सुन्दरता र युवाहरूको लागि मैले भिटामिनलाई के पिउन सक्छु?

जापानमा, सुन्दर गोलहरू महिलाहरूको लगभग 30% द्वारा स्वीकृत गरिन्छ, अमेरिका र यूरोपमा 20%। यूक्रेन र रूसमा - 3%। प्रश्न भनेको: के हामी यति सतर्क छौँ वा अलि छोटो दृष्टिले? सुन्दरता र युवाहरूको लागि कस्तो भिटामिन पिउन चाहिन्छ, र उनीहरूमा के फरक छ?

एक कस्मेटिक थलमा ट्याब्लेट

Nutricosmetics गोली देखि उपयोगिता। यस दिशामा, 21 औं शताब्दीको सौन्दर्य उद्योगले स्पष्ट रूपमा विकास गर्नेछ। विश्वव्यापी निर्माताहरूले मात्र आफ्नो ग्राहकहरूको लागि क्यान्सर र मास्क तयार पार्दैन, उनीहरूले ट्याब्लेटको साथ आफ्नो उपस्थितिको हेरचाह को लागी प्रस्ताव गर्छन्। विशेषज्ञहरूको व्याख्या सरल र बुझ्न योग्य छ: गोलहरू तुरुन्तै शरीरमा आवश्यक पदार्थहरू उद्धार गर्नेछ, र कपाल र छालाको सुन्दरता जीवनीको आन्तरिक अवस्थामा निर्भर गर्दछ। मानव उमेरको गति ठूलो मात्रामा आनुवंशिक रूपमा पकडिएको छ। और यदि आमा र दादी जवान देख्यो, लामो समय सम्म सौंदर्य को बनाए राखन को संभावना धेरै अधिक छ। तथापि, हामी गलत बाटोमा उम्रिरहेका छौं। यो थाहा छ कि छालाले 22 देखि 24 घण्टाको अवस्था पाउँछ, र आधुनिक महिलाहरु प्रायः आधी रात पछि बिहे जान्छ। यसबाहेक, गणनाहरूले देखाउँछ कि एक संतुलित आहार, जुन धेरै ऊर्जा-कुशल, प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट हुन्छ, भिटामिनमा कमी छ र तत्वहरू ट्रेस गर्दछ। सबैभन्दा पहिला, छाला यसबाट ग्रस्त हुन्छ - हाम्रो सबैभन्दा ठूलो अंग, जसको आवश्यकता, अलार्म, अवशिष्ट सिद्धान्तले सन्तुष्ट छन्।

यस अवस्थामा, सुन्दरताका गोठालाहरू हल्का सहयोग प्रदान गर्न सक्छन् र उनीहरूको सुन्दरताले कस्तो प्रकृतिलाई प्रदान गरेको छ। यी प्राकृतिक जीवविज्ञानी सक्रिय पदार्थहरू (फाइटियोन्स, सूखे अल्गा, आदि) को हुन्छन्, शरीरका लागि आवश्यक पोषक तत्वहरूमा अमीर हुन्छन्: भिटामिन, खनिज, ओल्लियोटेलेट्स, अमीनो एसिड। यी पदार्थले छाला, कपाल र नाखूनको अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, मुँहासे, सेल्युलाइट र यतिसँग समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्दछ। आखिर, पोषक तत्वमैटिकले आवश्यक पदार्थहरूलाई पारगमनमा नबनाउँदछ, तर सीधा। अधिकांश ट्याब्लेटहरूमा बहुमूल्य एन्टिओक्सिडेंट हुन्छ जुन उमेर (विटामिन ए, सी र ई), सल्फर र जिंक, लाई रोक्न रोक्न सकिन्छ, जसले "फ्री रेडिकल" लाई बेवास्ता गर्छ। सक्रिय पदार्थहरूको एक सेट, झन्डाहरू स्फूर्ति गर्दै, पानीको नुन सन्तुलन पुनर्स्थापना र छालाको छाला सुधार गर्न प्रत्येक औषधिको आफ्नै हो। यो अल्फालिपिड एसिड, लिन्डेड तेल, जिन्कोगो बिलोबा, सोया, हरियो चिया, ट्रेस तत्वहरू (तांबा, क्रोमियम, सेलेनियम, म्याग्नेशियम र जस्ता) हुन सक्छ। लागूऔषधहरूबीच समानता भनेको लामो समयसम्म कम्तीमा 3-6 महिनासम्म लिनु पर्दछ। निर्माताहरूले यो समयको जवाफ दिएका छन्, विभिन्न "उपयोगिता" छालामा जम्मा हुन्छन्, तर पोषण विशेषज्ञहरूले यो आशावादलाई साझा गर्दैनन्: दुर्भाग्यवश, सम्पूर्ण उपयोगी जीव चाँडै खान्छन्। कृत्रिम भिटामिनहरू, वसा-घुलनशील पनि, खराब गरी भण्डारण गरिन्छ, र प्रोटीन विभाजित र हटाइन्छन्।

चमकदार सुन्दरताको लागि

न्युट्रिकोस्मेटिक्स जीवविज्ञानी सक्रिय additives वा भिटामिन परिसरहरूसँग पर्याय छैन। उनीहरूको मुख्य फाइदा विशेष रूपले चयन गरिएको सामग्री हो जसले विशेष स्रोतहरू र भिटामिनहरूसँग अंगहरू र कक्षहरू मात्र सोरेट गर्दैन, तर यो पनि लक्षित प्रभाव छ, उदाहरणका लागि, एक विशेष समस्या, उत्तेजित, विशेष गरी, डर्मिस र यसैले सबै छाला अधिक लोचदार हुन्छ। बाल र नाखूनलाई बलियो बनाउन तयारीमा, बी विटामिनहरू हुन्छन्, जसले केन्द्रीय तंत्रिका तंत्रको सामान्य कार्यलाई बढावा दिन्छ (जो बालको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ), इन्टिओक्सिडेंट टोरिन र माइक्रोटेन्ट जस्ता जस्ता फाइबरहरूको लोचको लागि जिम्मेवार हुन्छ। तथापि, यदि समस्या वास्तवमा बाल (नाखून) मा छ भने तिनीहरू काम गर्नेछ, र endocrine, पाचन या प्रजनन प्रणाली को काम मा अवरोध को कारण छैन। "चमकदार छाला" को लागि सबैभन्दा लोकप्रिय हो। र सम्भावनाको कारण: उनीहरूको प्रभावशीलता न केवल अध्ययन र निर्माताहरूको नियमित रिपोर्टहरू पुष्टि गर्दछ, तर पनि प्रसाधन सामग्रीहरू र उनीहरूका ग्राहकहरूको व्यक्तिगत अनुभवले पनि पुष्टि गर्दछ। बाह्य सौन्दर्य उपचारका साथ यो सुन्दरता को सहयोग को संयोजन गर्न को लागि यो महत्वपूर्ण छ: यो घर र सैलून को हेरविचार को एक विकल्प छैन, तर यसको आवश्यक पूरक, उदाहरण को लागि, क्रीम र मास्क देखि केहि सक्रिय पदार्थों को असक्षमता को रूप मा एक एकाग्रता मा एकाग्रता को गहिराई मा प्रवेश गर्न को लागी एक समस्या , जो स्थिर र अपेक्षित प्रभाव प्राप्त गर्न आवश्यक छ। प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंटले चमत्कार गर्न सक्दछ, विशेषगरि यदि बाह्य माध्यमहरूको प्रयोग पछि उनीहरूको सेन्कद्वारा ब्याकअप गरिन्छ।

पहिलो कुरा सुरक्षा छ

तथापि, केही सावधानहरू उपेक्षा नगर्नुहोस्:

1) ओवरडोजबाट बच्नको लागि अन्य विटामिनहरूसँग न्युट्रिकोस्मेन्टिक्स संयोजन नगर्नुहोस्।

2) तपाईं सुन्दर वर्षको भित्री भाग लिन सक्दैनौं (उनीहरूलाई सख्त परिभाषित पाठ्यक्रमहरूद्वारा सिफारिश गरिएको छ)। आदेशमा "एक उपचार, अर्को असम्भव छ" जस्तै स्थिति सिर्जना गर्न, एक विशेषज्ञ संग औषधि लिनु अघि परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस्। महत्त्वपूर्ण साना चीजहरू धेरै छन्: उदाहरणका लागि, सबै आदर अल्गा, र मानवहरूमा लागू औषधको संरचनामा - थाइरोइड ग्रंथिसँग समस्याहरू। यो सम्भव छैन कि endocrine प्रणाली त्यस्ता एक अतिरिक्त को लागि वफादार हुनेछ - यस अवस्थामा यो आयोडिन को बिना एक औषधि चुन्नुहोस राम्रो छ। पिचहरू आर्टिचोक निकाल्नु समावेश छ, यो गलब्लेडडरको साथ समस्याको लागी अनावश्यक छ (यो पदार्थ एक चोलगोग प्रभाव छ र पित्त नलिकाहरु को अवरुद्ध हुन सक्छ)। " उचित पोषण, फिटनेस र SPA-प्रक्रियाहरू संग सौन्दर्य गोलहरू को स्वागत गर्न आवश्यक छ। मलाई लाग्छ कि यो हार्मोनल पृष्ठभूमि जाँच गर्न औषधिको छनौट गर्नु भन्दा सामान्य नैदानिक ​​र जैव रसायनिक विश्लेषण गर्न आवश्यक छ। आखिर, छाला अवस्था प्रत्यक्ष रूपमा जस्टिनन्टाइनलिनल पथ, अंडाहरू र एड्रेनाल ग्रंथहरूको कामसँग सम्बन्धित छ। र थप: यसको एनोटेसन सावधानीपूर्वक अध्ययन गर्न निश्चित हुनुहोस्: रचना, विधिको तरिका, पाठ्यक्रमको अवधि, आदि। Nutrikosmetiku (अधिमानतः - प्रसिद्ध निर्माताहरूबाट) खरीद गर्नुहोस् केवल फार्मेसीहरूमा।

एक्सप्रेस निदान

1) हल्का छाला - सम्भावित एनीमिया (फलामको कमी)।

2) "संगमरमर" छालाको छाया (धुलो नसका साथ आकार) ले भिटामिन सी र ई। को कमीको कारण पोतहरु को कमजोरीलाई संकेत गर्दछ।

3) कोहनीमा सुकेको छाला - केही भिटामिन ए र बी

4) माइक्रोक्रकहरूको साथमा अर्धप्राथमिक दाँत तामचीनी - क्यालिसियम र भिटामिन डी को कमजोरी - पर्दाहरूसँग सूखी ओठहरू - भिटामिन ए र ई को कमी, आंत माइक्रोफ्लोराको उल्लङ्घन।

5) ब्रेन्डको साथ टूटे नाकहरू - ट्रेस तत्वहरूको कमी, विशेष गरी, सिलिकन।