माइक्रोवेवमा ओटिएल

प्राचीन समयदेखि, आहारले मानव आहारमा उपस्थित थियो। धेरै डाक्टरहरूले स्नातकोत्तर सल्लाह दिए:

• Oat flakes - 1 ग्लास
• दूध - 3 कप
• शुगर - 1 कला। चम्मच (तपाइँ आधा श्यामलाई शहदमा बदल्न सक्नुहुनेछ)
• नमक 1-2 मिटर (स्वाद)
• दालचीनी - 1 पिंच (यदि तपाईं दालचीनी मन पराउनुहुन्न - यो वेनिला शर्करासँग बदल्नुहोस्)

निर्देशनहरू

प्राचीन समयदेखि, आहारले मानव आहारमा उपस्थित थियो। धेरै डाक्टरहरूले यो अनाज संग नास्ता सुरु गर्न सल्लाह दिन्छ। यसले तपाईंलाई सम्पूर्ण दिनको लागि ऊर्जाको साथ चार्ज गर्नेछ, साहस दिनेछ र शरीरलाई तनावसँग सामना गर्नेछ। यो साधारण दलगत दलिया नुस्खाले तपाईंलाई स्वस्थ नाश्ता तयार गर्न मद्दत गर्नेछ र धेरै समय लाग्छ। राम्रो, एक माइक्रोवेव ओवन खाना पकाउने प्रक्रियालाई अझ सरल बनाउनेछ। माइक्रोवेवमा ओटिएल कसरी पकाउने हो: 1. कम से कम 2 लीटर क्षमताको साथ माइक्रोवेव व्यंजन लिनुहोस्। यदि बर्तन साना छन् - त्यहाँ एउटा जोखिम हो कि दूध "भाग्यो" र तपाईंलाई माइक्रोवेव धोनु पर्छ। 2. हामी बोसोको मासुमा सुतिरहेका छौं, दूध, चिनी, दालचीनी थप्नुहोस्। यदि तपाईंले सूखे फलहरू थप्न निर्णय गर्नुहुन्छ - यो थप्नको लागि समय हो। 3. 700-750 वाटको शक्तिमा 3-5 मिनेटको लागि माइक्रोवेवमा कुकुर गर्नुहोस्। 4. तपाईं समाप्त मलजलमा मक्खन, ताजा फल वा पागलको टुक्रा थप्न सक्नुहुन्छ। स्वादिष्ट नाश्ता र शुभ दिन!

सर्भरहरू: 3