हामी सामग्री तयार गर्छौं
आफैलाई प्रविधिबारे कुरा गर्नु अघि, तपाईंले आफैं बैंकहरूमा ध्यान दिनुपर्छ, जुन तपाई मालिशको लागि प्रयोग गर्नुहुनेछ। तिनीहरूलाई सही तरिकाले रोज्नुपर्छ। यहाँ केहि सुझावहरू छन्:
- तपाईं रबर वा सिलिकन खरिद गर्न सक्नुहुनेछ। अभ्यास देखाउँदा, पछि लाग्नु राम्रो छ। रबड उत्पादनहरू चाँडै आकृति, परिवर्तन परिवर्तन र तेल वा जेलका अवस्थितहरू अवशोषित गर्छन्, त्यसपछि त्यसपछि धुरी गर्न गाह्रो हुन्छ।
- तयार-तयार किट नगर्नुहोस्, तर तपाईंको व्यक्तिगत छनौट गर्नुहोस्। ध्यान दिनुहोस् कि विभिन्न डाईमरहरु को लागी शरीर को विशिष्ट क्षेत्रहरु को लागि डिजाइन गरिएको छ। ठूलो उत्पादन - अधिक मांसपेशिहरु यो कडा हुन सक्छ।
- तपाईं एक किट आफैंको अलावा एक किट खरीद गर्न सक्नुहुन्छ, एक नाशपाती पनि छ, जुन तपाईं हावा पम्प गर्नेछ र वैक्यूम बल समायोजन गर्नेछ।
कार्यान्वयनको प्रविधि
मानौं कि तपाईसँग पहिले नै तपाईलाई आवश्यक सबै कुरा छ। अब समय छ कुन कुराको बारे मा कुरा गर्ने कुराको बारेमा मालिश गर्ने कुरा हो। इन्टरनेटमा तपाईंले यो मुद्दामा धेरै भिडियो पाठहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ।
- शरीर तयारी गर्नुहोस्। यो गर्न, पाँच मिनेटको लागि शाब्दिक रूपमा न्यानो स्नान लिनुहोस् र रातो सम्म कडा धुलोको साथमा छाला रमाउनुहोस्। यो चरण धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि गरम र खुला कक्षले मालिशको लागि तेललाई पूर्ण रूपमा बुझ्दछन्, र तीव्र रक्त परिसंचरणले यसलाई संचित दूधमा पुर्याउनेछ।
- जब तपाइँ एक थोडा झिंगुल महसुस गर्नुहुन्थ्यो, यसको अर्थ सबै कुरा सही तरिकाले गरियो र तपाईं रक्त परिसंचरण, चयापचय र लिम्फ प्रवाह विनियमित गर्दछ।
- अब मुख्य चीज शरीर मा जार ठाँउ सही छ। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई अनियमित क्रममा चलाउनुहुन्छ भने त्यहाँ कुनै असर हुनेछैन।
बैंकिङ कसरी गर्ने
यसो गर्न, तपाइँ भिडियो हेर्न सक्नुहुन्छ, जुन कसरी बैंकहरू स्थापना गर्न वा निम्न सैद्धान्तिक जानकारी पढ्न सकिन्छ।
पैराहरू: आन्तरिक जांघमा सामेल हुन सक्दैन। तपाईले जारबाट माथि जानुहोस् र माथिको ठाडो ठाडो दिशामा। प्रक्रियाको अवधि लगभग चालीस मिनेट छ।
Buttocks: 10-15 मिनेट को लागि एक परिपत्र मालिश गर्छ, र तब पांच ठाँउ को लागि एक ऊर्ध्वाधर आंदोलन।
बेली: दस मिनेटको लागि घडी दिशा दिशामा नेभिल वरिपरि सर्कल गर्नुहोस्, र त्यसपछि लामो समयसम्म डिब्बाहरू नेभिले बाट पाँच वटा पक्षमा सार्नु पर्छ।
ह्यान्ड्स: हातबाट प्रत्यक्ष आन्दोलनले दस मिनेटको लागि कंधेमा।
अनुहार: पिफनेस वा चिकनी झिल्लीहरू हटाउन, जेसहरू त्यस्ता तरिकामा सेट गर्नुहोस् जुन हाम्रो दादीले हामीलाई सामान्य चिसोको उपचार गर्न थाल्छ।
कुन परिणामहरू आशा गर्न सकिन्छ
प्रायः यस्ता मालिशको समयमा त्यहाँ स्वादहरू छन्, धेरैले जान्न चाहन्छन् कि तिनीहरूले त्यस्ता बलिदानका लागि के गर्दैछन्। त्यसैले:
- रगत परिसंचरणलाई मात्र छालाको मुनि, तर आन्तरिक अंगहरूमा पनि उत्तेजित गर्दछ
- तंत्रिका तंत्रको काम स्थिर छ
- सील पसीर र खसीदार ग्रंथिहरुलाई शुद्ध बनाउनुहोस्
- सबै हानिकारक चयापचय उत्पादनहरू छालाबाट हटाइएका छन् (लवण, एसीटोन, विषाक्त पदार्थ)
- छिटो रक्त नवीकरण
- जोड़हरु र नरम ऊतक मा edema को कम गर्दछ
- प्रतिरक्षा वृद्धि भयो
तपाईंले परिणामबाट देख्न सक्नुहुने छ भने, बैंकमा घरबाट मालिशलाई त्यस्तो कठिन काम होइन यदि तपाईं यसलाई विस्तारमा जानुहुन्छ भने। जाहिर छ, हाम्रा आमाहरू र दादीहरूले सही काम गरेपछि तिनीहरूले यस तरिका ठंडै व्यवहार गरे। र यद्यपि यो विधि अविश्वसनीय बिर्सिएको थियो, आधुनिक सुन्दरताले डिस्ड मसाजलाई आफ्नो उद्देश्यका लागि पुनर्स्थापित गर्यो, महिलाहरूलाई सुन्दर र आनन्द दिन्छ।