चिनीको अत्यधिक उपभोग गर्न हानिकारक

मिठाईको प्रेम विशेष महिला हुन्। तिनीहरू मीठो पाक प्रसन्नको लागि यति समर्पित छन् कि उनीहरूको बिना उनीहरूको जीवन कल्पना गर्न सक्दैनन्, तथापि तिनीहरूले बुझाउँछन् कि शरीरमा थप चिनी स्वास्थ्यलाई हान्छ। र जब तपाईं मात्र आफ्नो अवस्थाको लागि जवाफ दिनुहुन्न, तर बच्चाको पूर्ण विकास, बारेमा सोच्न केहि कुरा हो। गर्भावस्थाको समयमा चिनीको अत्यधिक उपभोगलाई क्षति नपर्ने र आजको लागि कुराकानीको विषय मात्र हो।

गर्भावस्थाको समयमा मिठाई खाने जुन जुनसुकै र अपमानजनक इच्छा गुजर र चिसो स्वाद प्राथमिकताहरूमा वर्गीकृत गरिन्छ, यो विशेष सुविधाको बारेमा जान्न धेरै खतरनाक हुन्छ।

दुवै बढी महँगो छन्

आमाले नाजुक पिसाब पाउनु भएको बेला, यसको अधिशेष र सक्रिय सामग्री धीरे-धीरे प्लेप्टामा अवशोषित हुन्छन् र बच्चाको अवस्थालाई असर पार्छ। यो मानिएको छ कि चीनीको अत्यधिक खपत, चाहे औद्योगिक उत्पादनहरू, घरको जाम, मिठाई पेस्ट्रीहरू, तातो पेयहरू वा सामान्य रफनले एक घण्टापछि एक घण्टापछि महिलाको अवस्था बिग्रेको छ।

निस्सन्देह, तपाईं मीठा उपचार र यसको उपयोगी कार्बोहाइड्रेट बिना काम गर्न सक्नुहुन्न। यो यी तत्वहरू हुन् जुन शरीर प्रणालीको ऊर्जा र भावनात्मक लिफ्ट प्रदान गर्दछ। के यदि मिठाईको लागि प्रेम लतमा परिणत भयो भने, अनुपातको भावना लामो समय गुमाएको छ? अलार्म ध्वनि गर्न आवश्यक छ!

थाहा छ, बच्चाहरु लाई जन्म पछि पनि तपाईको सुन्दरतालाई असर पार्नेछ।

• चिनियाँ अनियमितताले दाँत तामचीनी र विनाशको प्रक्रियालाई गति दिन्छ, जुन गर्भावस्था र प्रसव पछि प्रसव पछि एक हानिकारक लिंक हो।

• अत्यधिक कार्बोहाइड्रेट तीव्र वजन र प्रतिबिम्बित फिर्तीमा प्रतिबिम्बित हुन्छन्

आरामदायक राज्य। बालबालिकाको पर्खाइको अवधिमा, अधिक वजनले नकारात्मक नतिजाहरू उत्प्रेरित गर्न सक्दछ, डाक्टर अस्पताललाई निर्धारण गरेर।

• चिसो मीठा दाँतको लगातार साथी हो। यो चीनी हो जुन जुन Candida को कवक को गतिविधि को प्रवाद्ध गर्दछ, जसको प्रत्येक व्यक्ति छ। गर्भवती महिलाहरु मा urogenital candidiasis को उपचार एक सतर्क, लामो र अनिवार्य प्रक्रिया हो। यदि जोश अन्तमा व्यवहार गर्दैन, तब शिशु जन्मको समयमा यो रोग बच्चाको बाह्य र आन्तरिक अङ्गहरूलाई उजागर गरिनेछ। यसको अतिरिक्त, यी महिलाहरु लाई मातृत्व अस्पतालों को संक्रामक वार्ड मा जन्म दिछन।

• मीठो आटा उत्पादनको प्रचुर मात्रामा खपतले प्यान्रेरासलाई डबल बलसँग काम गर्न लगाउँछ। यहाँबाट आंतहरूसँग समस्याहरू छन्, पेटमा दुखाइ, बढेको वा ग्यासको वृद्धिको वृद्धि।

• इन्सुलिन पनि चिनियाँ र मधुमेहमा जटिलताहरूको लागी प्रतिक्रिया गर्दछ, नेपोलसाम र रगत समस्याहरू।

• अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट एडिपोज ऊतकमा जमा गरिएको छ, बच्चाको वजन बढाउनुहोस्, जो कि जन्मदिनमा समस्या र रिकभरीको समयमा हुन सक्छ।

• जीवनको पहिलो वर्षका बच्चाहरूमा हालैका वर्षहरूमा बिग्रिएको एलर्जी प्रतिक्रियाहरू प्रायः बच्चाको आमाको गर्भावस्थामा अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेटको परिणाम हो।

बालबालिकाका चिकित्सकहरूले पनि ती तर्कहरू चिनीको विरुद्धमा नेतृत्व गर्छन्। "मनोहरको हार्मोन" को कारण आमाले आफ्नो शक्तिको शरीर र तपस्या overexcitation, गतिविधि, अपर्याप्त मूल्याङ्कनको आधारमा भ्रूणको तंत्रिका तवरलाई असर पार्दा गम्भीर मनोवैज्ञानिकहरूको साथमा उनी निराशाजनक निष्कर्षमा आउँछन्। फलस्वरूप यो हाइपरक्टिव बच्चाको निदान मा परिणाम हुनेछ।

चालीस शुगर

शरीर र उनको स्वास्थ्यको आवश्यकताको बीच इष्टतम समाधानको लागि खोजीमा धेरै प्यारा प्रेमीहरूले आफ्नो अनुहारलाई फर्काउँछ। यो विकल्प सम्भव छ, तर गर्भावस्था को अवस्थामा छैन। पहिलो, यस्तो मिठासहरू एक निश्चित खुराक चाहिन्छ, र नशे कोइराला हुन सक्छ। दोस्रो, तिनीहरूसँग धेरै अवयवहरू छन् जसले एलर्जी, दस्त, पेटको दुखाइ र पनि कोलोरीटिक एक्स्टेरेरेसनहरूको नेतृत्व गर्दछ।

सबैभन्दा विश्वसनीय र किफायती तरिका, जसले अन्ततः आदान-परिवर्तनहरू परिवर्तन गर्दछ र सम्पूर्ण परिवारलाई नयाँ स्तरमा खाने गर्दछ, पोषण विशेषज्ञहरूले प्रदान गरेका छन्। यो महत्त्वपूर्ण छैन न केवल चीनीको अत्यधिक खपतको हानिकारक सम्झन र मिठो उत्पादन को मात्रा को निगरानी गर्न को लागि, तर यो पनि थाहा छ कि यो के हो। निस्सन्देह, घरको केक र पकाउने प्रतियोगिता प्रतिस्पर्धाभन्दा बाहिर छन्। यसबाहेक, बच्चाको हेरविचार गर्न मातृभाषा छोडेर धेरै आमाहरूले आफ्नो प्रतिभालाई बढाउन वा बढाउन सक्ने खर्च गर्न सक्दछ।

हनी र मीठो सूखे फलको आधारमा व्यंजनहरू छान्नुहोस् वा बनाउनुहोस्;

• मीठो भाँडाको तयारीमा प्राकृतिक शर्कराको अधिकतम प्रयोग गर्नुहोस् - फ्रुक्टोज र लकेटुलोज, जुन फलफूलमा धनी हुन्छ।

• सम्पूर्ण परिवार र जवान छोराछोरीको आहारमा सक्रिय "धोखा" को परिचय गराउनुहोस्: मार्मिकड (विषाक्त पदार्थहरू र शरीरबाट भारी धातुहरूका तत्वहरू हटाउँदछ, तर शरीरको प्राकृतिक सफाईलाई पनि योगदान गर्दछ), सूखे फलहरू (हृदय र GIT को लागि उपयोगी फाइबर र विटामिनमा भरपर्दो), मार्शल्ल्ल्ले (चकलेट जस्तो मीठो छैन, र प्रोटीन र फास्फोरसमा धनी)। ती सबैहरू समान रूपमा हानिकारक छैनन् तर अन्य उत्पादनहरूको तुलनामा यो राम्रो छ।

गर्भावस्थाको बेला, यो जटिल कार्बोहाइड्रेट प्रयोग गर्न को लागी राम्रो छ, जसले सक्रिय रूपमा शरीरको साथ सोरुरेट गर्छ र लामो समयको लागि उपभोग गरिन्छ। दिलचस्प छ, पहिलो ट्रिमिस्टर मा कार्बोहाइड्रेट को आदर्श प्रति दिन 450 ग्राम भन्दा अधिक हुनु पर्छ, र दोस्रो - 350 मा। यो गर्न को लागि, यो मकई, केले र लिटर को खाने को लागि पर्याप्त छ। मिठाईको लागि अपरिहार्य पनि रस हुन् - सेब, टमाटर, अनानास र पोम, कालो चकलेटको धेरै टुक्राहरू, प्रोटामिन ए, अदुवा र म्याग्नेशियम वा विभिन्न फलफूल फलहरूमा अमीर हुन्छन्।

तर कुनै पनि टोनमा शरीर र दिमाग राख्न को लागी मद्दतले जस्तै आत्म-नियन्त्रण र आत्म-नियन्त्रण जस्तै। तिनीहरू अनुपातको अर्थ परिभाषित र पछ्याउन मद्दत गर्छन्। त्यसपछि चकलेटको टुक्रा, र तालाबारी केक, र पफ पेस्ट्री मात्र लाभ हुनेछ!

जान्न महत्त्वपूर्ण

उल्टो - सशस्त्र अर्थ। तपाईंको परिवारको स्वास्थ्यलाई जोखिम नदिनुहोस्। अत्यधिक चीनीको हानिकारक प्रयोगको प्रश्न कहिल्यै बेवास्ता गर्न सकिँदैन।

• मदिरा र रक्सीको क्यान्सरले पश्चिमी ब्लकमा प्राकृतिक मातृ हार्मोनको प्रवाहलाई प्लान्टामा मार्फत बच्चालाई मन परायो। यसले मस्तिष्क क्षेत्रहरूको निर्माणलाई असर गर्छ।

• दुबै साझेदारहरूमा बिरुवा बढ्दै जान्छ र गरिबहरूलाई धम्की दिन्छ।

• मिठाईको लागि जुनून को प्रतिस्थापन नगर्नुहोस् - अर्को, उदाहरणका लागि, नमकीन वा लिटर। चाँडै वा पछिको पछिल्लो शौक फर्केर आउनेछ, तर पहिले नै डबल साइजमा।

• यदि मिठाईको लागि जुनून धेरै बलियो हुन्छ भने, तपाइँ डाक्टरमा जानुपर्छ र टेस्ट लिनु पर्दछ। सायद यो विटामिनको कमीको कारण हो, त्यसैले शरीरले तिनीहरूलाई भर्न खोज्छ र तपाईंलाई सिग्नल दिन्छ।

गर्भावस्थाको समयमा आनन्द र एकमल मनोवृत्तिको कारण चकलेट भन्दा पनि राम्रो हार्मोनको उत्पादनमा योगदान गर्दछ। यो सम्झनुहोस्!