Kuritsu रात्रिको लागि एक स्वादिष्ट समाधान तयार गर्न सजिलो छ, यो चिसो र महंगा छैन। यो चराको माटो सबै सब्जिहरु र पनि फलहरु संग एकदम राम्रो हुन्छ। यो केवल आफ्नो आवश्यक मसाले र चिकन मासु नयाँ नयाँ छाया र मासु प्राप्त गर्न आवश्यक थप आवश्यक छ। यसबाहेक, चिकन पलायन आहार मानिन्छ, विशेषगरी उबलिएको रूपमा। पोषण विशेषज्ञहरूले कुखुराको सबैभन्दा सुरक्षित र निन्द्रा भाग स्तन हो भनेर भन्छ, तर चिकन हमले हानिकारक पदार्थहरूको उच्चतम सामग्री समावेश गर्दछ। साथै, यो भाइरसमा यो समावेश गर्न पनि सल्लाह छैन। र अन्तमा, सबै तलीको कुखुराको मनपर्दो दु: ख को उच्च सामाग्री को कारण हानिकारक छ र खाने को लागी सिफारिश छैन! यस अवस्थामा, नियम "सबै हानिकारक छ - स्वादिष्ट" 100% को लागि काम गर्दछ। तर यो मतलब छैन कि हामी त्रसित क्रस्ट छोड्नु पर्छ, यो भर्खरै बदल्न आवश्यक छ! यो नुस्खामा, हामी तपाईंलाई कसरी देखाउनेछौं।
सामग्रीहरू:- चिकन स्तन 1 पीसी।
- पर्मा हम 50 ग्राम
- बेसिल बैंगनी ताजा 0.5 गुच्छा
- टमाटर 100 जी
- रिकोटा पनीर 150 ग्राम
- काली मिर्च काला मैदान 4 चुरोट
- नमक 0.25 चम्मच।
- चरण 1 यो डिशको लागि, लिनुहोस्: चिकन स्तन, रिकोटा पनीर, 3 सानो टमाटर (सूखेको साथमा), पर्मा हम, तुलसी, मरिच र नुन।
- चरण 2 तुरुन्त पातहरू भित्रीहरूलाई अलग गर्नुहोस्। धुलो र पक्कै साथ एक चाकू।
- चरण 3 उज्यालो पानी, छील र चपको साथ टमाटरहरू छिटो।
- चरण 4 मिक्स रिकोटा, कटा टमाटर र तुरुन्त। चाकू र मिक्स को नोक मा नमक जोड्नुहोस्।
- चरण 5 बिसिस्केट दुई बराबर भागहरूमा कट गर्नुहोस्। त्यसपछि आधा कटौती ताकि "लिफा" बाहिर गयो। थोपा, नमक र काली मिर्च।
- चरण 6 भित्र टमाटर र तुरुन्तको साथ रिक्ति राख्नु।
- चरण 7 एक "लिफा" प्राप्त गर्न लिपटेका साथ चिकन टुक्रा टुक्राहरू।
- चरण 8 पर्मा होममा लिपि पिल्ट, पेक पेपरसँग फाराम सेट गर्नुहोस् र 25-30 मिनेटको लागि 200 डिग्री सेल्सियससम्म पुरानो पठाइयो।
- चरण 9 चिकन "लिफाफे" एक सानो ठुलो र टेबलमा सेवा गर्दछ।