चिकन वसा र मासुको फाइदा

चिकन वसा र मासुको फाइदा एक लामो समयको लागि चिनिन्छ। तिनीहरू धेरै देशहरूमा लोक उपचारमा प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउन र बलियो पुनर्स्थापना गर्न प्रयोग गरिन्छ। उदाहरणका लागि, चीनमा ह्वाइलरहरूले दैनिक खाने कुखुरा मासुको सिफारिस गर्छ, चिकन चामलमा पकाएको, शारीरिक शक्ति बढाउन।

चिकन फैट को लाभ

चिकन बोसो धेरै सजिलै पचाइन्छ। यो कम तापमान (35-37 डिग्री) मा पिउँछ, एक सुखद स्वाद र गंध छ। प्रायः प्राय: चिकन बोसो पक्षीहरूको मासु बनाउन प्रयोग गरिन्छ। पक्षीबाट चर्को प्रयोगको लागि शरीरको लागि अपरिवर्तनीय असंतृप्त फैटी एसिडको उपस्थितिले वर्णन गरेको छ। विशेष गरी यी एसिडहरूमा बच्चाहरूलाई चाहिन्छ। यसकारण, यदि तपाईं आहार पालन गर्नुहुन्छ र सबै चर्को रूपमा वर्गीकृत गर्नुभयो भने, बच्चाहरूको सख्त आहार पालन नगर्नुहोस्। सबै पछि, असुरक्षित एसिड चिकन फ्याटमा निस्कन्छ, कोशिकाको विकासमा, छालाको अवस्था (सामान्यतामा महत्त्वपूर्ण) को सामान्यिकरण, हानिकारक कोलेस्ट्रलको नेतृत्व गर्छ। आदि असंतृप्त एसिडको कमीले छाला समस्याको सामना गर्दछ, बच्चाहरु को विकास को कम गर्दछ, प्रतिरक्षा कम गर्दछ।

हर समय चिकन भाइरस बिरामीहरु, कमजोर मानिसहरुको लागि आदर्श खाना उत्पादन को लागी मानिन्छ। तर हालैका वर्षहरूमा पोषण विशेषज्ञहरूले चिकन भाइरसको उपयोगी गुणहरू प्रश्न गरिरहेका छन्। र खुला रूपमा खानाको लागि यसलाई प्रयोग नगर्नुहोस्। यी बयानहरूले डाक्टरलाई वैज्ञानिक अनुसन्धान सञ्चालन गर्न आग्रह गरे। यसले थाहा पायो कि मोटो कुखुराको भित्ता आदर्श आहार उत्पादन भनिँदैन। तथापि, यो हृदयको लागि अत्यन्त उपयोगी छ। यसले हृदय मांसपेशिहरु र पोतहरु को पर्खालहरु को स्थिति मा सुधार गर्दछ। समानांतरमा, यो फेला पर्यो कि भाइरस मा चिकन वसा र मासुको उपस्थिति रक्तचाप बढ्न सक्दैन (जस्तै पहिले सोचा)। यदि तपाईं एक प्याला ताजा चिकन भाइरस पिउनुहुन्छ भने, त्यसपछि arrhythmia संग मान्छे एक सामान्य हृदय ताल छ। भाइरस मा चिकन मासु र चोसो को लाभ एक विशिष्ट चिकन प्रोटीन - पेप्टाइड को सामाग्री द्वारा व्याख्या गरिन्छ। र निकासी वस्तुहरूको सामग्री पनि। तिनीहरूले काम गर्न "आलसी" पेटलाई बल दिन्छन्।

विदेशी आहार म्यागजिनहरूमा भाइरस र चिकनको रूपमा आहार र चिकन वसामा प्रयोग गर्न को लागी सिफारिस गरिएको छ। निस्सन्देह - उचित मात्रामा! यो विशेष गरी टाइप 2 मधुमेह रोगीहरूको लागि सही हो। चिकन (र अन्य पक्षी) को सेतो माटो रातो मासुको लागि उपयुक्त छ। यसले खराब कोलेस्ट्रोलको एकाग्रतालाई घटाउँछ, रक्त वाहिकाहरू पुनरुत्थान गर्दछ, मूत्रमा प्रोटीन कम गर्छ।

चिकन मासुको लाभ

चिकन बोसो जस्तै, कुखुराले बहुसंख्यक पोलीयोस्टरेटयुक्त फैटी एसिडमा अमीर हुन्छ। त्यसकारण, मासुका फाइदाहरू निर्दोष छन्। चिकन मासुले हाइपरटेन्सनको जोखिमलाई कम गर्छ, एसिमिक रोगलाई रोक्छ, स्ट्रोक र हृदयको आक्रमण, शरीरमा चयापचय प्रक्रिया normalize, प्रतिरक्षा बलियो बनाउँछ।

चिकन मासु सर्वोत्तम उपलब्ध प्रोटीन स्रोत मानिन्छ। यसको एकाग्रता धेरै उच्च छ - पक्षीहरूको अन्य प्रजातियों भन्दा बढी। चिकनको मासुमा 22, 5% प्रोटीन हुन्छ। तुलनाको लागि: टर्की - 21, 2%, बतख - 17%, हंस - 15%, बीफ - 18, 4%, पोर्क - 13, 8%, भेड़ - 14, 5%। त्यसकारण, चिकन मासु एक बढ्दो शरीरमा अपरिहार्य छ। यसबाहेक, चिकनको मासु राम्रोसँग दुबला हुन्छ, सजिलै पाईन्छ। साथै, चिकन मासु आवश्यक आवश्यक अमीनो एसिडको लागि एक चैंपियन हो। यदि रक्त वाहिकाहरूसँग समस्या छ भने, चिकन सेठहरू छान्नुहोस् - उनीहरूले हानिकारक कोलेस्ट्रोलको न्यूनतम सामग्री समावेश गर्दछ।

चिकन मासुको फाइदाका लागि अर्को व्याख्या विशेष प्रोटीन यौगिकहरूको उपस्थिति हो। तिनीहरूले शरीरलाई भिटामिनको झटका खुट्टा जस्तै असर गर्छन्। त्यहाँ सम्पूर्ण जीवको सुरक्षात्मक क्रियाकलापको एक गतिशील छ। चिकन मासु लोहेमा अमीर हुन्छ, सजिलै संग पाचन रूप, तांबे, म्याग्नेशियम, क्यालिसियम, सेलेनियम, फास्फोरस, सल्फर।

साथै चिकनको मासुमा त्यहाँ भिटामिन बी 2, बी 6, बी 9, बी 12 छ। B2 फ्याट र कार्बोहाइड्रेट चयापचयमा संलग्न छ, "लडाई" राज्यमा "केन्द्रिक तंत्रिका तंत्र" लाई समर्थन गर्दछ, धन्यवाद किनकि नाखून र छाला स्वस्थ राज्यमा हुन्छ। B6 चिसो र प्रोटीन चयापचय को निदान गर्दछ, छाला र तंत्रिका तंत्र को लागि पनि लाभदायक छ। भिटामिन बी 9 हेमोटपोइसीज, स्वस्थ गर्भावस्थाको प्रक्रियामा अनिवार्य छ, प्रोटीन चयापचयमा सहभागी हुन्छ, सम्पूर्ण जीवको प्रतिरोधले प्रतिकूल वातावरणीय कारकहरूलाई बढाउँछ। भिटामिन बी 12 को लागि धन्यवाद, प्रतिरक्षा बढ्छ, रक्तचाप बढ्छ, अवसाद र अनिदिया गायब हुन्छ। यो प्रजनन अंगहरूका लागि आवश्यक छ।

चिकन मासु सार्वभौम हो। यो ग्याँस रस को कम र उच्च अम्लता को लागि उपयोगी छ। नरम, चिकन मासुको मुलायम फाइबर एक बफरको रूपमा कार्य गर्दछ, डुबनील अल्सरमा "बाध्यकारी" अतिरिक्त एसिड, चिन्ताजनक पेट सिंड्रोम, गेस्ट्रिस्ट। यो पाचन गर्न धेरै सजिलो छ, किनभने यसको सानो कनेक्टिविटी ऊतक (जस्तै मासुको विरोध)। चिकन मासु सबैभन्दा धेरै आहार हो। यसको बिना, मोटापा संग पेट समस्याहरु संग, मधुमेह संग प्राप्त नगर्ने, यदि हृदय प्रणाली अप्ठेरो छ भने। आहारहरूको प्रशंसकलाई सम्झाइन्छ कि चिकन मासु सबैभन्दा कम-क्यालोरी हो।

चिकन वसा र मासुको फाइदा वैज्ञानिक अनुसन्धान भन्छन्। यद्यपि, सबै चीजहरूमा तपाईंले उपाय जान्न आवश्यक छ। आहारमा महत्वपूर्ण विविधता हो, किनभने आदर्श खाना अवस्थित छैन।