हीट स्ट्रोक शरीरको द्रुत विकासशील रोग अवस्था हो, जुन तत्काल चिकित्सा हेरविचार चाहिन्छ। शरीरको ओभरहेटिङको अन्य अभिव्यक्ति यति गम्भीर छैन, र उनीहरूको विकासले तत्काल उपचारको आवश्यकता पर्दैन। यसमा थर्मल आक्रोशन्स र थर्मल ओवरहेटिंग समावेश गर्दछ। हाइपरथेमियाको आधारभूत अभिव्यक्तिहरू जान्न आवश्यक छ र एक स्ट्रोक रोक्नको लागि आवश्यक छ।
गर्मी स्ट्रोक को लक्षण
शरीरको सामान्य ओभरहेटिङको कारणले सदकले सबैभन्दा बढी जीवन-धम्कीको अवस्थालाई बुझाउँछ। यदि तपाईंले तुरुन्तै उपचार गर्नुहुन्न भने, एक व्यक्ति मर्न सक्छ। थर्मल थकानको तुलनामा थर्मल सदमेको घटनाको विशेष कारण अज्ञात छन्। अचानक र चेतावनी बिना एक झटका छ।
यो शरीर ठुलो शरीरको असक्षमताको परिणामको रूपमा विकास गर्दछ। धीरे-धीरे शरीरको सामान्य प्रकार्यमा खराबी गर्न थाल्दछ: पतलाहरू कक्षहरूमा तरल पदार्थको कम सामग्रीको कारण बन्द हुन्छ; थर्मोरगुल्युशन टूटेको छ, शरीर को तापमान तेज हुन्छ। एक महत्वपूर्ण तापमानमा, मस्तिष्क र अन्य अंगहरूलाई सामान्यतया कार्य गर्न बन्द हुन्छ र घातक परिणाम हुन्छ।
गर्मी स्ट्रोक को लक्षणहरू समावेश छन्:
- उच्च (40 देखि माथि, 5 डिग्री सेल्सियस) शरीर को तापमान,
- पसीनाको अभाव,
- सुखा र हट छाला,
- हृदय ताल,
- चेतनाको हानि।
एथलीटहरूले विशेष प्रकारको गर्मी स्ट्रोक अनुभव गर्छन्, लगातार उच्च पछाडि उच्च (40, 5 डिग्री सेल्सियस) शरीरको तापमान र चेतनामा परिवर्तन - आचरणको हानि परिवर्तन, आक्रामक आलोचना, भ्रमका साथ समन्वय। यदि यस्तो राज्यले समय-समयमा चिकित्सा सहायता प्रदान गर्दैन भने, यो पतन र पनि कोमा नेतृत्व गर्न सक्छ। जब माथि सूचीबद्ध कुनै पनि लक्षणहरू देखा पर्यो, तपाइँलाई डाक्टरबाट तुरुन्तै मद्दत खोज्नुपर्छ, र छिट्टै सकेसम्म तपाइँको शरीरको तापमान घटाउनुहोस्।
हाइपरथेमको अन्य अभिव्यक्ति
गर्मीको आक्रोश
थर्मल आक्रोशन्स, हाइपरथेमिया को अभिव्यक्ति मध्ये एक को रूप मा, सामान्यतया तीव्र समय को समयमा तीव्र शारीरिक व्यायाम पछि खेलिन्छ, खेल, कामहरु र गर्भपात को पसीना। धेरै कडा दुखाइ, पेट र पैरा क्रैम्प, दुरुपयोग पसीना, सामान्य कमजोरी, विषाणु, चक्करपना - यी केही तापक्रमका लक्षणहरू हुन्।
हाइपरथेमिया को यस प्रकार को कारण शरीर मा सोडियम को कमी पनि हुन सक्छ। यस अवस्थामा, सोडियम आपूर्ति को जितना चाँडै भरना जरूरी छ, र भविष्य मा सोडियम को दैनिक सेवन बढन को लागि भविष्य मा। साधारण सोडियम सामान्य टेबल नमकमा समावेश छ।
थर्मल थकान
थर्मल थकान लामो तापमानको प्रदर्शनबाट उच्च तापमानको विकास गर्दछ। एक नियमको रूपमा, यो एक गर्मी स्ट्रोक बाट भेद गर्न धेरै गाह्रो छ। थर्मल थकान संग, तीव्र पसीनाबाट तरल पदार्थको क्षति पर्याप्त क्षतिपूर्ति छैन। फलस्वरूप, रगत घटेको र अत्यावश्यक अंगहरूको मात्रा रक्तचापको कमीको सुरुवात हो।
थर्मल थकान लक्षणका लागि विशेषता: एक कमजोर पल्स, टाउको दुख्ने, विषाणु, आंदोलनको असन्तुष्ट समन्वय, अभिमुखीकरणको हानि, पीला र पसीने छाला। थर्मल थकान को उपचार को शरीर को पूर्ण आराम र धेरै जरूरी ठंडा सुनिश्चित गर्न को लागी छ।
हाइपरथेमिया को रोकथाम को लागि केहि सुझावहरु
- शरीरलाई गर्मीमा प्रयोग गर्न को लागी आवश्यक पर्दछ - यसका लागि प्रशिक्षण गर्नु अघि यसलाई असीमितताका लागि एक हप्ता आवंटित गर्न आवश्यक छ।
- प्यास शरीरको निर्जलीकरणको लक्षण हो। यो रोक्नको लागि, तपाईंलाई थप तरल पदार्थ पिउन आवश्यक छ, भले पनि तपाईं पिउने जस्तो महसुस गर्नुहुन्न।
- यदि कुनै पनि आवश्यकता छैन भने, यो बिहान वा साँझ नजिकको प्रशिक्षण उत्साह गर्न राम्रो छ। यो समयमा यो दिनको रूपमा गर्म छैन।
- कपडाहरू मुक्त कट, हल्का र हल्का रंगहरू हुनुपर्छ, अधिमानतः गैर-प्रतिधारण पसीना सामग्री-फ्याक्स, कपास। जाल सामग्री बनाइएका कूल-अधिकतम कपडा प्रयोग गर्ने गर्मीमा धेरै राम्रो।
- सनबर्नलाई रोक्न, यो सनस्क्रिन प्रयोग गर्न को लागी सल्लाह छ।
- हेडियरले गर्मीबाट वेंटिलेशन र टाउको सुरक्षा प्रदान गर्नुपर्छ।
- 15 मिनेटको अन्तरालमा खेल खेल्दा, तपाईंलाई थप तरल पदार्थ पिउन चाहिन्छ, उदाहरणका लागि, खेलकुदहरू वा बस पानी।
- यदि शक्ति वा सामान्य कमजोरीमा कमी थियो भने, यो तत्काल प्रशिक्षण रोक्न आवश्यक छ, शरीरलाई ठुलो र आराम गर्न आवश्यक छ।
- पेय पदार्थ जसमा अल्कोड्रेसनको एक्सेलेरेशनमा अल्कोहल र अल्फाइन हुन्छ। यसैले, प्रशिक्षण अघि र पछि प्रयोग गर्न अयोग्य छ।
यो बिर्सनु हुँदैन कि हाइपरथेरियाको उपचारलाई रोक्न भन्दा धेरै गाह्रो छ।