बोन सूप

बोन सूपले वजन घटाउन मद्दत गर्दछ र ज्वरोकास्टिनल मार्ग सफा गर्छ। तपाईं यसलाई सामग्रीसँग खाना खान सक्नुहुन्छ :

• मध्यम बल्ब - 6 टुक्रा
• टमाटरहरू - स्वाद गर्नका लागि (धेरै)
• गोभी को सानो टाउको - 1 टुक्रा
• हरियो मिर्च - 2 टुक्राहरू
• अजवाइन को गुच्छा - 1 टुकडा
• सब्जीको शरदको घन - 1 टुक्रा

निर्देशनहरू

बोन सूपले वजन घटाउन मद्दत गर्दछ र ज्वरोकास्टिनल मार्ग सफा गर्छ। तपाईं दिनको दिन चाहानुहुन्छ जित्नुहुन्छ। तयारी: सब्जहरू सानो वा मध्यम आकारका टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। एक saucepan मा राख्नुहोस्, पानी जोड्नुहोस्। नमस्कार र मरिच संग स्वाद। एक फोडा ल्याउनुहोस् र त्यसपछि 10 मिनेटको लागि उच्च गर्मीमा पकाउनुहोस्। गर्मी कम हुन्छ र स्याउ नरम नभएसम्म पकाएर खाना पकाउन जारी राख्नुहोस्।

सर्भरहरू: 4