संसारभरि कुकहरू मात्र माछा पकाउन मनपर्छ। यो उत्पादन पोषक, स्वादिष्ट र धेरै उपयोगी छ। विशेष गरी समुद्र समुद्री माछा हो। पकाउने, माछा जटिल उत्पादन होइन। माछाको उपयोगी गुणहरू संरक्षित गर्न, व्यंजनहरू जस्तै, यो सामान्यतया पकाइएको छ। माछा, कुनै पनि समुद्री खाने जस्तै प्रोटीन र क्यालियममा अमीर हुन्छ। माछा प्रयोग गरेर व्यञ्जनहरू एक धेरै ठूलो रकम हो। र त्यहाँ धेरै माछा प्रजातिहरू छन्। तिनीहरूले फाइलहरू पकाउने रुचि राख्छन्, निस्सन्देह, ताकि तिनीहरू पछि पछि माछा माछाहरू हड्डी संग पीडित गर्दैनन्। माछा fillets पन्नी मा पकाउन सकिन्छ, उदाहरणका लागि, सब्जियों संग, तपाईं भोक गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईं बल्लेबाज मा माछा बनाउन सक्नुहुन्छ। र कति माछा सलादहरू अवस्थित छ, बस गणना गर्दैन। रातको खानाको लागि यो सजिलो छ। तपाईं तलको तल्लो मासुको साथ, वा मशरूम, प्याजको साथ पकाउन सक्नुहुनेछ। उनीहरूको राम्रा व्यञ्जनहरू तपाईं यहाँ हेर्न सक्नुहुन्छ र प्याजमा स्वादिष्ट माछा खाना पकाउन सक्नुहुनेछ।
सामग्रीहरू:- पनीर रुसी 0 st
- पिइक पेच fillet 1000 g
- सस टमाटर मसालेदार 1 tbsp। l।
- नमक 1 चम्मच।
- माछाको लागि मसाला 1 चम्मच।
- प्याज 1 पीसी।
- Turmeric 1 tsp।
- चरण 1 माछाको टुक्रा टुक्रा तयार पार्नुहोस्।
- चरण 2 फाइलहरूलाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस्।
- चरण 3 एक सानो बर्तन लिनुहोस् र 2 कप पानी ल्याउनुहोस्।
- चरण 4 एक फोडामा पानी ल्याउनुहोस्।
- चरण 5 प्याज रङ्गहरू काट्नुहोस् र पानीमा थप गर्नुहोस्।
- चरण 6 अब कटाई फुललेटहरू एक सस्यानमा राख्नुहोस्।
- चरण 7 मसाले, नमक र चट्याउनुहोस्। सबै कुरा मिलाउनुहोस्।
- चरण 8 जबसम्म पानी लगभग खतरनाक हुन्छ सबै चीजहरू खान्छन्।
- चरण 9 माछा फिलेटको माथि, अधिक मसाले छिड्नुहोस्।
- चरण 10 माछालाई धनुषमा बनाउनुहोस्, र माथि राखिएको पनीर छिद्र।
- चरण 11 प्याजमा प्रत्येक माछाको टुक्रा सावधानीपूर्वक सावित पार्नुहोस् ताकि पनीर प्रायः दुवै पक्षमा फिलेटमा अवशोषित हुन्छ।
- चरण 12 पकवान तयार छ। यदि चाहानुहुन्छ भने ताजा ग्रीन्सको टागको साथ फाइललेटलाई सजाउनुहोस्।
- चरण 13 तपाईं चावल वा पास्ता संग प्याजको माछाको सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।