असंतुलित पोषणको अलावा, ग्यालेब्रिड रोग पनि व्यायामको कमीबाट पनि देखिन सक्छ। विकारहरू लड्नको लागि, तपाईंलाई न केवल उचित उपचार लिन आवश्यक छ, तर विशेष आहारको पालन गर्नु पर्दछ।
उचित पोषण मद्दत कसरी हुन सक्छ?
- यसले पनीर र पित्त नलिकाहरू पुनर्स्थापित गर्दछ
- मेनुमा मुख्यतया दूध प्रोटीनका साथ उत्पादहरू समावेश छन्
- एक महत्वपूर्ण भूमिका व्यंजनको तापमान शासन द्वारा खेलेको छ: तिनीहरू धेरै चिसो वा तातो हुनु हुँदैन
- खानेको अर्डर पछ्याउने निश्चित हुनुहोस्। यो कम से कम छ सर्भरमा विभाजित हुनुपर्छ, किनकि ठूलो मात्रामा पाचन गर्न गाह्रो हुनेछ।
सिफारिस गरिएका उत्पादनहरूको सूची
आहार एक डाक्टर द्वारा निर्धारित छ र यसको विविधता सीधा रोग को पाठ्यक्रम को गंभीरता मा निर्भर गर्दछ।
- रोग को तीव्र रूप मा, एक ठूलो भूमिका तरल उत्पादनहरु द्वारा खेले जान्छ। विशेष गरी, तपाईं धेरै unsweetened चाय र रस पिउन आवश्यक छ, उबले पानी संग पतला। तपाईं सब्जी सूप, एक विशाल जन मा जमीन पनि खा सकते हो। तपाईं पानीमा पकाएको पिड्रिज पनि खान सक्नुहुन्छ।
- यदि रोग पुरानो छ भने आहार अधिक विविध हुन्छ। तर एकै तरिकामा तपाईंले सानो टुक्रामा लगभग तीन सय ग्राममा खाना तोड्न आवश्यक छ। यसले पित्तको समयमै आउटफ्लो सुनिश्चित गर्नेछ। तपाईं दलिया, सब्जीको सूप खाई सक्नुहुनेछ। प्राथमिकतामा, प्रोटीन खाना। यो सब्जी वा मक्खन थप्न सकिन्छ, र पशु वसाले स्पष्ट रूपमा आहारबाट बहिष्कार गरेको छ।
- यो धेरै बलियो चिया नुहाउन दूध, विभिन्न कम्पासहरू, जेली र रस, पानी संग पतला पिउन सिफारिस गरिन्छ।
- आटा उत्पादनबाट, प्राथमिकता गेहूं वा राई रोटीमा, थोपा सूखिएको हुनुपर्छ।
- अण्डा नरम बिना खाना खाने राम्रो हुन्छ वा भाप एमेलेटहरूबाट पकाउनुहोस्।
- सब्जिहरु र फलहरु कच्चे या पकाया रूप मा प्रयोग गरिन्छ।
- सूपहरू फ्राइङ वा भाइरस बिना तयार हुनुपर्छ।
रोकिएको उत्पादनहरू
- मासु, माछा र मशरूम को मात्रा सीमित गर्न आवश्यक छ
- आहार र त्रास भएका खानाहरू पूर्णतया आहारबाट बहिष्कृत हुन्छन्
- तपाईं फल, सब्जिहरु र सागहरू खाई सक्नुहुन्न जुन आवश्यक तेलहरू हुन्छन्
- कुनै पनि गर्म ससहरू: मेयोनेज, सरसफाइ, केचअप, साथसाथै मरिनाडेड र स्मोक्ड उत्पादहरू।
नमूना मेनू
चल्ने एक दिन को लागि गीले बिरुद्ध रोग को लागि एक आहार को उदाहरण दिनुहोस, ताकि यो भविष्य मा तपाईंको आहार कसरी बनाउने भनेर स्पष्ट थियो।
8:00 बजे: Vinaigrette खट्टा क्रीम, पनीर पनीर, मक्खन र दूध संग चियाको टुक्रा संग कपडा।
12 घण्टा: उकालो वा पकाएको मासुको टुक्रा, एक गिलासको रस।
16 घण्टा: सब्जी का सूप खट्टा क्रीम संग एक चम्मच; आलु र गाजर को गार्निश संग उबला हुआ माछा; यसको अतिरिक्त - sauerkraut र रस देखि सलाद।
1 9 घण्टा: ओछ्यानमा पखाएको गोभी पास्ता संग दही पुलाव; सूखे फलको मिश्रण गर्नुहोस्।
22 घण्टा: एक बाङ्ग एक कप चुम्बन संग।
गल्तीको रोग वा यसलाई पनि हटाउनको लागी रोग - यो वाक्य होइन। पूरा मेनु बनाउन सम्भव छ, जुन तपाईंको सबै मनपर्ने उत्पादनहरू वा उनीहरूको समकक्ष समावेश गर्दछ। तपाईंको स्थिति बिग्रेको छैन भने, यदि तपाईसँग पहिले नै तीव्र बिरामी छ भने, तपाईंले चिकित्सकहरूको सिफारिसहरू कडा रूपमा पालन गर्नु अनि निरन्तर आहार पालन गर्नुपर्दछ। केवल यस अवस्थामा यो रोग पुरानो चरणमा जान नपाइनेछ।