अध्ययनहरूले देखाउँछ कि प्रायः किशोरहरू 13 -14 वर्षको उमेरमा धूम्रपान गर्न थाल्छन्। यो उमेरमा उनीहरूलाई अझै शरीरमा धूम्रपानको नकारात्मक प्रभावहरूको मूल्यांकन गर्न सक्षम छैनन्। हालका वर्षहरूमा जवान धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरू पनि बढेको छ - र तिनीहरू भविष्यमा आमा हुन्!
हरेक दिन लाखौँ मानिसहरु लाई स्वास्थ्य बिस्तार गर्नका कारणहरू सबै भिन्न छन्। यदि पुरुषहरू तथाकथित रिचार्जिङको लागि धुम्रपान गर्छन् भने, केटीहरू र महिलाहरूको लागि धूम्रपान गर्दा तनाव वा अधिक वजनको अर्थ हो।
तनावपूर्ण अवस्थाहरूमा पुरुष र स्त्रीहरूको व्यवहार फरक हुन्छ। चलचित्रहरूमा, हामी कसरी बलियो ममोको माध्यमबाट जाँदैछौं, वोदका वा व्हिस्की र त्रसित ढंगले धूम्रपान गर्ने, र जवान युवतीहरू रोइरहेका छन् र बर्तन धकेल्दैछन्। वास्तविक जीवनमा, प्रत्येक तेस्रो पुरुष र हरेक चौथो महिलाले रक्सीलाई आराम गर्न प्रयोग गर्दछ। 44% महिला र 39% पुरुष सिगरेटमा सहज हुन्छन्।
तपाईले देख्न सक्नु भएको छ, महिलाहरु र केटीहरु लाई सिगरेट हान्न को लागी अधिक संभावना हो! यसबाहेक, ती केटाकेटीहरू सचेत भएर धूम्रपानको माध्यमबाट वजन गुमाउने आशा गर्छन्। तर वास्तवमा, वास्तवमा, जवान महिलाहरूले वजन कम गर्छन, केवल तंबाकू प्रदान गर्दछन्, र यसको विपरीत। साथै, इटालियन पोषण विशेषज्ञहरूले 9 महिनाको "नो-निकोटीन" जीवनको लागि धूम्रपान छोड्ने स्त्रीको छाला 13 वर्षको उमेरमा सानातिनो हो।
निकोटीन र शराबको बाँदर आफैलाई धेरै छिटो छिटो कमजोर सेक्स, यस तथ्यको बावजुद महिलाहरु लाई जैविक भन्दा पुरुषहरु भन्दा बलियो हुन्छन्। केटीहरूको हानिकारक बानी लगभग लामो समयसम्म अपरिवर्तित बनेको छ। उदाहरणको लागि, एक महिला जो पिगमा पूर्णतया 3 वर्षको खाँचो पर्छ, र एक व्यक्तिले बोलको दास बन्न दस वर्ष लाग्दछ।
सिगरेटको लागि, भर्खरै यो धेरै केटीहरूको लागि जीवनको भाग भएको छ। प्राय: तिनीहरू यी खराब बानीको संलग्नताको निम्न कारणहरू बोल्छन्:
- सबैलाई जस्तै हुन (सबैलाई धूम्रपान छ, र म गर्नेछु)। यो यस कारण हो कि धेरै जवान केटीहरु लाई पहिले एक सिगरेट लिन्छ।
- सिगरेट स्टाइलिश र सुन्दर छ।
- सिगरेटले तनाव हटाउँछ
- धूम्रपानले वजन कम गर्न मद्दत गर्छ
- एक सिगरेट प्रयोग गरेर तपाईं चाँडै समय पास गर्न सक्नुहुनेछ
र अब, यदि तपाईं निम्न कारणों को कारण धूम्रपान छोडने को लागि यस विवादास्पद कारण को धूम्रपान गर्छन:
- स्वास्थ्यलाई हानिकारक - यहाँ कुनै पनि टिप्पणी अति उत्तम छ। वैज्ञानिक साबित भयो र धेरै पटक परीक्षण गरियो।
- पुरुषहरू धूम्रपान गर्भनिरोधी केटीहरूको लागि अनैतिक रूपमा छन् - यो धेरै राय लिइएको छ।
धूम्रपान गर्दा दुर्व्यवहारको मासु साथीहरु को उपस्थितिले प्रतिकूल असर पार्छ, दाँत सास र दाँतमा ढाक्छ, ठुलो कपाल र रंगमा।
- Nonsmoking केटीहरू यसलाई एक नौकरी पाउन सजिलो छ, तिनीहरूले चाँडै खेलहरूमा परिणाम प्राप्त गर्छन्।
मातृत्व - तपाइँ आफ्नो स्वास्थ्यलाई बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्छ, तर केवल तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु पर्छ। साथै आमाबाबुको उदाहरण उत्थानमा महत्त्वपूर्ण छ।
त्यसैले धूम्रपान मुख्यतया एक निर्भरता, खराब आदत हो। र केवल तपाईं आफैले छनौट गर्न - धुम्रपान गर्न वा धुम्रपान गर्न। यो तपाईंमाथि छ कि तपाइँ यसलाई पराजित गर्न बल पाउन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंले यो लेख पढ्नुभयो भने, यसको मतलब तपाईंले पहिले नै खराब बानीहरूको सबै हानिकारक अनुभव गर्न शुरु गर्नुभएको छ। पेय छोड्न वा सिगरेट दिनको लागि एक निर्णय भनेको केटीले आफैंलाई लिनु पर्दछ, अरूको दबाब बिना। अतीतमा खराब बानीहरू छोड्ने र परिवर्तन गर्ने समय हो। आफैलाई ख्याल राख्नुहोस्!