स्वास्थ्यको लागि स्वस्थ पेय

जस्तै हामी जान्छौं, मानव शरीरमा 70% पानी हुन्छ। र आफ्नो काम को समर्थन गर्न को लागि, तपाईं प्रति दिन 2 लीटर तरल पीई को चाहिए। जो अनियमित, ट्याप देखि पेय हो, workaholics कफी संग तरल पदार्थ को कमी भरछन, रचनात्मक मान्छे आफैले विदेशी या कम शराब कोट केहि केहि को आनंद ले। हामी तपाईंलाई स्वास्थ्यको लागि पेय पदार्थको रूपमा स्वस्थ पेयहरू प्रदान गर्नेछौं जसले प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउँदछ, स्वास्थ्य र जवानहरू जोगाउँछ।

उपयोगी पेय
तिनीहरू चयापचय र भूख नियन्त्रणमा सुधार गर्नेछन्।

हर्बल चाय
तपाईंलाई नियमित रूपमा तिनीहरूलाई दिनहुँ धेरै पटक पिउन आवश्यक छ, र हरेक 10 दिनमा रचना परिवर्तन गर्नुपर्छ। एक्सचेन्ज प्रक्रियाहरु लाई लीक, रस्सेरी, हजेल पत्तिहरु, वाल्रिआन, नली, बियर पातहरु, हरियो सेम फ्याक्स को द्वारा प्रभावित गरिन्छ। सुत्ने चियाहरूले चिया जस्तै भाँडा र 15 मिनेटमा जोड दिए। चायको लागि हामी एक बोट चयन गर्दछौं, हामी एकचोटि एकचोटि सञ्चालन गर्छौँ, हामी हप्ता लामो ब्रेक गर्छौं र हामी अर्कोतिर जान्छौँ। एक आहारमा चिनो, खाँदैन, सानो नींबूको रस थप्नुहोस्।

औषधीय जड़ी बूटी शरीर, phytoncides, हार्मोन, एंजाइमहरु र भिटामिन को लागि उपयोगी धेरै पदार्थहरु छन्। धेरैले कोलोरीटिक, डेरिरेटिक, टनिकिक प्रभावहरू छन्, यो सबै मोटाईबाट मुक्त हुन आवश्यक छ।

हर्बल विकारहरू भूख दबाएर। यो गर्नका लागि, हामी चियाको सट्टा फनेल, ब्रेक र पेयको बलियो इन्सुजनको सिफारिस गर्छौं।
एउटै कार्यमा मकई स्ट्रिजको कणो छ, हामी एक गिलास पिउन सक्नु अघि।
Dandelions को मजबूत इन्फ्यूजन राम्रो तरिकाले भूख लगी छ, यो एक दिन मा तीन पल्ट लागाइएको छ।
कच्चा आलुको रस पनि एक उत्कृष्ट उपाय हो, हामी यो एक खाली पेट मा, एक गिलास प्रत्येक मा पीओ।

कुनै पनि उमेर मा कुनै पनि महिला सुन्दर लग्न चाहन्छ। र एक महिलाको उपस्थिति यस्तो कारकले प्रभावित गर्दछ: बाल र छाला, चरा, चित्र र स्वाभाविक रूप देखि राज्य। ताजाता र सुखद स्वादको संरक्षण गर्न हामी उपयोगी र स्वादिष्ट ककटेल सिफारिस गर्दछौँ।

स्वास्थ्य र सौन्दर्यको लागि स्वादिष्ट पेय

ककलबार रस
100 gr। ककडी रस, 100 ग्राम। गाजर का रस, 50 ग्राम। अचार को रस।

टमाटर
50 ग्राम टमाटरको रस, 50 ग्राम। नींबू रस, 1 चम्मच। l। अचार को रस।

सेलेरी
50 gr। काली को रस, 100 ग्राम। दूध, 1 चिकन जिरो, एक नींबूबाट रस।

पेयले शरीरलाई उपयोगी पदार्थ र भिटामिन प्रदान गर्दछ। उदाहरणका लागि, गाजरको रसमा भिटामिन बी, सी, बेटा-कार्टोन - एन्टिओक्सिडेंट हुन्छ। टमाटर खनिज र लवणमा अमीर हुन्छन्, अजमेर पोटेशियममा अमीर हुन्छ।

स्वस्थ पेयहरू बीचको एक महत्त्वपूर्ण भाग हनी हो। यसमा अमीनो एसिड हुन्छ, रगतमा हेमोग्लोबिन उठाउँछ, यो प्राकृतिक एन्टिबायोटिक हो र अन्य गुणहरू हो। र यदि तपाईंले यसलाई "सौन्दर्य पेय" मा थप्नुभयो भने तपाई दुई पटक फाइदा लिन सक्नुहुनेछ। "

एप्पल ककटेल
1 tbsp। l। मह, 200 ग्राम। सेब रस, एक नींबू देखि रस,

गाजर पेय
केटो गाजरबाट रस निस्कनुहोस्, 2 चम्मच। l। हनी, उबलिएको पानीको 300 ग्राम र नींबूको रस थप्नुहोस्। हामी सबै दिन मिक्स र पिउछौँ।

लेमन पेय
एक चम्मच आधा नींबूको रस मिलाउनुहोस्। उबले पानी, स्वादको लागि हनी।

सर्दमा पेय
जाडोमा पिउन उपयोगी छ, प्रतिरक्षा हुँदा, संक्रमणको वरिपरि घुमाउनुहोस् र बाहिर चिसो।
फर्मको तेलमा एंटीवायरल र एन्टिमिनीबियल गुण छ। यसले सामान्य दबाब र स्वस्थ नींद प्रदान गर्दछ, प्रतिरक्षाको समर्थन गर्दछ। यो आगो सादा पानीबाट पिउन हो जुन 5 आवश्यक तेलको 5 बूँदको अतिरिक्त। जाडोमा, प्रतिरक्षा जंगली गुलाबको भाइरसबाट प्रभावित हुनेछ, जसले भिटामिन सी प्रदान गर्नेछ, थर्मोसमा सूखे फल राख्दछ, उबलते पानी भरेर र रातको लागि छोड्नुहोस्।

तीन उपयोगी पेय
फलहरु र सब्जिहरु बाट पेय र रस, यो उत्कृष्ट मिठाई हो, जुन विभिन्न उपयोगी पदार्थहरू छन्।

अनसल्टेड टमाटरको रस
यो पेयले क्यान्सरको विरूद्ध रक्षा गर्दछ। यसमा लिकोपेन समावेश छ, यसले क्यान्सरको घटना घटाउँछ। यदि यो रस हरेक दिन खपत गरिन्छ भने जोखिम कम हुन्छ, जुन रक्त वाहिकाहरू र हृदयसँग सम्बन्धित रोगहरूसँग बिरामी हुन नसक्ने हुन्छ। 260 ग्राम को रस - 45 किलोग्राम मा।

घरमा टमाटरको रसको तयारी
फल धुनुहोस्, टेलहरू हटाउनुहोस्, रसलाई तयार पार्नुहोस्। जब रस तयार छ, हामी तामचीनी बर्तनमा राख्छौं र 15 मिनेटको लागि पकाउँछौं, फोडा गायब हुँदा रस तयार छ। गरम रसले पूर्व-गरम जारहरूमा खसेको छ। 72 डिग्रीमा 15 मिनेटको लागि जोस जलाउनुहोस्। नसचिने पछि, ढक्कन बन्द गर्नुहोस्। रस प्रयोगको लागि तयार छ।

क्रेनबेरी रस
यो एक प्रकारको एंटीबायोटिक हो जुन रक्तचाप कम गर्दछ, भूख सुधार गर्दछ, जीवाणु जीवाणु। यो जामुन पिउने गम रोगलाई रोक्छ, मूत्र पथको संक्रमण हटाउँछ, संक्रामक रोगहरु संग कोप गर्दछ। क्रेनबेरीको रसमा सानो मात्रामा चिनी हुन्छ। यो उपयोगी उत्पादन कहिल्यै एलर्जी छैन, र सलादहरू सहित क्रान्बेरी बेरीहरू विभिन्न व्यञ्जनहरूमा थपिन्छन्। पेयमा 300 ग्राममा 160 केजील हुन्छ।

रसिंग
हामी ताजा वा जमे भएका क्रेनबेरीहरू लिन्छौं, यसलाई हलचल गर्नुहोस् र यसलाई शुद्ध कलरडरमा राख्नुहोस् र 1 लेटरको रस पकाउने भाँडामा राख्नुहोस्, 220 ग्राम ग्रामीणमा आगो लगाउनुहोस्, फोडा नगर्नुहोस्, तर केवल 9 0 डिग्रीसम्म गर्मी हुन्छ। कूल रस को डिब्बे मा डाला जाएगा र कसकर बंद।

घर बनाइएको सुन्तला रस
भिटामिन पेयको लागि, 50 ग्राम चीनी, 3 सुन्तला र 50 मिलीलीटर पानी लिनुहोस्। चिनी संग पानी मिलाउनुहोस्, यसलाई ठोक्नुहोस्। त्यसपछि 2 वटा सुन्तलाको रस निचोड, शिर र पानीबाट नराम्ररी सिरप संग मिश्रित। त्यसपछि, सुन्तला क्रस्टहरूको चौथो खपत हुनेछ र जोसमा थपिनेछ, निचोलो सुन्तला, मिक्स र रक्सी चश्मामाथि राख्नुहोस्। रस संग एक शराब कांच मा हामी बर्फ को 3 स्लाइस जोडेंगे।

अन्तमा, हामी जोड्दछौं कि स्वस्थ पेय पदार्थहरू सावधानीपूर्वक पिउन सक्षम हुनु आवश्यक छ। तपाईलाई एक स्वस्थ पेय रोज्नु पर्छ, तपाईलाई स्वास्थ्य।