हालको साताहरुमा, "एसिटिक आहार" को प्रभावकारिता को बारे मा धेरै कुरा भएको छ, यसको सहायता ले तपाईं हरेक प्रति प्रतिबंध र प्रयास को बिना प्रति सप्ताह पांच किलो सम्म छोड सकते हो। पहिलो नजरमा, यो एक धेरै सरल आहार हो, तपाईं भर्खरै 2 चम्मचको सेतो साइडर सिरका गिलास पानीमा कमजोर पार्नु पर्छ र दिनभरि 4 पटक पिउन पाउनुपर्छ। एकै समयमा, भूख घट्छ, आंतों काम गर्दछ, चयापचय तेज हुन्छ। यो सबै कुरा ठीक छ जस्तो देखिन्छ। तर यो सबै धेरै सरल छैन।
एसिटिक आहार
केहि खुराकहरुमा, सेब साइडर सिरका उपयोगी हुन सक्छ, यो एसिड-बेस चयापचय को विनियमित गर्दछ, पेट को गुप्त समारोह मा सुधार गर्दछ। एक नियमको रूपमा, शरीरमा चयापचय प्रक्रियाहरू उत्तेजित हुन्छन्, दक्षता बढ्छ, सजिलै महसुस हुन्छ। र यदि तपाईं प्रति हप्ता 5 किलोग्राम छुटाउनु हुन्छ भने, मनोदशालाई अझ सुन्दर बनाइन्छ।
यस्तो "बिजुली प्रणालीमा, सबै कुरा यति धेरै सुरक्षित छैन। आखिर, सेब साइडर सिरकामा 7% एसिड हुन्छ, यसले वजन घटाने प्रवर्द्धन गर्ने प्रक्रिया सुरु गर्दछ। एसिड, प्रयोगको अलावा, एसिडले शरीरलाई हानि पुऱ्याउन सक्छ - दाँत तामचीनीलाई क्षति पुर्याउँछ, गैस्ट्रिक म्यूकोसालाई क्षति पुर्याउँदछ, एसिड-बेस ब्यालेन्स विच्छेद गर्नुहोस्।
यस्तो आहारमा बस्नु भन्दा पहिले, यो सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाई स्वस्थ हुनुहुन्छ - तपाईं आंतागत पर्खालहरु को सुगन्ध छैन, डुडेनम र पेट को कुनै अल्सर छैन, कुनै ग्यासियिस छैन। यदि तपाइँसँग यस्तै समस्याहरू छन् भने, त्यसपछि, एसिटिक आहारले तपाईलाई सम्बोधन गर्दैन।
यदि तपाईं पक्का हुनुहुन्छ कि तपाई स्वस्थ हुनुहुन्छ भने तपाईले यी नियमहरू पछ्याउनु पर्छ:
- पतले सिरका पिउन।
- एप्पल प्राकृतिक सिरका प्रयोग गर्नुहोस्, घर बनाइएको।
- तलाकदार दाखिला खाली पेट मा पिउन छैन, खाने पछि मात्र पिउन।
- सिरका लिन पछि, आफ्नो मुख पानीको साथ कुल्ला गर्नुहोस्, त्यसैले तपाईं आफ्नो दाँतमा समस्याहरू जोगाउन सक्षम हुनुहुनेछ।
- यदि कुनै खतरनाक लक्षणहरू छन् भने सिरका लिन रोक्नुहोस् र पलिक्लिनिकमा जानुहोस्।
लक्षणहरू
पेट मा अप्रिय संवेदना या दुखाइ, भूख को कमी, विलक्षण, दुखाइ को पेट मा दबाते समय, खुट्टा, रब को दर्द को दुख को दाहिनी ओर दिखाई दि्छ।
आफैलाई कुनै औषधि छैन जादुई छ। सबै पोषण विशेषज्ञहरूले रोगीहरूलाई एसिटिक आहार सिफारिस गर्छन्, एक निश्चित आहार संग संयोजनमा, सेब साइडर सिरका प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छन्। उदाहरणको लागि, त्यहाँ कम मिठाई, पास्ता, पकाएको सामान, सेतो रोटी, मक्खन, चिसो मासु र बोसोहरू छन्, त्यहाँ अनाज, फलफूल, सब्जियां, समुद्र र माछा उत्पादनहरू छन् र पर्याप्त खनिज पानी पिउँछन्।
घर मा सेब साइडर सिरका को तैयारी
छील सेब, एक ठूलो मैदान मा ग्रेट। यो सेब मिश्रण एक जार मा राखिएको छ र उबले न्यानो पानी संग पतला, यो प्रत्येक लीटर को लागि 800 ग्राम को शहद या चीनी को 100 ग्राम जोडने को लागी लेन्छ, र यो किण्वन प्रक्रिया को गति को गति को 20 ग्राम को रई को 10 ग्राम या खमीर को 10 ग्राम जोड्छ।
त्यस पछि, जार धुंधसँग बाँधिएको छ र न्यानो ठाउँमा राखिन्छ, किण्वन प्रक्रिया 60 दिनमा समाप्त हुनेछ। सिरका को तनाव र बोतलों मा डाल दिए, कडा कर्क कोर्क। सिरका 8 डिग्रीको तापमानमा भण्डारण गरिएको छ।
मोटाई संग, सेब साइडर सिरका खाना सिरका को 2 चम्मच खाई पछि एक गिलास पानी मा एक दिन मा चार पल्ट पल्ट गयी। एक उल्लेखनीय प्रभाव 2 दिनमा आउँछ, 2 वर्ष पछि व्यक्त गरियो।
म उनहरूलाई चेतावनी दिन चाहान्छु जसले सिरकासँग तुरुन्तै वजनको अतिरिक्त पाउन्ड छुट्याउन चाहन्छ। ध्यान नगर्नुहोस् कि एकाग्रता फारममा सिरका शरीरको लागि जहर बन्न सक्दछ। यसकारण, तपाइँ आफ्नो स्वास्थ्यमा प्रयोग गर्नु अघि डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।