धेरै पटक, प्रत्येक व्यक्तिले लेखसँग सम्बन्धित कुराकानी वा केवल चिनियाँ खतराहरूको बारेमा जानकारी दिएका छन्, जहाँ उनीहरूलाई शरीरबाट क्यासियम राखेका थिए, र दाँतलाई निलो पार्छ र शरीर निर्जलित हुन्छ। तर विशेषज्ञहरू यसको विपरीत छन्। तिनीहरू तर्क गर्छन् कि एक प्याला चिया मानव निकायको लागि महत्त्वपूर्ण ट्रेस तत्वहरूको ठूलो भण्डार हो। वैज्ञानिकहरूले साबित गरेका छन् कि सबै प्रकारका चियाहरूले तीनवटा बहुमूल्य पदार्थहरू छन्।
यी टिनिनहरू हुन् जुन चिया एक ताल, कचौरा स्वाद, क्याफिन, जसले शरीरलाई टोन दिन्छ र अनि आवश्यक तेलहरू दिन्छ जुन चाय अविस्मरणीय अरोमा दिन्छ। क्याटिन्स (ट्यानिन्स) विटामिन पी हुन्छ, जसले पोतहरू बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ।
चियामा क्यालोरीको मात्रा शून्य हो, तर यसमा धेरै भिटामिन र खनिजहरू छन्। तीमध्ये, क्याल्सियम, फोलिक एसिड, भिटामिन बी 6। पूर्वमा, मानिसहरू विश्वस्त छन् कि चायले संवेदनालाई बलियो बनाउछ र विस्तारित लिगामेनन्ट्स वा संयुक्त दुखाइलाई मद्दत गर्दछ।
चाय फ्लोराइड को एक गोदाम छ, जो महत्वपूर्ण दाँत ईमिलेल को मजबूत गर्दछ। यस सन्दर्भमा, चावलहरूले प्रहारको विरुद्ध एक विश्वसनीय संरक्षकलाई मानिन्छ। केवल यो विचार गर्न आवश्यक छ कि हरियो चाइफोस्फोरसमा कालो भन्दा बढी छ। फास्फोरसको अतिरिक्तमा, चायले टिनिन समावेश गर्दछ, जुन हामीले एसिडबाट दाँत तामचीनीको सुरक्षा गर्दछौं जुन हामी खाना संग उपभोग गर्दछौं। प्रायः तर्किएको छ कि दाँतले चाँदीबाट चाँदी घुमाउन सक्छ। यो प्रायजसो हुन्छ जब चिसोहरू मासु खाईन्छ, र दाँतहरू पातको रंगबाट पहेँलो घुमाउँछ।
एक कप चाय मा 40 मिलीग्राम कैफीन छ, जो एक समय मा एक लेने को लागि आदर्श मानिन्छ। कैफीन, अनुमतियोग्य खुट्टाहरुमा, मस्तिष्क को रक्त वाहिकाओं को विस्तार को बढावा गर्दछ, जबकि ओक्सीजन संग ऊतकहरु लाई रक्त को आपूर्ति र रक्त परिसंचरण मा सुधार को बढावा दि्छ। यसको अतिरिक्त, यो हृदय मांसपेशी को संकुचन बढ्छ। यही कारण, दिनहुँ पाँच कप चिया पिउने व्यक्तिहरू, हृदयको विफलताबाट पीडित हुने सम्भावना कम हुन्छ। यसको अतिरिक्त, चिया प्रेमीहरू निकै राम्ररी धुम्रपान गर्छन् र अक्सर स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्छन्।
अक्सिकोलजीको क्षेत्रमा हालको अनुसन्धानले बताउँछ कि केहि हद सम्म चिया स्तन, फेफड़ों र ठूलो आंतन को क्यान्सर को खतरा कम गर्दछ। केही मानिसहरू मा, चिसो क्यान्सर रोक्नको लागि बाह्य प्रयोगको लागि चिया इन्फ्युजन प्रयोग गरिन्छ।
चिया एक उत्कृष्ट टनिकिक हो। यस पेय को प्रयोग दुलहीपन हटाउँछ, थकानको भावना र समग्र शारीरिक शक्ति बढाउँछ। यो सबै क्याफिनको उपलब्धताको कारण हो। तर एकै समयमा, यो पिउने आरामको उपायको रूपमा कार्य गर्दछ। चाय लिन, तपाईंलाई सम्झना चाहिन्छ कि क्याफिन तंत्रिका तंत्रलाई असर गर्छ। यसैले यो बिस्तरमा जान भन्दा बलियो चिया पिउन वा सिफारिस गरिएको छैन, यदि एक व्यक्ति हाइपरटेन्सी रोगबाट ग्रस्त हुन्छ।
चायलाई सही रूपमा "सबै मानव रोगहरूका लागि पेसिया" भनिन्छ। " माथि सूचीबद्ध पदार्थहरूको बाहेक, यस पेयले विशेष पदार्थहरू समावेश गर्दछ जुन थ्रोमबोसलाई रोक्छ, रगत खारेज गर्दछ। साथै, यो खूनमा कोलेस्ट्रॉल को स्तर मा महत्वपूर्ण रूप देखि कम गर्दछ।
कालो चियाले उमेर बढाउने प्रक्रियालाई निकै कम गर्छ। अरोबा पदार्थहरू जुन चियाको भाग हुन्, रोगजनक जीवाणुहरू नष्ट गर्छन्। एक हर्बल चाय संग चिडियाघर वा मिर्चिन्ट संग अनिद्रा र पेट संग परेशान हुन्छ।
चायको घरको क्यान्सर बनाउनको लागी, शरीरमा फायदेमंद असर राख्नु, तपाईलाई आफ्नै प्रकारको खोज आवश्यक छ। यसको लागि, केवल एक सिफारिश हो: चिया उच्च ग्रेड र राम्रो ब्रान्ड हुनु पर्छ। एक पटक एक व्यक्तिले आफ्नो मनपर्ने विविधता पाउँछ, उनीहरूले अरूलाई उपभोग गर्न सक्षम हुने छैनन्, सहितको परीक्षा सहित। केहि प्रकारका चिया केहि व्यञ्जनहरू, केहि दिन मात्र पिउन वा बस साँझमा सम्पर्क गर्न सकिन्छ।
आफ्नो आफ्नै किसिमको भेट्टाउँदा, एक व्यक्तिले आफ्नो मनपर्छ, र यसैले चायको शरीरको लागि उपयोगी बनाउँछ।