधि हो - उपवास। जब यो मामला एक आहार सीमित छ, र विशेष गरी कडा वा शून्य, जुन शरीरको उल्लङ्घन गर्दछ।
जैविक, उत्प्रेरक, प्रतिरक्षा, endocrine, ऊर्जा प्रक्रियाहरु मा एक गम्भीर असंतुलन छ। शरीर फेरि एकदमै गहिरो मनोवैज्ञानिकताको सहीताको पुष्टि गर्दछ: "वजन कम गर्नुहोस् - बिरामी हुनुहोस्" - ढक्कन गर्नुहोस्। "असंतुलनको स्वास्थ्यलाई बाधा पुऱ्याउन, शरीरले वजन कम हुँदैछ, बढ्दो वजन बढाउँछ।
प्रशिक्षण केन्द्रहरूको अध्ययनअनुसार, यो साबित भएको छ कि स्वास्थ्यको लागि गम्भीर खाना प्रतिबन्धहरू हानिकारक छन्। भूख संग सम्बंधित रोगहरु को जोखिम धेरै पल्ट बढ्छ जो उन विकारहरु को कारण हो जसको आन्तरिक नियमन को व्यवस्था हुन्छ। सेल, न्युरोटिक विकार, खनिज असंतुलन, भिटामिन कमजोरी, प्रोटीन भुखमरीको नेतृत्व गर्न सकिन्छ र नाखून, कपाल हानि, जस्ट्रोटिस्टिनल पथ को अवरोध, पुरानो बीमारहरु को एक्कासिबेरेशन, तीव्र संक्रामक रोगहरु, कमजोरी, सुशासन र बिरामीको बिरुद्ध नेतृत्व गर्न सकिन्छ। यो सबै गम्भीर खाना प्रतिबन्धहरूको परिणाम हो।
मोटाइको उपचारको लागि उत्तम तरिका डीजी (डाइस्ड फास्टिङ), आरडीटी (डिभाइस आहार थेरेपी), द्रव प्रतिबन्ध, डाईरेटिटिक्स, लक्सिटिटेटिभ, सिफोन ईमेमास र अन्य हुन्।
शरीरको वजनको सामान्यीकरणसँग सम्बन्धित क्लिनिकहरूको धेरै अभ्यास, साबित हुन्छ कि भोका, भोका दिनहरू, उपवास दिनहरू, वजन घटाने क्रमशः पूर्ण व्यक्तिको लागि अपमानित हुन्छन्। तपाईं बाह्य प्रभावहरूको लागि मान्छेलाई स्वास्थ्य ल्याउन सक्नुहुन्न (वजन घटानेको गति)। यसबाहेक, भूख हतियारको बिरोध धेरै पटक बिरिमियाबाट ग्रस्त हुन सक्दछ अन्यथा भन्दा बढी ( बलिमिया एक मानसिक बीमारी एक तीव्र वृद्धि भूख , उदासीन प्रवृत्ति , ओभरटाइप को ब्यान्स , र पछि उल्टी ) संग।
भोकको परिणामको रूपमा हामी निराशाजनक परिणाम पाउँछौं:
तंत्रिका तनाव पछि बढेको भूख
चकलेट;
रातको निद्रामा आरामको भावनाको कमी;
कमजोरी महसुस गर्दै
चिन्ताजनक;
दक्षता घट्यो;
मासिक चक्रको उल्लङ्घन
जमघट विनाश
भूखको उत्तेजना
बेसलाइनको तुलनामा शरीरको वजनमा वृद्धि गर्नुहोस् (वजन घटाउनु अघि);
वातावरणमा रुचि घट्यो।
उपवास प्रक्रियामा खतरनाक मापदण्ड मध्ये एक तरल पदार्थको रोकावट हो। द्रव को सीमित मात्र हानिकारक छैन, तर बेवकूफ पनि। निर्जलीकरण (निर्जलीकरण) को परिणाम मा, जन 3 किलोग्राम कम हुनेछ। तरल को ऊतक को लागी तरल पदार्थ एक त्रयी (यानी, प्यार गर्दछ, प्रेम छ) छ। बोसो छोड्नुहोस् र तरल छोड्नुहोस्। यदि तपाईं डाईरेटीक्स पिउनुहुन्छ भने, निर्जलीकरण (निर्जलीकरण) को अतिरिक्त, जसमा छाला लोच, कमजोरी, एक खनिज असंतुलन, पोटेशियमको कमी पनि हुन्छ। पोटेशियम लिपिड (मोटा) चयापचय को सामान्यकरण को लागि बिल्कुल आवश्यक छ। Diuretics जीवन र धेरै मान्छे को स्वास्थ्य बचत गर्दा तिनीहरूले संकेत (अनुसार हृदय असफलता, एलर्जी सूजन, detoxification को लागि, आदि) अनुसार निर्धारित छ। तिनीहरूको अतिरिक्त वजनको साथ मात्र वर्णन गर्नुहोस् केवल त्यस्ता विकारहरू वा हार्मोन थेरेपीको पृष्ठभूमिमा शरीरमा तरल प्रतिधारणको खतराको कारण मात्र आवश्यक हुन्छ।
केवल तर्कसंगत पोषण, भोक र आहार, व्यायाम, वजन घटाने र मनोचिकित्सा को बढावा गर्ने ड्रग्स को उपयोग, अधिक शरीर को वजन देखि मुक्त गर्न मा मदद नहीं गर्नेछन्। अधिक वजन एक जटिल समस्या हो जुन काम को धेरै भागहरुलाई प्रभावित गर्दछ, चयापचय प्रक्रिया र हाम्रो मानसिकता। र सम्झनुहोस्, मोटापाको उपचार गर्न, तपाइँ केवल एक विशेषज्ञ (पोषण विशेषज्ञ, डाक्टर) को निगरानीको लागी आवश्यक छ।