प्रेस थेरेपी सर्वोत्तम र धेरै सरल निवारक हो र निम्न चरमहरु मा रक्त हालत को सुविधा दि्छ। यो प्रक्रिया भनेको विशेष सेतो लगाउने गर्दथ्यो कि खुट्टा थिच्नुहोस्। दबाब माथिको पाटोबाट कमर वा ग्रोइन सम्म निर्देशित गरिन्छ। सत्र सामान्यतया कम्तीमा 20 मिनेटसम्म रहन्छ।
दबाब को लागी धन्यवाद, रक्त को परिसंचरण र खुट्टा को लिम्फेटिक प्रणाली को उत्तेजित गर्दछ। यस विधिको अर्को फाईदा यो हो कि एडिपोज ऊतक निचोड गर्दा वसा चयापचय को एक तेज प्रक्रिया को सुविधा दिन्छ। यसको अतिरिक्त, एक चिकित्सीय प्रभाव प्रदान गर्न को लागि, लोचदार मोजाहरु को उपयोग को दबाव को कारण प्रयोग गरिन्छ। यो रोगहरु को पीडित असुविधा को कारण रोगहरु लाई पीडित सबै भन्दा लोकप्रिय तरिका मध्ये एक हो।
कम्प्रेसिटिव स्टकिंग द्वारा निर्मित दबाव (कपडा, मोजाहरु जस्तै धेरै, जो महिलाहरु लाई सामान्यतया लुगा लगाउँदछ), टाढाको माथिल्लो भागमा पस्छ; धीरे-धीरे यसले निम्न-माथिबाट एक दिशामा कमजोर बनाउँछ, हृदयमा रगतको प्रवाह बढाउँछ।
रेजहरू विस्तार हुन्छ, विभिन्न वाल्वका कार्यहरू सक्रिय हुन्छन्, जसको कर्तव्य रगतको गति उत्तेजित हुन्छ, र अन्ततः, रक्त धेरै छिटो प्रवाह हुन्छ। यसैले, निचोडिंग मोजाहरू रक्तचापको कारणले रक्तचापको विरुद्धमा युद्धको स्थायी उपयोगको लागि एक साधन मानिन्छ।
कुन स्ट्रिङ्ङ स्ट्रिङको जस्तो देखिन्छ भन्ने सही विचार छैन, तपाईले सोच्न सक्नु हुन्छ कि तिनीहरू केहि थोरै सहानुभूतिजनक आर्थोपेडिक कपडा हुन्। केही वर्ष पहिले यो वास्तवमा यति थियो। पहिलो नजरमा, यो स्पष्ट भयो कि यो रक्तचाप संग सम्बन्धित रोग अवस्थाहरु लाई कम गर्न को लागी मोजा को मामला थियो। हाल, संकुचन कम्प्रेसिंग अंडरवियर को पसलहरु को खिडकियां मा प्रदर्शित गरिन सक्छ, बिना अन्य वर्गीकरण को बीच मा खडे बिना। ठूला आकारका उत्पादनहरूको अपवादको साथ, जोस venufficiency को अधिक गम्भीर अवस्थाहरूमा प्रयोग आवश्यक छ, मोजाफ्रेसन फेशन आवश्यकताहरूको अनुरूप।
पर्यटक सिंड्रोम
हालको साताहरुमा, समस्या नि: शुल्क रक्तचाप संग सम्बन्धित छ स्पष्ट छ, भनिन्छ पर्यटक सिंड्रोम। यो अवस्थाले यो तथ्य समावेश गर्दछ कि हवाई जहाजको तल्लो सीटहरूको कारणले रक्तचापको निवारण यात्रीहरूको निचाइमा पुगिन्छ जुन गहिरो घर्षण थ्रोमोस्कोस हुन सक्छ। सामान्यतया, त्यस्ता कक्षहरू लामो उडानहरूमा देखा पर्छन्, उदाहरणका लागि, सात-घण्टा उडानहरू। तथ्य यो छ कि एउटै स्थितिमा लामो समयसम्म रहन्छ यो विकार प्रणाली परिसरमा उत्प्रेरित गर्न सक्षम छ।
अनुसन्धानको नतिजाको रूपमा, जो कि कम्प्रेसिङ मोजिरीको प्रयोग र पर्यटक सिन्ड्रोमको आगमन बीचको सम्बन्ध स्थापना गर्न थालेको थियो, यो फेला पर्यो कि मोजाले 10% ले थ्रोम्बोसिसको संभावना घटाउन सक्छ।
अध्ययनमा 2,637 व्यक्तिहरू थिए, र 47 जना व्यक्तिहरूमा थ्रोमबोज पत्ता लगाइयो जसले मोजाहरू लुकाएनन् र ती तीनजनाले मात्र प्रयोग गरे।
सम्पीडन स्ट्रिङ कसरी प्रयोग गर्ने
स्ट्रिङ प्रयोग गर्नको लागि धेरै सरल छ। यो उल्लेखनीय छ कि तिनीहरूको प्रयोग निर्धारित न केवल दुर्लभ अपर्याप्तता को लक्षण को कम गर्न को लागी बल्कि एक निवारक उपाय को रूप मा पनि निर्धारित गरिएको छ।
विशेष गरी, यस्तो मोजाहरु को लागी सिफारिस गर्न सकिन्छ जुन तिनीहरू भाइरस रेजिन वा थकित पैर सिन्ड्रोमको जोखिममा छन्, जो आमाबाबुसँग समान समस्या छन् वा सर्कुलर विकारहरू, साथसाथै गर्भवती महिलाहरू, जसले काममा लामो समय बिताउने काम गर्छन्। वा बैठो, आदि।
यसको लागी आवेदनको लागि, बिहान बिहानको बौछार पछि मोजा राख्नु उचित छ। जब तपाइँ आफ्नो खुट्टा सुत्नु भयो भने, एक क्रीम या जेल तिनीहरूलाई लागू गर्नुहोस्, जुन तपाइँ सामान्यतया प्रयोग गर्नुहुन्छ, र त्यसपछि तपाइँको कम्प्रेसिङ्ग मोजिङ्गमा राख्नुहुन्छ।
बिहान यो गर्न को लागी सल्लाह दिईएको कारण धेरै सजिलो छ: दिन दिन नजिक पुग्छ, खुट्टा सुत्छन् र त्यसैले यो मोजा लगाउन गाह्रो हुनेछ।
संकुचन संकलन गर्ने प्रकार
रक्त परिसंचरणको साथ दुई प्रकारका समस्याहरू छन्, जसमा मोजा संकलन गर्ने उपयुक्त मोडेलहरू उपयोगी हुनेछन्।
- विलुप्त क्षमतासँग सम्बन्धित गैर-गम्भीर अवस्थाहरूले उत्पादनलाई हल्का र सुपर-प्रकाश सम्पीडन अनुपातसँग परिशुद्ध गरेर सुधार गर्न आवश्यक छ।
- अधिक गम्भीर रोगहरूले एक बलियो र सुपर बलियो संपीडन अनुपातसँग भण्डारणको प्रयोग समावेश गर्दछ।
सङ्कुचनको प्रकारले टाँस्ने मा मोजाद्वारा दबाब दिएर दबावमा निर्भर गर्दछ। यसकारण, यो सिफारिस गरिएको छ कि थकित पैरहरू सिन्ड्रोम र भाइरस रेजिहरू भन्दा धेरै व्यक्तिहरूले हल्का र सुपर-हल्का कम्प्रेसिङ्ग मोजाहरू प्रयोग गर्छन्।
तपाईंले किन्नु अघि, जरूरी चिकित्सकलाई परामर्श नगर्नुहोस्। यसको विपरीत, बलियो र सुपर बलियो सम्पीडन अनुपात (अधिक गम्भीर अवस्थाका लागि निर्धारित) संग मोजाहरू खरीद गर्न र प्रयोग गर्नु अघि यो एक विशेषज्ञलाई परामर्श गर्न आवश्यक छ किनकी ती टाँस्नेहरूमा दबाब दिएर निकै बलियो हुन सक्छ।
रक्त परिसंचरण को सुधार को लागि इलेक्ट्रोममेम्युलेशन
Electrostimulation एक आधुनिक थेरेपी हो, जसको प्रयोग परिसंचरण विकारहरु लाई मेटाउने मा राम्रो परिणाम दि्छ। प्रक्रिया यो हो कि विशेषज्ञले शरीर को केहि क्षेत्रहरुमा इलेक्ट्रोड्स स्थापित गर्दछ, उदाहरण को लागि, कूल्हों या venous एकमात्र मा। त्यसपछि उहाँले कम आवृत्तिको बिजुलीको वर्तमान दिनुहुन्छ, जसले रक्तचापमा डर्मिसमा उत्प्रेरित गर्छ। यसैले, रक्त परिसंचरण मा सुधार र रक्त वाहिकाओं को मजबूत।
तपाईं आफैलाई थोरै उपचार गर्न को लागी एक इलेक्ट्रोलाइटिम्युलेट उपकरण खरीद गर्न सक्नुहुन्छ। त्यस्ता यन्त्रहरू सस्ता र प्रयोग गर्न सजिलो छन्। सत्र 20 मिनेटको लागि मात्र ढोका खुट्टामा राहत प्रदान गर्नेछ। सम्झनुहोस् कि तपाईंलाई एक डाक्टरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ, ताकि उहाँले संकेत गर्दछ भने यदि तपाइँ आफ्नो रिजर्भेसनमा इलेक्ट्रोस्टिम्युलेटरलाई निर्दिष्ट गर्नुभएको छ भने, विशेष गरी यदि तपाईँसँग रिजिन छ भने।
इलेक्ट्रोम्युम्युलेटर के हो?
Electrostimulator एक साधारण वर्तमान जनरेटर हो जुन मांसपेशिहरु वा तंत्रिका कोशिकाओं को कार्य क्षमता को बदलन को लागि एक विद्युत निर्वहन पैदा गर्दछ, यसैले आफ्नो आराम राज्य बदलन। खुट्टाका इलेक्ट्रोमिमिम्युम्युसनको लागि, कम-फ्रिक्वेन्सी हाल प्रयोग गरिन्छ (जुन 1 देखि 120 हर्ट्जको बीचमा हुन्छ), जसले मांसपेशिहरु अनुबंध गर्न अनुमति दिन्छ, तर छालाको जलन र जलनलाई रोक्छ।
स्वस्थ हुनुहोस्!