वजन घटाउने आदर्श उपाय, पोषण विशेषज्ञहरूले प्याज सूपलाई फोन गर्छन्। यो सुगन्धित सूप अत्यन्त स्वादिष्ट छ, यसको अतिरिक्त, यो अधिक वजन देखि मुक्त गर्न मा मदद गर्दछ। एक स्वतंत्र उत्पादनको प्याजको प्रयोग लामो समय छलफल भन्दा बाहिर छ। प्याजले शरीरलाई निस्क्रिय पार्दछ, हृदय र भाँडाहरूको उत्तेजना बढाउँछ। र यो सब्जीले पाचन पथको काम र पूर्ण रूपमा शरीरलाई सामान्य बनाउँछ।
प्याज आहार बिल्कुल पारिवारिक बजेटको लागि बोझ होइन, किनभने प्याजको मूल्य कम छ। आहार को आधार प्याज सूप हो, जो वसा को टूटने को तेज गर्दछ। जब पाचन पाचन, धेरै ऊर्जा खर्च गरिन्छ। शरीर चाँडै संतृप्त हुन्छ, र प्याजको प्रशोधनले शरीरलाई लामो र कडा परिश्रम गर्छ। यो एक शानदार शक्ति प्रणाली को सादगी सम्म छ! यदि तपाईं प्याज 3 दिनको प्याज उपभोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ थोडा दुबला मासु र तरकारीहरू थप्न सक्नुहुनेछ।
आहारमा कमी छ। तर उहाँ मात्र एक हुनुहुन्छ: प्याज सूप धेरै चाँडै सट्याउन सकिन्छ। जो प्याज आहार मा नियमित रूपमा "बस्छन्", 7 दिनमा 6 अतिरिक्त पाउन्ड छुट्याउने तथ्यलाई दावी गर्छन्। सायद, यो परिणाम केहि "पीडा" लायक छ।
यो ध्यान दिनुहोस् कि प्याज सूप - एक सहयोगी मात्र अधिक वजन देखि छुटकारा पाउन को लागि, तर मानव शरीर को लागि पनि महान लाभ ल्याउँछ। अतिरिक्त किलोग्रामबाट छुटकारा पाउँदा, पोतहरू सफा गरिन्छ, प्रतिरक्षा बलियो हुन्छ। धेरै मानिसहरू यो व्यञ्जनको नुस्खामा मात्र रुचि राख्छन्, तर कसरी प्याज सूप ठीकसँग पकाउने।
यसलाई बनाउनको लागी तपाईंलाई आवश्यक छ: गोभीको 1 हेड, टिमको एक जोडी, बल्गेरियाई काली मिर्चको धेरै पोड, सानो अजमेर र 6 बल्ब।
सबै सब्जियां काट्न आवश्यक छ, पानी (3 लीटर) घुमाउनुहोस् र आगो लगाएर कम गर्मीको सूप तयार पार्नु पर्छ। स्वाद र स्वाद सुधार गर्न, तपाईं क्यूब थप्न सक्नुहुन्छ तर तर सब्जी मात्र। नतिजाको रूपमा, तपाईंले एक भिटामिनबाट भरिएको विशेष उत्पादन प्राप्त गर्नुहुनेछ।
प्याज आहार र प्याज सूपको प्रभाव बढाउनको लागि, तपाईलाई धेरै पानी, कफी, चिया, तर मात्र शगर बिना पिउन चाहिन्छ। यदि प्याज सूप एक दिन 3 गुणा गुमाउन छ भने, तपाईं आहारमा फल समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। यो कुनै पनि फल हुन सक्छ, तर केले छैन। आहारको दोस्रो दिनमा, आलु को बाहेक, तपाईं कुनैपनि सब्जस्ता आहारमा थप्न सक्नुहुन्छ। आहारको तेस्रो दिनमा, तपाईं सब्जहरू खान सक्नुहुन्छ, तर केवल स्टव। चौथो दिन: तपाईं एक गिलास दूध (कम-मोटो) पिउन सक्नुहुन्छ। पाँचौं दिनमा, गोमा र सलादको टुक्रा आफैलाई व्यवहार गर्नुहोस्। र 6 औं दिन, तपाईं प्याज सूप एक सानो चिकन, माछा जोड्न सक्नुहुन्छ। यस दिनमा फलहरु सिफारिश छैन। अन्तिम दिन: तपाईं प्याज सूप, खैरो चावल र रस संग सब्ज खाना खाउनुहुन्छ, अधिमानतः ताजेदार निचोड।
आहारले मीठो, आटा, चिसो, तलीको खाना खपत समावेश गर्दैन। तपाईं याक्सी पिउन सक्नुहुन्न। कुनै पनि फारममा होइन। यदि उपरोक्त आवश्यकताहरू सावधानीपूर्वक अवलोकन गरिन्छ भने, प्रभावले सबै सम्भव अपेक्षाहरू भन्दा बढि हुनेछ। धेरै व्यक्ति, यस आहारमा एकपटक प्रयास गरिसके पछि प्रायः यसलाई दोहोरिन्छ। प्रयास गर्नुहोस् र तपाई तपाईंले वजन र स्वास्थ्य गुमाउनु हुनेछ!