ट्राभफुटको क्षति

उचित सीमाभित्र भरिको मानव उपभोग उनको स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरू शरीरलाई हाइपोथेमियाबाट जोगाउँछन्, ऊर्जा प्रदान गर्दछ, उनीहरूलाई भिटामिनको राम्रो पाचनमार्फत।

ट्रेल्स कुन कुराबाट

त्यहाँ थुप्रै प्रकारका बोसोहरू छन्। संतृप्त र असंतृप्त उपयोगी छ। हाइड्रोजेटेड ट्रांस वसा उपयोगी छैन। यसमा ट्रांस-इमर्सर्सहरू समावेश छन्, अन्यथा मासुको उत्पत्तिको एउटै वसाको बिरुद्ध असंतृप्त फैटी एसिडहरूको तत्वहरू, जो हानिकारक हुन्छन्। बोसो फ्याक्स, सूरजमुखी, रिलिज, पालकको बीउबाट व्युत्पन्न गरिन्छ। ट्राफिक फ्याट - वनस्पति तेल 200C सम्म हटाउन र हाइड्रोजनले उच्च रक्तचापको माध्यमबाट गुजरिरहेको छ। उच्च तापमान र दबाब को नतिजा को रूप मा, केहि असंतृप्त फैटी एसिड संतृप्त भएका द्वारा संशोधित गरिन्छ। सब्जीको तेल एक ठोस सब्जीको बोसो हुन्छ, जसले ओक्सिजन प्रक्रियाहरूको प्रतिरोधी हुन्छ, लामो समयसम्म भण्डारण गर्न सकिन्छ, अपेक्षाकृत महंगी छैन।

ट्राभफुटको क्षति

ट्रांस वसाले मानिसलाई हानिकारक हानिकारक हुन् किनभने तथ्यले गर्दा तिनीहरू ओक्सीजन संग समृद्ध छन्, तिनीहरूको अणुले आफ्नो संरचना परिवर्तन गर्छ। तिनीहरू सीज-फारम (सीधा अणुहरूबाट) हाइड्रोजनकरण प्रक्रियाको ट्रान्स-फारममा घुमाउन वा घुमाईएका व्यक्तिहरूमा। यो तथ्यले सुन्छ कि तिनीहरूले आफ्नो प्राकृतिक कार्यहरू पूरा गर्न सक्दैनन्। कोशिकाहरु को चयापचय संग हस्तक्षेप गर्ने उनको क्षमता, असंतृप्त फैटी एसिड को अणु को प्रतिस्थापन को केहि प्रकार को कैंसर ट्यूमर को विकास मा सहायता गर्दछ। ट्रान्स बोसोको प्रायः प्रयोगले रगतमा खराब कोलेस्ट्रोलको सामाग्री बढाउन सक्छ, रक्तवाहक र हृदयको विभिन्न रोगहरूको उदय।

ट्राफिक बोसो शर्करा मधुमेहको विकास उत्तीर्ण गर्न सक्षम छन्, मोटापा, यसैले स्तनलाई दूधको गुणस्तरमा खराब पार्दछ, यसैले वजनलाई प्रभाव पार्छ र बच्चाको स्वास्थ्यमा पूर्ण रूपमा।

जब तिनीहरू प्रयोग गरिन्छ, शरीरको सुरक्षा कम हुन्छ। Umuzhchin त्यहाँ मात्रा र शुक्राणु को गुणवत्ता मा कमी छ। एंजाइमहरूको नकारात्मक क्रियाकलाप, तिनीहरूबाट विभिन्न रासायनिक पदार्थहरू, केशिनोगेसनहरू, लागूपदार्थहरूको औषधिमा निर्भर हुन्छन्।

कुन उत्पादनहरूमा स्पेलरहरूको उच्च सामग्री हो

पार-स्वास्थ्यको नकारात्मक प्रभावबाट बच्नको लागि, हामी कम उत्पादनहरू किन्न सक्दछ जुन एक संशोधित रूप मा यसको संरचनामा वनस्पति तेल छ। तर, दुर्भाग्यवश, निर्माताहरूले सधैँ उत्पादनको लेबलमा उनीहरूको उपस्थिति देखाउँदैनन्। खाद्य पदार्थहरु को लागि, जो कि ठूलो मात्रा मा ट्रांस वसा मौजूद छ, मा शामिल हुन आवश्यक छ: मेयोनेज, सस, मेयोनेज, फेफड़ों, मार्जरीन, औद्योगिक अर्द्ध तैयार उत्पादनहरु (कटरलेट, माछा र मासु को टुक्राहरु), पॉपकर्न, हल्का चीजहरु जसमा या त पूर्ण या एक छोटा पशु वसा वनस्पति। साथै, किमहरूमा क्रिम, फास्ट फूड्स, सूपहरू प्रयोग गर्दा विभिन्न सूखी ध्यानहरू अनावश्यक छ। सबै प्रकारका मफिन्स, रोटी, कन्फेक्शनरी खरिद गर्नाले यसको संरचना एक अङ्गुर छ, जसले ट्राफिक बोसोसँग सम्बन्धित छ।

तिनीहरू सब्जी, क्रीम मक्खन र पशुपूर्वी उत्पत्तिमा क्रीम, पनीर, आन्तरिक वसाको रूपमा पूर्ण रूपमा अनुपस्थित छन्। तर यदि पनीर को चीज सब्जी तेल हो, तब यसो भन्छ कि हाइड्रोजनित वोस को वाहेक, यदि तपाईंले हल्का तेल खरिद गर्नुभयो भने, यसको ठोस अवस्था मा सब्जी तेल भन्दा बढी छैन।

माथिको सबैबाट, यो स्पष्ट छ कि ट्रांस वर्क औद्योगिक स्तरमा उत्पादित उत्पादनहरूको भाग हो, त्यसैले यो घरमा सबै चीज खान राम्रो हुन्छ। यदि यो विफल भएमा, यी उत्पादनहरूको कम्तिमा घटाउन र तिनीहरूलाई खरीद गर्दा सामग्री सावधानीपूर्वक अध्ययन गर्नुहोस्।