अव्यवस्थित र जुनून फलको उपयोगी गुण

रूसी उपभोक्ताको लागि विदेशी फलहरू लामो समयसम्म दुर्गम र अपमानजनक हुन बन्द भएको छ। कहिलेकाहिँ यो केला को राम्रो गुच्छा वा केहि स्याउको सट्टा उच्च गुणस्तर र स्वादिष्ट सेब भन्दा बढी सजिलो र सस्ता छ। हामी सब्जियों र फल खाएको रूस र जलवायु माटो, विदेश बाट ल्याईएको छैन, आफ्नो गुणहरूको बारेमा बिना सोच्न आदी हो। यहाँ, उदाहरणको लागि, त्यहि सेबहरू - कसलाई थाहा छैन कि तिनीहरू शरीरमा फलामको घाटामा ठूलो सहयोग हुन्? स्ट्रबबेरी पोटेशियममा अमीर हुन्छन्। र विदेशी फलहरूको फाइदाहरू के हुन्? यो बुझ्न आवश्यक छ! आज हामी एभोकैडो र जुनून फलको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

"वन तेल", "गरीब गाई", "आविष्कारक नाशपाती" - यो सबै एभोकियोडो हो।

रूसमा 1 9 4 9 देखि अष्ट्रेलिया बढेको केही व्यक्तिलाई थाहा छ। तर यो विश्वव्यापी स्तरमा यो फल मेक्सिको, चिली, इन्डोनेशिया, संयुक्त राज्य, डोमिनिकन गणराज्य, क्युबा, कोलम्बिया, ब्राजील, पेरू, स्पेन, ग्वाटेमाला मा फैलिएको छ भनेर स्वीकार गर्नु पर्छ। चिली र मध्य अमेरिकाले अवकोदको जन्मस्थानलाई मानिन्छ।

असामान्य नामहरू, विभिन्न देशहरूमा अवकोडका लागि आविष्कार गरी यसको उपस्थिति र गुणहरूसँग सम्बन्धित छन्। त्यसोभए, अंग्रेजीले यसलाई "एनिगेटर नाश" भनिन्छ किनभने पिमुले छाला र केहि प्रकारका नाशपातीको आकारका रूपहरू। र हिन्दूहरूले यस फललाई "गरीब मानिसको गाई" भन्दछन्, किनभने यो दुबला मासु भन्दा दुई गुना बढी क्यालोरी हो। नरम, मक्खन उनको हातमा, मक्खन जस्तै, एवोकोडो मासुले एज्टेकलाई एओकोडोडो "वनको तेल" बोलाउने बहाना दिए।

एकोकोडो कस्तो उपयोगी छ?

Avocado - एक फल न केवल स्वादिष्ट, तर पनि धेरै उपयोगी। उच्च क्यालोरिक सामग्रीको लागि धन्यवाद (जुन 118 देखि 270 केकेलको दूरी), यो केवल शाकाहारी जीवन शैलीको नेतृत्व गर्नेहरूको लागि अपरिहार्य छ। Avocado आहार उत्पादन हो। एक दिन मात्र एक फल प्रयोग गरेर, तपाइँ शरीरको दैनिक आवश्यकतालाई सजिलै भिटामिन र खनिजहरूको लागि भर्नुहोस्। आहार फाइबर, एन्टिओक्सिडेंट, फोलिक एसिड लवण, प्रोटीन, आवश्यक अमीनो एसिड, विटामिन ए, डी, ई, केडीई; B1, B2, B3, B6, C, F, जटिल कार्बोहाइड्रेट, उपयोगी वसाहरु - यो एभोकडोमा निहित सबै उपयोगी पदार्थहरु बाट टाढा छन्। मनुष्यको लागि आवश्यक ठूलो मात्रामा माइक्रोलेक्सहरू, अनैपोन फाइभ फ्याट जो युवाहरूको संरक्षणमा योगदान पुर्याउनका लागि प्राकृतिक जैविक गतिविधिको कारण पनि यो व्यापक रूपमा ज्ञात फलहरूको अयोग्य गुणहरू हुन्। आवश्यक तेलहरू, साथसाथै प्राकृतिक हर्मोन जस्तै स्क्लेलेन, फाइटोस्टरोल, लेसिथिन, कायाकल्पमा योगदान गर्दछ।

एभोकडोले पाचनसँग सम्बन्धित थुप्रै समस्याहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। एक उल्लेखनीय फल पनि फाइबर मा समृद्ध छ, जो आंत microflora को रचना मा सुधार गर्न सक्छ, peristalsis को मजबूत र कब्ज को बिरुद्ध एक रोकथाम हो। यो एसिकोडा फाइबर अझ राम्रो अवशोषित गर्न को लागी, यो भ्रूणको मासुबाट औषधीय फल जाम प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ।

वैज्ञानिकहरूले पनि पाया कि एवोकोडोले क्यान्सरस ट्यूमरहरूको विकासलाई निकै महत्त्वपूर्ण बनाउँछ र केहि क्यान्सरहरू रोक्न मद्दत गर्दछ, विशेष गरी मौखिक गुफामा।

Contraindications, यो फल व्यावहारिक रूप देखि छैन। यो हाइपोलोर्जेनिक हो, यसको मतलब यो गर्भवती महिलाहरु को लागि धेरै उपयोगी छ। यसबाहेक, एभोकैडो (विटामिन बी 9) मा निभयो फोलिक अम्लले मात्र भ्रूण विकास, र विशेष गरी, तंत्रिका र परिसंचरण प्रणालीको उचित विकासको लागि रोक्न आवश्यक छ।

यो कुनै आश्चर्य छ कि आधुनिक औषधि अद्भुत फल भएको छ। आज सम्म, एवोकोसोड दन्त चिकित्सा (सूजन र रक्तचाप गम, periodontal रोग, हिसाब, cheilitis, xerostomia) र छाला (एक्जिमा, सनबर्न, खिंचाव अंकहरु, सेल्युलाइट) समस्याहरु मा सबै भन्दा प्रभावी ढंगले प्रयोग गरिन्छ। साथै, सूजन को खत्म गर्न को लागी र नाखून प्लेट्स, कपाल को follicles को विकास को लागि र सामान्य मा यो कुनै पनि प्रकार को कपाल क्षति को मुकाबला गर्न एक प्रभावी उपकरण हो।

केन्द्रीय अमेरिकाका बासिन्दाहरूले "अव्यवहारको मक्खन" लाई अवकोस भनिन्, र यो कुनै दुर्घटना छैन, सबै पछि, जस्तै यो देखाइएको छ, यसले छालाको लोचलाई बहाल गर्न, इन्ट्रासेलुलर प्रक्रियाहरू, चिकनी झुर्रियाँ, र सुन्दरता सुधार गर्न अनुमति दिन्छ। यो सबै किनकि अटोकोडो तेल यसको गुणमा चिसो वोसोको नजिक भएको छ, शरीर द्वारा कुन कुराले बाह्य पदार्थको रूपमा बुझ्न सक्छ। यसैले यो अक्सर बच्चाहरु को क्यान्सर मा शामिल छ।

जुनून फलको प्रयोग के हो?

अब हामी दक्षिण अमेरिका, जुनून फल, जुन चार सय भन्दा बढी किस्महरुको अतिथिको बारेमा कुरा गर्छौं। एभोकैडो जस्तै, जुनून फल भिटामिनमा अमीर हुन्छ र तत्वहरू ट्रेस गर्दछ, यसले एन्टिओक्सिडेंट गतिविधिमा एक फाइबर र पदार्थहरू पनि समावेश गर्दछ। जुनून फलको गुण तपाईलाई दिनुहुनेछ। आहारको अनुसार, जुनून फल मूत्र पथ, जिगर, हृदय प्रणालीको रोग र वजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

जुनसुकै फलफूलको रस टोन शरीरमा छ, शान्त र यहां सम्म कि सम्मोटो प्रभाव छ, र यो पनि एकोकोडस जस्तै, यो क्यान्सर ट्यूमरको विकासलाई रोक्छ। जुनून फलले गर्मीमा कोलेस्ट्रोलको स्तर तापनि कम हुन्छ। यो एंटीमिसेबियल, लाज गुणहरू हो, जस्टिनटिस्टिनल पथको काममा मद्दत गर्दछ, शरीर सफा गर्छ, यूरिक एसिड र अन्य मेटाबालिक उत्पादनहरू हटाउँदछ।

जुनून फलको स्वादिष्ट फल र यस फलको फायदेमंद गुणहरू कस्मेटिक औषधिमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। छालाको सुन्दरताको लागि, यो एभोकैडो भन्दा कम कम उपयोगी छैन।

अरूलाई एकोकोडो र जुनून फलको बारेमा तपाईलाई थाहा छ?

किनकि यो हेर्न गाह्रो छैन, भ्रूण दुवैको समान गुणहरू छन्। तिनीहरू स्वादिष्ट र धेरै उपयोगी छन्। तर विदेशी फलहरूलाई अझै सावधानीपूर्वक उपचार गर्न आवश्यक छ। आखिर, सबैलाई थाहा छैन कि सबैको सकारात्मक गुणहरू, उदाहरणका लागि, अवकोडका लागि पूर्णतया अपरिहार्य र भित्री हड्डीहरू र पातहरू पनि छन्। तर जुनून फलको बीउ, यसको विपरीत, धेरै उपयोगी छन्, यद्यपि तिनीहरू स्वादिष्ट छैनन्। तर यस फलको कडा छाला प्रयास गर्न लायक छैन। यी नग्नताहरू सम्झनुहोस्, र त्यसपछि तपाईं हस्तक्षेप बिना स्वादिष्ट र स्वस्थ फलको आनन्द उठाउन सक्नुहुन्छ।

र अधिक: एवोकैडो र जुनून फल अद्भुत एईफिडिसीएक्सहरू छन्, जुन आफ्नो कामुकता र जुनूनमा थप्न सक्षम छन्। अब तपाई अव्यवस्थित र जुनून फलको उपयोगी गुणहरूको बारे सबै कुरा जान्नुहुन्छ, स्वस्थ हुनुहोस्! Bon appetit!