इटालियन व्यञ्जनको डिश यस सलादको सफलताले प्रयोग गरेको सब्जियों को स्वाद र प्रतिपक्षता मा निर्भर गर्दछ। दोष लुकाउनुहोस् काम गर्दैन। सबै अवयवहरूका आफ्नै आफ्नै स्वाद छ: ताजा गुलाबी टमाटरहरू, कर्कर मात्र बिस्तरबाट, उज्यालो र नाजुक अरगुला। यो सलाद इटालियन व्यञ्जन को एक अन-कल डिश हो। र यदि हामी सुगंधित सूरजमुखी तेल संग ताजा सलाद ड्रेसिंग लिन्छ भने, इटालियनहरूले जैतून, चिसो दबाबलाई प्राथमिकता दिनेछन्। र त्यहाँ धेरै भिन्नताहरू छन्, हामी पनि त्यहि डिश तयार गर्दै पनि। र यसैले चम्किलो समान र सरल बर्तनको स्वाद मतभेद। केवल अरुगुला संग फेनेल को बदलन र तिल को बीउ जोडें र तपाईंको डिनर को लागि बोरिंग सलाद छैन, तर "il pranzo italiano" (इटालियन रात्रिभोज)!
सामग्रीहरू:- टमाटर 2 पीसी।
- जैतून का तेल 3 चम्मच। l।
- काली मिर्च काला मैदान 4 चुरोट
- सेतो व्हाइट 1 tbsp। l।
- हरित प्याज 0.25 गुच्छा
- लेमन 0.5 पीसी।
- टमाटर, 50 ग्राम सूखे
- रुककोला 1 बीम
- ककम्बर 3 पीसी।
- साल्ट 3 चुरोट
- चरण 1 यस्तो सलादको लागि, लिनुहोस्: 2 ठूलो गुलाबी टमाटर, 3 ककुलहरू, अगुगुलाको बन्डल, 2 प्वाइजको हरियो प्याज, आधा नींबू, तिल, सुकेको टमाटर, मिर्च, जैतून का तेल।
- चरण 2 टमाटर धोएं र स्लाइसमा काट्नुहोस्।
- चरण 3 कर्करहरू पतली स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्।
- चरण 4 रोकोला कटाईयो। हरियो प्याज चोरी गर्नुहोस्।
- चरण 5 टमाटरहरू र कचौराहरूलाई गहिरो कटोरामा राख्नुहोस्, तिनीहरूलाई अगुगुला र प्याजले छिटो पार्छ। ग्रीसमा नींबूको रस निचोल्दा, उज्यालोले फलामको काली मिर्च संग जैतून को तेल र नुन संग सिजन हुन्छ। हलचल।
- चरण 6 सलाद सम्म नमकीन टमाटर को जोडें, तिल को बीउ संग छिराएँ, मिश्रण र सेवा।