अनि त्यसपछि तिनीहरू थोरै उडानका साथ बैगहरूमा प्याक गर्ने निर्णय गरे, ताकि क्रान्ति व्यभिचार लामो समय बित्यो र भाँचिएन। यदि तपाईं घरमा चिप्स बनाउनुहुन्छ भने अर्को कुरा हो। आलु, गाजर, बीट, मूली, सेब, नाशपाती, केले, विदेशी चीजहरू जस्तै आम चीजहरू ... दोस्रो, फस खानुपर्ने मात्रा नियन्त्रण गर्न (पहिलो, तपाईं वास्तवमा कुनै पनि "सुधारिएको" उत्पादनबाट "मेनु" बनाएर विविधता गर्न सक्नुहुन्छ ( र क्यालोरीहरू), विशेष गरी यदि तपाईंले तिनीहरूलाई ओवनमा बेक गर्नुहुन्छ, र तेलमा फ्रिज नगर्नुहोस्। तातो तेलमा चिप्स डुप्लिकेट, तपाइँ उत्पादन भिटामिनमा उपलब्ध नाश गर्नुहुन्छ। कारखाने चिप्स को कम से कम खतरनाक "वायु" हो, किनकि एक यस्तो उत्पादन को केवल 10 सेकेन्ड तलना। यदि तपाइँ, तथापि, तिनीहरूलाई तयारी गर्ने एक फरक तरिकालाई चिन्न नदिनु, कम से कम ध्यान राख्नुहोस् कि तेल फोडा छैन, अन्यथा यसले पनि यसको उपयोगी गुणहरू हराउनेछ। धेरै पटक फरिङ गर्दै, प्रत्येक सेवा पछि नयाँमा यसलाई परिवर्तन गर्नुहोस्। कागजहरू तौलियासँग स्लाइसहरू ब्लुट गर्नुहोस्। शरीरमा चिप्सहरूको खतरनाक प्रभाव लेखको विषय हो।
वजन पाउनुको पछाडि क्रिसपीस खाओ!
यदि तपाइँ तेलमा फ्राइड चिप्स गर्नुभयो भने, तिनीहरू धेरै उच्च क्यालोरी बाहिर गए। त्यसोभए, तिनीहरू साना मात्रामा हुन सक्छन्: 30 जी भन्दा बढी (लगभग 120 केकेल) महिनामा 1-2 पटक र सहि समयको समय भन्दा 4 घण्टा भन्दा बढी पछि। ठूलो मात्रा मा एक पल्ट मा चिप्स को तैयारी सरल रूप देखि नहीं बनािन्छ, किनकी उनको भंडारण को अवधि एकदम छोटो छ: केवल दुई या तीन सप्ताहहरु। यो सबै समय स्लाइस स्वादिष्ट, सुत्ने र खैरो बनेको छ, तिनीहरू एक गिलास कन्टेनरमा राख्नु पर्छ त ठिक-फिटिंग ढक्कन संग (प्लास्टिक ग्लासको तुलनामा कम नमी पास हुन्छ)। त्यहाँ एक खाली पेट पोषण विशेषज्ञहरूले तेल चिप्स (भित्री घर पकाउने) मा त्रसित छन्। तिनीहरू विभिन्न भाँडाहरूमा थप्नका लागि राम्रो हुन्छन् तर माछाको रूपमा, माछाजस्तै, र, उदाहरणका लागि, सलादहरू: सब्जमा फाइबरले थप चर्को हटाउन मदत गर्नेछ। ओवन-सूखे चिप्स मासु संग, माछा संग अधिक सजिलै संग खपत गर्न सकिन्छ ... तर अझै पनि आफ्नै मा छैन। एक नियमको रूपमा, चिप्स बीउ जस्तै गाना: पार्कमा, टिभीको सामने घरमा, सिनेमामा चलचित्र हेर्दा र ... कुनै पनि अवस्थामा, बिल्कुल सोचेको रूपमा, त्यसैले तिनीहरू धेरै चोटि सजिलै सजिलै सजिलै छन्। जब केहि व्यस्त छ भने, तपाइँ नियन्त्रण नगर्नु हुन्छ कि तपाई कति जना खाना तपाईको मुखमा पठाउनुहुन्छ र तपाईंको विचार र भावनामा अवशोषित गर्नुहुन्छ, तपाई सजिलै एक डबल वा ट्रिपल भाग पनि सजिलै निल्न सक्नुहुन्छ। र, अन्तमा, अन्तिम। मनोवैज्ञानिकहरु भन्छन्, चिप्स को मुख्य आकर्षण उनको संकट मा ठीक छ। हामीमध्ये धेरैको लागि यो एक प्रकारको अनुयायी हो: अप्रत्याशित रूपमा प्रतिष्ठित थलो खोल्नुहोस्, एक टुक्रा निकाल्न, एकले तिनीहरूलाई काट्न। एकै ओर, यो एक प्रकारको मनन हो, अर्कोमा, यसले विगतको आक्रामकताको अभिव्यक्ति हुन सक्छ, तर दुवै अवस्थामा - आराम गर्न उत्तम तरिका। त्यसोभए चिप्स क्रान्ति गर्नुहोस्। तर दिमाग संग। फ्याक्ट्री उत्पादनको चिप्स एक गैर-प्राकृतिक उत्पाद हो जुन खतरनाक सामग्री धेरै हुन्छ। अधिकांश निर्माताहरूले गेहूं वा मकईको आटाबाट चिप्स बनाउँछन्। - यस्तो चिप्सहरूको स्वाद आलुबाट टाढा छ, र स्वाद उत्तेजनाहरू उत्पादकहरूको सहायतामा आउँछन्। साथै, उत्पादनको प्रक्रियामा, चिप्स चर्को संग संतृप्त हुन्छ, र हामी यसलाई एक सानो पातलोमा पनि 30 जी को मात्रामा प्राप्त गर्दछौं।