एक स्वस्थ स्वार्थी कसरी विकास गर्ने

उच्च आत्म-सम्मानको चिन्ह आफ्नो लागि प्रेम हो, जुन तपाईंको जीवनका सबै क्षेत्रहरूमा लगातार प्रकट हुनुपर्छ। तथापि, यो मात्रा मात्र जब यो मामला हो। स्वार्थीताको अत्यधिक यसको कमी भन्दा कम हानिकारक छैन। तर सुनको अर्थ कसरी पत्ता लगाउन, सबै परिस्थितिहरूमा स्वस्थ अहंकार देखाउँदा, उदाहरणका लागि ... बैठक हुँदा
महिलाहरू, जो कम स्वार्थी र स्वार्थी हुनु (उनीहरूले बिस्तारै मलाई फोन गरिसके) कमेन्ट आफैले परिचित हुन्थे। कठोर महसुस गर्नुहोस् र यदि तिनीहरूले मनपराउने व्यक्तिलाई पनि पूरा गर्न प्रस्तावहरू नगर्नुहोस्, टेलिफोन परिवर्तन गर्नुहोस्। त्यसोभए तिनीहरूले आफैंलाई धैर्य राख्छन्, उनीहरूले संचारको यस अवसरलाई छुटेका छन्। जो अत्यधिक अहंकार (CHE) छ, पनि परिचित छैन। यो उनीहरूको मान्यता हो। यसको अतिरिक्त, तिनीहरू निकै अन्य मानिसहरूमा रुचि छ: जब आत्म-सम्मान धेरै उच्च छ, संचारको योग्यता, तपाईं सहमत हुनुहुनेछ, यो पर्याप्त छैन। जो एक स्वस्थ अहंकार छ (3 ई) नयाँ मान्छे संग संवाद जस्तै। एक निश्चित चयनता देखाउँदै उनीहरूले "परिचित हुनुभन्दा सिद्ध हुँदैन" भन्ने सिद्धान्त गर्दछ, तर त्यहाँ हामी त्यहाँ देख्नेछौं। "

तराजूमा के छ? जब स्वार्थीता सामान्य हुन्छ, संचार सही छ। हामी अकेलापनबाट पीडित छैनौं, हामी सुन्दर मान्छे घनिष्ठ छौं।

कसरी सिक्न विभिन्न किसिमका साथ एक समान फुटरमा संचार गर्नुहोस् ("एक धेरै रोचक व्यक्ति, र म पनि उनको लागि एक आकर्षक व्यक्ति हुँ!") र प्रक्रियालाई समर्थन गर्दछ: तिनले कथालाई सुनाए र तपाई - कथा ...

आलोचनाको अवस्थामा
म आक्रामक छु, शायद रोई पनि। काममा कुनै पनि विपरित टिप्पणीहरू, अजनबीहरूबाट सडकमा तापनि लामो समयसम्म रगतबाट बाहिर निस्किएको छ। यो हो कि DOE ले यो के गर्न पनि इन्कार गरे, यदि यसले आलोचना पछि राम्रो समर्थन प्राप्त गर्दैन। चेईको अपराध आक्रामकतासँग जोडिएको छ: "आह, यसलाई मनपर्दैन? यो खोजी गर्नुहोस्!" वा "आफैलाई हेर!" उनी भन्छिन् र ढोका खोल्छिन्। त्यहाँ केही व्यक्तिहरू छन् जो आलोचना गर्न चाहन्छन्। केवल जब कसैले साँच्चै उसलाई ढोका साकार गर्न र छोड्न चाहन्छ। 3 ई आलोचना भिन्न हुन्छ। यदि उसले यो जलनको परिणाम मान्दछ भने, खराब मूड, यो ध्यान दिदैन। यदि उनले गम्भीर अवस्था छ भने सोच्दै, त्यसपछि उसले राम्ररी चिन्ता र विस्तारको बारेमा जानकारी पाउँछ।

तराजूमा के छ? स्वस्थ अहंकारका साथ मात्र व्यक्तिले व्यक्तिगत विकासको लागी आफूलाई काम गर्न सक्षम छन्। र, तदनुसार, महत्त्वपूर्ण जीवन उपलब्धिहरु।

कसरी सिक्न कागजको टुक्रा दुई भागमा विभाजन गर्नुहोस्। दायाँ नकारात्मकमा, तपाईंका सबै राम्रा गुणहरू लेख्न बायाँ। यदि एक भाग स्पष्ट रूपमा बाहिर जान्छ, त्यसपछि एक सेकेन्ड थप्नुहोस्। के लेख्न के थाहा छैन? यसको साथ आओ! व्यायामले आत्म-सम्मानको विकासमा ठूलो योगदान दिन्छ। महिनामा एकचोटि यो गर्न पर्याप्त छ।

जब त्यहाँ ईर्ष्या छ
मलाई यस्तो परिस्थिति दबाइन्छ, एक तंत्रिका ब्रेकडाउन र रोग ल्याउन सक्छ। पतिले नयाँ कर्मचारीको बारेमा जवाफ दिए, र पहिले नै त्यहाँ आफ्नो पतिको प्रस्थानको व्यभिचारको दृश्य हुन्। CHE आँखाले धेरै चीजहरू सम्झन्छन्, आँखा अतीत। एक साथी एक अन्य महिला मा चासो हुन सक्छ भन्ने विचार, यहाँ सम्म कि मनमा आउँदैन - यति धेरै आत्म-भरोसा। ठीक छ, 3E यति सीधै र भन्नुहोस् "नयाँ कर्मचारीको बारे केही कुरा यति धेरै तपाईं भन्न चाहन्छु कि तपाइँ यसलाई पहिले नै हेर्न चाहानुहुन्छ र केहि गल्तीले यसलाई फर्कायो।" बेशक, गम्भीर छैन। त्यस्ता व्यक्तिहरू झुकाव छन्, पहिलो, आफ्नो भावना सबै व्यक्त गर्न, र दोस्रो, चीजहरू मजाकमा बदल्न।

तराजूमा के छ? स्वस्थ हजुरआमाहरू माफ गर्न र बिर्सन सक्षम छन् - त्यस्ता परिस्थितिबाट उनीहरूको आत्म-सम्मान पीडित छैनन्।

कसरी सिक्न आफैको लागि अनावरणको रूपमा अरूको कुनै पनि कार्यहरूको व्याख्या नगर्नुहोस्।

कहिलेकाहीँ केहि कुरा सोधे
DOE डरको लागि इन्कार गर्न सक्दैन कि मानिसहरू तिनको लागि खराब हुनेछ। निस्सन्देह, यो सबै सक्रिय रूपमा प्रयोग गरिएको छ ... CHE उनीहरूलाई केहि सोध्नु पर्यो - त्यो मनाउन धेरै राम्रो छ। तर उनीहरूले मात्र उनीहरूलाई सम्बोधन गरे - अहंकारपूर्ण दृष्टिकोण यो छैन। CHE को अनुरोधहरू आफैलाई पहिला व्यक्तिलाई मन पराउँछन्, तर त्यसपछि हरेक सम्भावनामा छाँट्न थाले। 3 ई मनपर्ने भावनाहरू र सम्बन्धको एक महत्त्वपूर्ण भागका लागि अनुरोधहरू विचार गर्न अरूको अनुरोध सोध्न र अनुरोध गर्न मनपर्छ।

तराजूमा के छ? राम्रो संचारको आधार एकात्मकता हो। 3 ई, यसको विपरीत CHE र ME मा यो निश्चित छ।

कसरी सिक्न राम्रो कामको रेकर्ड राख्न आवश्यक छैन। बस जुन के तपाईं अन्य मानिसहरूलाई लागि सक्नुहुन्छ र आवश्यक भएमा आफैलाई सोध्न संकोच नगर्नुहोस्।

बच्चाको हेरचाह गर्दै
"पहिलो प्रदर्शनमा तपाईं चरण पछि आवाज थिए, र अब - सन?" मलाई यस्तो अवस्थामा चोट पर्छ। तर यो पत्ता लगाउन किन यो हुन्छ, यो हुनेछैन। अथवा उसले बच्चालाई यसो भन्नेछ: "यी गतिविधिहरूमा कुनै पनि नजाओस्," वा विनाश हुनेछ: "तपाईं किन सामान्य भूमिका सोध्नुहुन्न?" CHE लामो समय शिक्षक आइपुगेको छ, र उनको दिमागमा, सबैले यो एहसास गर्यो कि बच्चाले मात्र राजकुमारीहरू खेल्नुपर्छ। अन्यथा, बालबालिकाको अधिकारहरूको उल्लङ्घन र शिक्षकहरूको व्यावसायिकताको बारेमा उजुरी। ZE मुद्दालाई विभिन्न पक्षबाट पुग्न सक्छ। उनले बच्चालाई समर्थन गर्न सक्छन्: "तर तपाईं सबै भन्दा सुन्दर गोठाला हुनुहुनेछ!", र हुन सक्छ शिक्षकलाई कुरा गरौं भने तिनी मान्नुहुन्छ कि उनको बच्चा वास्तवमा केहि प्रणालीगत रूपमा दुखिरहेको छ।

तराजूमा के छ? स्वस्थ अहंकार भएका व्यक्तिहरू बच्चाहरूलाई शिक्षित र डोऱ्याउन सक्षम हुन्छन्। उनीहरूले कस्तो अवस्थामा बच्चालाई अधिक स्वतन्त्रता दिन्छन्, र जहाँ भ्रामक बनाउन आवश्यक छैन, जब आवश्यक छ कि अधिकतम हेरचाह र चासोहरूको सुरक्षा देखाउन आवश्यक हुन्छ, र कहिलेकाँही बच्चालाई विवाद बुझ्न कहिले दिइन्छ।

कसरी सिक्न आफैलाई बच्चालाई पहिचान गर्न प्रयास नगर्नुहोस्, तर उसलाई एक स्वतन्त्र व्यक्तिको रूपमा हेर्न। यो दृष्टिकोणले तपाईंको व्यक्तिगत भावना र भावनाहरूलाई तपाईंको छोरा वा छोरीलाई हस्तान्तरण गर्न मद्दत गर्दैन ("मलाई थाहा छ मेरो बच्चालाई कस्तो लाग्छ", "मलाई कुनै शंका छैन कि उसले यो मन पर्छ")।

जब उपेक्षा गरियो
स्थिति: तपाईंले स्टोरमा ब्लेंडर छनौट गर्नुभयो, र बिक्रेताहरू एकदमै कुनामा उभिएका छन्, एक-अर्कासँग कुरा गर्दै छन्, र तिनीहरू पनि नजिक नआए पनि। DO खडा हुनेछ र चुपचाप सल्लाहकारहरूको लागि यसलाई ध्यान दिन पर्खनुहोस्। अथवा उसले वरपर घुमाउछ र घर जान्छ, भोलि भण्डारमा हेर्नेछ। CHE लाई त्यत्तिकै अप्ठ्यारो छैन र सजिलै संग स्फल र स्क्यान्डल व्यवस्थित गर्न सकिन्छ: "म यहाँ किन खडा हुनुपर्दछ र तपाईंको काम गर्न को लागी पर्खनु हुन्छ?! तपाईसँग एक साजिलो पुस्तक कहाँ छ?" र यो मानिसहरूमा उत्कृष्टता को भावना र शक्ति र शक्ति देखाउन को लागी ईन्टरनेट गरिएको छ। ZE को एक ह्याप मा हस्तक्षेप गर्न को लागि यस मामला मा कार्रवाई आफु र भावनाहरु लाई हस्तक्षेप गर्न प्रयास गर्दैन। यदि उनी भन्छिन् कि त्यो नकारात्मक द्वारा अभिवृद्धि गर्न सुरु हुन्छ (चिन्ता गर्नदेखि जलन, नकारात्मक ऊर्जा फेरिएको इच्छा), तिनी आफ्नो टाउकोमा घुम्न थाले: "म एक ब्लेंडर किन्नको लागि आयो, त्यसैले म विक्रेतालाई फर्केर आउनेछु, र कस्तो प्रकारको प्रतिक्रिया महत्वपूर्ण। "

तराजूमा के छ? स्वस्थ अहंकार भएका मानिसहरू कम विपरित छन् र कडा परिस्थितिहरु बाट पत्ता लगाउन सक्षम छन्, कोनेहरुमा स्वाद गर्ने, तर आफैले असहज स्थितिमा राख्नु बिना। यसकारण, यस्ता व्यक्तिहरूको लागि अरूसँग एक साधारण भाषा खोज्न सजिलो छ।

कसरी सिक्न सानो कुरा के रहनदेखि टाढा रहन प्रयास गर्नुहोस्, बाहिरबाट आफूलाई हेर्नुहोस्। यसले तथ्यलाई निम्त्याउँछ कि तीव्र द्वन्द्व अवस्थाहरूमा तपाइँ सम्मानको साथ व्यवहार गर्नुहुनेछ र सम्मानको आदर गर्नुहुनेछ।

यदि तपाईं कामको स्थान परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ
मलाई कुनै पनि परिवर्तन गर्न डराउनु हुनेछ: "हो, मलाई यहाँ काम गर्न मन नपर्छ, तर यदि म छोड्छ भने यो खराब हुन सक्छ।" CHE ले सबै काम गर्दैन वा व्यवस्थित गर्न यो प्रबन्ध गर्न, जहाँ पनि, एक औंलाले औंलालाई स्ट्राइक गर्दैन। यद्यपि उनी आफैले विश्वास गर्छन् कि उनी गल्लीमा दासको रूपमा काम गर्छन्, र बाँकी उनको लागि पनि पिकनिक हुन्छन्। जीईको लागि यो काममा सन्तुष्ट हुन धेरै महत्वपूर्ण छ। त्यो, शारीरिक स्तर सम्म पनि, उनको आनन्द ल्याउन उनको व्यापारको आवश्यकता पर्दछ।

तराजूमा के छ? स्वस्थ अहंकारवादको काम गर्ने मानिसहरू सधैं रोचक हुन्छन् र उनीहरु खुशी संग गर्छन्, किन उनीहरुका जीवन सबै रंगहरु संग खेलिन्छ।

कसरी सिक्न कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको जीवन दश वर्षमा जस्तो हुनेछ। अनि त्यसपछि बिस्तारै समय बितिसक्यो। तपाई के गर्न आवश्यक छ र तपाई कुन दिशामा तपाई अहिले जानुहुन्छ (दुई वर्ष, पाँच वर्षमा, आदि) तपाईलाई के चाहनु हुन्छ? त्यो सपना कसरी वास्तविक योजनाहरूमा परिणत हुन्छ।