शाकाहारीहरूले आफैलाई आध्यात्मिक रूपमा मासु खानेकुराबारे विचार गर्छन्?

शाकाहारीहरू र "के तिनीहरूले खाए" को बारे मा, धेरै बहस गर्ने। कसैलाई विश्वास छ कि शाकाहारीहरू ज्वरोहरू हुन्, बिहान बिहान बिहान एक अजफ्मा मचाउँछन्, अरूलाई आश्चर्यजनक छ किनकि उनीहरू रेस्टुरेन्टमा हानिकारक सामन वा केकडामा इन्कार गर्छन्, जुन वास्तवमा मासु हुँदैनन्। आउनुहोस्, किन शाकाहारीहरूले मासु खाना खाने भन्दा बढी आत्मिक आध्यात्मिक रूपमा विचार गर्छन्? सामान्यतया, शाकाहारी हुनु भनेको जनावर निकाय खाएनन्।

प्रतिबन्धित मासु उत्पादनको सूचीमा मात्र नमी, भित्ता, सुँगुर र चिकन, तर माछा र क्रस्टेशियन्स पनि। "विनाश!" - औसत यूक्रेनी सैलून सोच्छ। "बिल्कुल छैन!" शाकाहारी रिसेट गर्दछ। फल, सब्जियां, अनाज, टोफू र अन्य सोया उत्पादन, पागल, अण्डा, दूध, पनीर, दही ... पूर्ण रुपमा मेनुको लागि प्रावधानहरूको एक सभ्य सूची बाहिर आउँदै छ।

धेरैले शाकाहारीहरूलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ, अनन्त लडाकुहरूको रूपमा, पशु अधिकारहरूको रक्षा गर्दछ। आदर्श रूपमा, लडाइँ सार्वजनिक हुनुपर्छ। आँखा अघि एक हर्षित भीडको चित्र हो जुन हलिउड फर एक सेलिब्रिटी फर कोटमा खसेको छ। प्रभावकारी, तर यो सबै चरम छ। निस्सन्देह, शाकाहारीहरूले हत्यारे गायिकाको मासुको मासुमा सोच्छन्। यद्यपि, यदि तपाईं गहिरो खोल्नुहुन्छ भने, मासु खानाले साँच्चै हाम्रो ग्रहलाई मार्छ।

पशुधन वातावरण मा मेथेन उत्सर्जन को स्रोत हो, र खेती मा मासु उत्पादनहरु को उत्पादन कुल कार्बन डाइअक्साइड उत्सर्जन को 1/5 हुन्छ जुन ग्लोबल वार्मिंग मा योगदान गर्दछ। साथै, भोजनको लागि जनावरहरूको प्रजनन 1 किलो फल वा सब्ज उत्पादनको तुलनामा 50 गुणा बढी पिउन पानी चाहिन्छ।

हामी बचपनबाट सिकाइएका थियौ कि मानव शरीरले राम्रोसँग कार्य गर्न मासु चाहिन्छ। जस्तो कि उहाँ बिना त्यहाँ कुनै शक्ति र सहनशीलता छैन। यद्यपि, धेरै आधुनिक पोषण विशेषज्ञहरूले भन्नाले शाकाहारी आहारले सकारात्मक रूपमा एक व्यक्तिको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गर्छ। यही कारणले शाकाहारीहरूले आफैं आध्यात्मिक मासु खानेकुरालाई विचार गर्छन्। र यी निर्णय बेवास्ता छैनन्। उदाहरणका लागि, प्राचीन ग्रीसका एथलीटहरूले दाखिला जामुन, भाँडा, पनीर र माई रोटी खाने मन पराए। तर रोमन ग्लेडिएटरहरूको आहारले जैतूनको तेलले मुख्य रूपले जौ केकहरू समावेश गर्यो। रोमन विद्रोहीहरू, जसले क्यास्पियन सागरमा अटलांटिकबाट र ब्रिटिश आइल्यान्डदेखि मिस्रसम्म विशाल विस्तारको विजय हासिल गरे पनि यो पनि त्यस्तै देखिन्छ।

यसबाहेक, वैज्ञानिकहरूले विश्वास गर्छन् कि मानव दाँत र पाचन प्रणाली मार्नीभरहरूको तुलनामा herbivores जस्तै अधिक छन्। मानव आंतन प्रेमीहरूको आंत भन्दा धेरै लामो छ, र यसको आदर्श धैर्यता संग पनि, प्रसोधन गरिएको मासु शरीरमा लामो समयसम्म बनी रहन्छ, विषाक्त पदार्थहरू रगत र सम्पूर्ण शरीर जलाइदिन्छ। यो ज्ञात छ कि मान्छे जो भोक मासु छ कम हृदय हृदय रोगहरु (myocardial infarction, स्ट्रोक) को सामना गर्न को संभावना हो।

यो कम कोलेस्ट्रॉलको कारण हो। तर एकै समयमा, शाकाहारी आहारको प्रतिनिधिले ज्वरोकास्टिनल पथ (कोलोइटिस, इन्टरटेटिस, गस्टिस्टिस र यति) सँग समस्या हुन सक्छ। त्यसकारण, भर्खरै भाडा र जम्पिएको सबै कुरालाई त्याग्नु अघि, डाक्टरसँग सामान्य परीक्षा गुमाउनु आवश्यक छ। साथै यो मौसममा छूट को लागि आवश्यक छ। तैपनि, शाकाहारीवाद दक्षिणको गर्मीमा जन्मिएको थियो। मान्छे को उत्तर, यसको आहार मा कम सब्जियों र फलहरु शुद्धता कारणों को लागि। ठीक छ, एक चोची देखि शाकाहारी मत बनाओ, तपाईंलाई कत्तिको कडा परिश्रम गर्नु पर्दछ!

जनावरहरु को मासु मासु (मानिसहरू प्रायः ज्वरोहरू खान्छन्), हामी सूर्यको दोहोरो पुनर्नवीनीय ऊर्जा पाउँछौ। यस्तो खानामा पर्याप्त महत्त्वपूर्ण विटामिन र खनिजहरू पर्याप्त छैन, र यसले मानव आवश्यकताहरूको भन्दा धेरै प्रोटीन समावेश गर्दछ। सब्जी आहारमा पुनर्गठन गर्न जीवको लागि, तपाईंलाई समय चाहिन्छ। यदि तपाईंले जनावर प्रोटीन त्याग्नु भयो भने, तपाईंले यसलाई बोटको साथ बदल्न आवश्यक छ। यस्तो प्रोटीन पागल, मटर, सेम, दाल र अन्य उत्पादनमा फेला पर्यो। यदि तपाईं डाइरेक्टरीमा सानो खोल्नुहुन्छ र यी उत्पादनहरू के के हो भनेर पत्ता लगाउँनुहुन्छ भने, तपाईले आफ्नै आदर्श मेनु आफैलाई सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ, ताकि शरीरले सबै आवश्यक तत्वहरू पाउँदछ।

मासु संग, एक व्यक्ति धेरै आवश्यक अमीनो एसिड र खनिज कि पातका फूडहरूमा फेला परेन। उदाहरणका लागि, कोलेस्ट्रोल, जुन शरीरको सामान्य कार्यको लागि आवश्यक छ (यौन प्रकार्य, लिबिदो, महिला र पुरुषहरूमा बालबालिकाको कार्य)। कोलेस्ट्रॉलको स्तरले सम्बन्धित उत्पादनको वोसो सामग्रीको प्रतिशत र खेलकुद खेल गरेर नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। अक्सर, मासु खाना खाने सबै समस्याहरू मासुको अनियन्त्रित र अनुचित खपतसँग सम्बन्धित छन् साथै साथै उत्पादनको संयोजन।

गंभीर मामला

लेक्टो-शाकाहारीवादले डेयरी र किण्वित दूध उत्पादनहरूको प्रयोग गर्ने अनुमति दिन्छ जुन क्याल्सियम संग शरीर प्रदान गर्दछ।

ओभोलैक्टो-शाकाहारीवाद, दूधको अलावा, अण्डाका खानेकुराहरूलाई पनि अनुमति दिन्छ। क्याल्सियम र भिटामिन बी 12 को स्रोत।

Frutorianism को आहार फल र जामुन मा आधारित छ। साँचो, अनाज, पागल र पनि एक्यूबर्जिनको साथ टमाटर पनि अनुमति छ।

कृपया ध्यान दिनुहोस्! अक्सर, शाकाहारीहरु वेगान्स संग भ्रमित हुन्छन् - सबसे कट्टरपंथी आहार को पालन गर्दछ। "पितृगोरस सोचेको छ," यो आँखामा खानको लागि स्वीकार्य छैन। " र सख्त शाकाहारीवादको कानुन अनुसार, आँखामा भएका सबै चीजहरू छन्। यसैले, वेगान्स न केवल जानवर मासु बाट, तर डेयरी उत्पादन, अण्डा, कावीर, हनीबाट पनि नबोल्ने (जुन मधुमक्खीहरूको "शोषण" को माध्यम ले प्राप्त गरिन्छ)। यसको अतिरिक्त, तिनीहरू फर, छाला र कश्मीरीबाट बनेका चीजहरू नलगाउँछन्।

दुर्भाग्यवश, त्यहाँ एक राय थियो कि तिनीहरू केवल शाकाहारी हुन्छन् किनकी यो अब धेरै फैशनेबल छ। अर्को रोचक संस्करण विशेष गरी प्राप्त गर्न र चारैतिर सबैलाई घृणा गर्नु हो। निस्सन्देह, त्यहाँ विभिन्न नमूनाहरू छन् ... एक शाकाहारी साथी जसले जोरजस्ती एउटै स्टेक माग्छ, केवल मासुको बिना, सेतो तापनि पनि सबैभन्दा अनियमित वेटर ल्याउन सक्छ। एक सम्भावित प्रेमीलाई जनावरहरूको क्रूर उपचारको बारेमा छलफलमा शान्त खानेकुरालाई बदलिदिनाले सबैभन्दा रोमांटिक साँझलाई बर्बाद गर्नेछ। तर वास्तवमा, हामी प्राय: हामीले पनि हाम्रो कम्पनीको कुनै पनि शाकाहारी भएको छ भनेर ध्यान दिदैनौं। यदि तपाइँ सहकर्मीहरू र परिचितहरू सोध्नुहुन्छ भने, मलाई विश्वास गर्नुहोस्, तपाईं को लागि मासु खाएनन् कि धेरै को खोज्न छक्क परे। अनि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, तिनीहरू अरूहरूमा आफ्नो प्राथमिकताहरू लागू गर्न जाँदैछन्। केवल बाहिर जाने बेलामा स्थानीय शाकाहारीहरूको सामना एक मात्र समस्या हो रेस्टुरेन्टहरूमा अल्प शाकाहारी मेनु हो। महान पोस्ट को समयमा स्थिति सुधार भएको छ, र बाकी बर्षहरु मा यो बिरुवा बनी रहन्छ। तर यो अवस्थामा पनि, तपाईं सब्जिङ वा एक सुगन्धित सब्जी सूप संग क्लासिक रोस्टोटो आदेश गरेर स्थितिबाट बाहिर पाउन सक्नुहुन्छ।