रातो माछा पन्नीमा पकाइएको

सबै अवयवहरू तयारी गर्नुहोस्। म सामन थियो, भागिएको टुक्रा टुक्राहरूको लागि काटिएको (4 सामग्री:

• रातो माछा फाइलहरू (चक) - 4 टुक्राहरू
• लेमन - 1 टुक्रा
• बे पत्ती - 4 टुक्राहरू
• नमक, मरिच - - स्वाद गर्न
• बल्ब - 1 टुक्रा

निर्देशनहरू

सबै अवयवहरू तयारी गर्नुहोस्। मलाई एक सामन थियो, भागिएको फिलेटका टुक्राहरू (टुक्राहरू (4 टुक्राहरू)। यदि तपाईंसँग मात्र माछाको ठूलो ढोका छ भने - अंशहरूमा काट्नुहोस्। बेकिंग को लागि पन्नी को रूप मा कवर गरिन्छ, तल मा हामी कटाई प्याज संग प्याज फैल्यो। बे पत्ती र घण्टी काली मिर्च जोड्नुहोस्। नींबू 8 पतली स्लाइसमा काटिएको छ र ढाँचामा राखिएको छ। सामनको प्रत्येक टुक्रालाई नमक र काली मिर्चको साथमा फ्याँकिएको छ, र त्यसपछि यसलाई आकारमा राख्नुहोस्। बाँकी नींबूको रससँग माछा (यदि छोड्नुभएन भने - एक नयाँ, नींबूको रस ले अनिवार्य छ)। हामी माछाहरू पन्डिन्छौं। ओवन 210 डिग्री सम्म गरम हुन्छ। हामी यसलाई 20 मिनेटको लागि माछासँग एक आकार राख्छौं। हामी ओवनबाट तैयार माछा हटाउँदछौं र एक साइड डिश र एक मनपर्ने चटका साथ सेवा गर्दछौं। Bon appetit! :)

सर्भर: 3-4