सबैले माछा तेलको फाइदाहरूको बारेमा जान्दछन्। माछाको तेलमा ओमेगा 3 फैटी एसिड, फास्फोरस, आयोडिन, भिटामिन र अन्य उपयोगी पदार्थहरू छन्। यो ड्रग सबैको लागि व्याख्या गरिएको छ: बच्चाहरु, वयस्कहरू, वृद्ध व्यक्तिहरू। यो निश्चित रोगहरू रोक्न र उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसको अतिरिक्त, माछा तेलले वजन घटाने मा मद्दत गर्दछ।
हामी सही तरिकाले चिसो जलाइन्छौं
केहि मानिसहरू जान्दछन् कि जब तपाईं माछाको तेल प्रयोग गर्नुहुन्छ तपाईले वजन कम गर्न व्यवस्थापन गर्नु भन्दा बढी यदि तपाईले, उदाहरणको लागि, कार्बोहाइड्रेट वा प्रोटीन फूडहरू दिईयो। निस्सन्देह, कसैले आशा गर्दैन कि यो औषधि प्रयोग गरेर तपाइँ सबै चीज खानु सक्नुहुनेछ र एकै समयमा केहि हप्तामा वजन गुमाउनु पर्दछ। तपाईंले सही वजन कम गर्ने प्रक्रियामा पुग्नु आवश्यक छ। यो गर्नका लागि, माछाको तेल लिनुहोस्, जिममा व्यायाम गर्नुहोस् र दायाँ खानुहोस्।
दैनिक दर
यदि तपाईंको शरीर बीस अतिरिक्त पाउण्ड भन्दा बढी हो भने, त्यस दिन एक दिन तपाईंले प्रत्येक खाने भन्दा पहिले दुई ग्राम माछा तेल खान आवश्यक छ। त्यो छ, प्रति दिन लगभग 6 ग्राम जारी गरिनेछ। तथापि, एक अधिक सही दर शरीर को आवश्यकताहरु र फिजियोलोजी देखि गणना गरिनु पर्छ।
धेरै सावधान हुनुहोस्। भूखिक पेटमा यो औषधी कहिल्यै नदिनुहोस्, किनकि यो हिन्दु हुन सक्छ। साथै लगातार माछाको तेल खानेकुनै असम्भव छ। हामी ब्रेक लिन आवश्यक छ। एक वर्षको अवधिको अवधि तीस दिन हो। त्यस पछि, तपाईंलाई चार महिनाको लागि ब्रेक लिन आवश्यक छ।
कसलाई माछाको तेल उपभोग गर्न सिफारिस गरिन्छ?
साथै, डाक्टरहरूले यो औषधि प्रयोग गर्ने सिफारिस गर्ने व्यक्तिहरूको लागि जो आँखा, दाँतसँग समस्या छ। विशेष रूपले उपयोगी छनौटका लागि कोडेड लिभर तेल हो जुन जोडिहरू, कपाल ब्रेकहरू र ब्रेकहरू, र छालाका झ्यालहरूमा नाखहरू हुन्छन्।
माछा तेलको प्रयोगको लागि बिरुवा
यो ध्यान दिनु पर्छ कि यस उत्पादनले गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाको कारण हुन सक्छ। प्रायजसो, एलर्जीले माछाको तेलले ती व्यक्तिहरूमा उत्पन्न हुन्छ जुन समुद्री उत्पादनहरू सहन सक्दैन। यदि यो औषधि लिनु पर्ने केही घण्टा पछि तपाईले चक्कर महसुस गर्नुहुनेछ, मनपराउनु, शरीरमा एक झाडी वा खुट्टा हुनेछ, तुरुन्त माछा तेल लिन रोक्नुहोस्। यदि लक्षणहरू दिनभरि रहन्छ भने गम्भीर परिणामहरूबाट बच्न तत्काल डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।
केवल खुट्टा खुट्टामा डाक्टरको प्रिन्टमा यो मानिसहरूको लागि माछाको तेल लिन सक्दछ जसले हृदय, पेट, लिभर वा आंत रोगहरू। साथै सावधानीको साथ, यो औषधि भविष्य मातृ र ल्याप्टप महिलाहरु द्वारा लिइन्छ।
जोखिम क्षेत्रमा उच्च रक्तचाप रोगीहरू छन्। यदि उचित तरिकाले खपत भएन भने, माछा तेलले रक्तचाप कम गर्न सक्छ। तपाईं माछाको तेल अन्य विटामिन यौगिकहरू वा दबाइहरूसँग संयोजन गर्न सक्नुहुन्न किनभने अप्रत्याशित प्रतिक्रिया हुन सक्छ। चरम अवस्थामा, तपाईंलाई डाक्टरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ।
माछा तेल कसरी छनौट गर्ने?
सर्टिफिकेट उपलब्धता
कुनै पनि फार्मेसीमा तपाईंको अनुरोधमा तपाईंले दबाइको प्रमाणपत्र प्रदान गर्नुपर्दछ, जसले उत्पादनहरुको गुणस्तर र यसको कार्यान्वयनको वैधतालाई पुष्टि गर्दछ। सर्टिफिकेटका लागि आवश्यक कुराले संकेत गर्नु पर्छ कि माछाको तेलले समावेश गर्दछ: आधारभूत रचना, पदार्थ र additives।
प्याकिङ र लेबलिंग
माछा तेलको साथ प्याकेजिङ लिन र यो लेखिएको सबै पढ्न निश्चित हुनुहोस्। प्रत्येक निर्माताले रचना, उद्देश्य, साइड इफेक्ट र जस्तै निर्दिष्ट गर्नुपर्दछ। दबाइको क्याप्सुल बाट बनेको पनि, उत्पादनको लागतमा र प्रभावकारीतामा दुवै महत्वपूर्ण भूमिका छ। उदाहरणका लागि, माछा जिलेटिन पशु जिलेटिन भन्दा धेरै राम्रो र अधिक महंगा छ।
प्याकेज आफैंको लागि, यसको प्राथमिकताले ती उत्पादनहरूलाई अँध्यारो गिलास बनाइएको गिलास जारमा प्याक गरिएको छ। कुरा भनेको सूर्यको किरण ओमेगा-3 फैटी एसिडमा खराब असर हो, जुन माछाको तेलमा पाइन्छ। साथै, जार कसलाई बन्द गर्नुपर्छ।
निर्माताको ब्रान्ड
अधिक प्रसिद्ध निर्माता, अधिक महंगा यसको उत्पादन। सबैलाई थाहा छ। तर, एक नियमको रूपमा, यो प्रसिद्ध निर्माताहरू हो जसले राम्रो उत्पादनहरू उत्पादन गर्दछ।
समयावधि मिति
औषधिको समयावधिको मितिमा ध्यान दिन निश्चित हुनुहोस्। औसतमा, माछा तेलको शेल्फ जीवन उत्पादनको मितिबाट दुई वर्षको हुन्छ। कुनै पनि अवस्थामा यदि यो अतिधेरै छ भने औषधि प्रयोग नगर्नुहोस्। तिनीहरू आफैलाई मार्न सक्छन्। यसैले, एक मोटो किन्नु, सुनिश्चित गर्न निश्चित हुनुहोस् कि म्याद समाप्ति तिथि सम्म यसको प्रयोग गर्न समय छ।
जस्तो कि तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, माछाको तेल धेरै उपयोगी छ। यो विभिन्न प्रयोजनका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ: प्रतिरक्षा सुधार गर्न, केहि रोगहरु को उपचार गर्न, भिटामिन को कमी को रोकथाम को लागि। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - माछाको तेलको मद्दतले तपाईं अतिरिक्त पाउन्डबाट छुटकारा लिन सक्नुहुनेछ। तथापि, नबिर्सनुहोस् कि वजन कम गर्न, यो केवल माछा तेल पिउन पर्याप्त छैन। एक स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्न आवश्यक छ, व्यायाम र दायाँ खानुहोस्।