कसले खाना खान हुँदैन?

धेरै को सपना कुनै फैशनेबल र सनसनीखाना आहार को प्रयोग संग छिटो र प्रभावी वजन घटाने छ, जुन आफै मा आहार मा एक प्रतिबंध हो। आहार पालन गर्दै, तपाईंले आफुलाई खाना र भिटामिन खनिज पदार्थहरू प्राप्त गर्न कटाउनुभयो। यसबाट अगाडि बढ्ने, हामी विश्वस्त हुन सक्छ कि आहार सख्तीमा व्यक्ति हुनुपर्छ। त्यहाँ रोगहरू आक्रोशित हुन्छ जुन रोगहरू छन्। यद्यपि, आहारहरू सबै फरक छन् र तिनीहरू सबैमा लागू हुँदैनन्।

त्यसोभए सबै एउटै आहारहरू विच्छेद भएका छन् र यो विचारलाई कुन आहारमा बस्न विचार छोड्नु पर्दछ?

बच्चाहरु र किशोरहरु

विशेष गरी खतराले डेटहरू द्वारा उच्च अवधि र कम क्यालोरीको अवधिमा बच्चाहरु र भित्ताको समयमा प्रतिनिधित्व गर्दछ, किनकी बच्चाहरु को जीवनी को वृद्धि को समयमा अधिक तीव्रता को समयमा खाद्य सामाग्री को उपभोग गर्दछ। यो अवधि पनि चयापचय को सक्रियता संग छ।

आहार मा वसा र प्रोटीन को प्रतिबंध धेरै खतरनाक छ, जबकि कार्बोहाइड्रेट सामान्यतया ठूलो भोजन मा प्रस्तुत गरिन्छ, र उनि ले लिया जान्छ फलहरु र सब्जिहरु लाई सजिलै संग प्राप्त गर्न सकिन्छ।

व्याख्या व्याख्या गहन विकास को अवधि मा शिशुहरु को स्थान को चयापचय को एक विशेषता हुन सक्छ। कंकाल र आन्तरिक अंगहरूको विकासको अवरोधको वृद्धिले पोषक तत्वहरूको कमीले गर्दा शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छ, र यसले बच्चाको थप स्वास्थ्यलाई असर गर्नेछ।

एक किशोरीलाई आहारमा प्रतिबन्धित पनि सल्लाहदेही छैन, किनभने यसले वसाबाट संश्लेषित सेक्स हार्मोनको संश्लेषणलाई बाधा पुर्याउँछ। यो केटीहरु मा मासिक धर्म को उल्लङ्घन मा प्रवेश गर्दछ, र यो, बारी मा, razovietinfantilizm, प्रजनन कार्यहरु र बांझपन को उल्लंघन।

सामान्य शरीरको कामको उल्लङ्घन पोषक तत्व, भिटामिन र खनिजमा रोक लगाउन सकिन्छ। यसको नतिजा दाँत कपाल, छालाको समस्या हो। नाखून र कपाल पनि क्षतिग्रस्त छन्। एक नियम को रूप मा, अधिक वजन वाला परिसरों से जुड़े बहुत घुसपैठ हैं और चमकदार पत्रिकाओं के साथ लगाए जाते हैं।

यदि तपाईंको बच्चाको वजन कम गर्न आवश्यक छ भने, यो dietitian मा सल्लाह लिने सल्लाह दिइन्छ जो एक वजन घटाने कार्यक्रम, सल्लाह र पोषण को लागी अभ्यास, पोषणिक पोषण र शारीरिक प्रशिक्षण लाग्ने।

गर्भवती र लापरवाही आमा

महिलाहरु को यो समुह को श्रेणी को छ कि बच्चाहरु को वर्गीकृत संकलित हुन्छ। गर्भावस्थाको बेला, शरीर भिटामिन र पोषक तत्वहरूको कमीमा धेरै संवेदनशील छ। जीव, कमी को संवेदनशीलता, भ्रूण को विकास को लागि यस स्थिति को अनुचित गर्न सक्छ र विषाणु या समय देखि पहिले जन्म को द्वारा अस्वीकृति शुरू गर्न सक्छ।

साथै, गर्भावस्थाको समयमा वजन घटाउनको लागि एक आहारले यो तथ्यलाई निम्त्याउँछ कि एक बच्चा, पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्दैन, कम वजन र उचाई, दुर्व्यवहारमा समस्या र कमजोर प्रतिरक्षाको साथमा पीडा हुनेछ। यो सबै हाइपरट्रोफी भनिन्छ। नतिजाको रूपमा, उहाँले विकासको आफ्ना साथीहरूको पछि लाग्नु हुनेछ।

आहारले अस्वस्थ स्त्रीमा आफूलाई प्रकट गर्दछ, विषाक्तोसिस, चक्कर उठाउने, दबाव कम गर्न, एनीमियाका सबै यी लक्षणहरू साथ।

यो लापरवाही महिलाहरु मा लागू हुन्छ, किनभने गर्भावस्था गर्भावस्था को समयमा एक महिला को वजन को लागि एक बच्चा को आवश्यकताहरु को व्यतीत को लक्ष्य संग विशेष कार्यक्रम को अनुमान हो। वजन घटाने, औसत मा, 6-6 महिना मा सजिलै संग हुन्छ, बिना धोखा प्रकृति को लागी वा जीव को मजबूर नगर्ने, भोजन को शुरुआती वर्ष मा धीरे-धीरे वजन घटाएको छ, तर केहि अवस्थामा यो गर्भावस्था को अवधि भन्दा कम थियो।

यदि एक महिला अझै एक वा अर्को आहार पालन गर्दछ भने, मापन अवधि मा एक हार्मोनल ब्रेकडाउन र वजन मा तेज वृद्धि हुन सक्छ।

क्लिम्याक्सको अवधि

नियोपोस्लाल महिलाहरु मा परिवर्तन मोटा चयापचय संग सीधा संपर्क छ। र यो हार्मोनको कारण हुन्छ, जसको गतिविधि घट्छ। यस कारणको लागि, रजोनिवृत्तिको समयमा धेरै महिलाहरू बेवकूफहरूमा भार थप्छन्, भित्री रूपमा पनि, यो अवधिमा प्रभाव ल्याउँदैन, अझ बढी ठीक छ, तिनीहरू कडा रूपमा अपमानजनक छन्। यो तथ्य यो हो कि चयापचय को कारण चयापचय र एस्ट्रोजन को स्तर मा कमी अस्थिर छ।

रजोनिवृत्तिको बेला, यो ईन्टोपेन ड्रिग्नहरू लिने वा तिनीहरूलाई लिन र तिनीहरूलाई लिने क्रममा अचानक परिवर्तनहरूबाट बच्न निर्णय गर्ने निर्णयमा निर्णय गर्ने निर्णयमा बढी उपयुक्त हुनेछ।

रोकथाम आहार, यसबाहेक, प्रोटीन खनिजको सन्तुलन बिच्छेदन र रजोनिवृत्तिको शुरुआतमा, खनिजको हड्डिहरु जुन धेरै कमजोर हुन्छन् र आहारले ओस्टियोपोरोसिसको रूपमा यस्तो रोगको निष्कर्ष बढाउन सक्छ जुन हड्डियों को भंग हुन्छ।

पुरानो रोगहरु संग रोगी

आहारको नकारात्मक प्रभाव पुरानो पथोलोजीहरु मा हुनेछ, किनकि कुनै पनि आहारहरु लामो, तीव्र र तीव्र निषेधशील हुन्छन्, आफैमा सम्पूर्ण जीवको लागि एक तनाव हो अनि अनिवार्य रूपले पुरानो घाउहरूको आशंकाको कारण हुन्छ।

मानिसहरुमध्ये अत्यधिक असुविधाजनक रोगहरू, विशेष गरी ग्यासिसिस, अल्सर र आंतन समस्याहरू, आहारहरू पनि पीडित छन्। यसको अतिरिक्त, आहार जिगर र गज मूत्रा रोग को रोगहरु संग मान्छे को लागि नहीं राखन सक्छ। प्यान्रेटाइटाइटिस को उपस्थिति पनि एक contraindication हो, कुनै पनि आहार पछि, कुपोषण मा एंजाइमहरु को अत्यधिक रिलीज को कारण हो, पुरानो बीमारियों को सक्रियता को कारण बनता छ।

आहार र नुहाउनको लागी समस्याको सामना गर्नु हुँदैन र मानिसहरु जसले हृदय र रीइनसँग समस्या राख्दछन्, किनभने आहारद्वारा प्रदान गरिएको प्रतिबन्ध तनावमा परिणत गर्न सक्छ, जसको परिणामस्वरूप धेरै स्वस्थ अंगहरूको विफलता सुरु हुने छैन। गुर्दे, जो चयापचय उत्पादनहरु द्वारा प्रभावित ऊतकहरु को वजन घटाने संग विषाक्तता को कारण, पनि आहार को लागि नकारात्मक प्रतिक्रिया गर्नेछन्।

कुनै पनि आहार, चिकित्सक सहित, सख्ती देखि मधुमेह को उपस्थिति मा निषिद्ध छ, endocrine प्रणाली मा समस्याहरु संग। यदि तपाईसँग वजन घटानेको लागि वजन नियन्त्रण गर्ने डेटा रोगहरू छन् भने तपाईले मात्र पूर्ण नियन्त्रण र डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

एक जना आहारले भने, "यो रोगको कारणले गर्दा यो रोग लाग्ने रोगको कारणले गर्दा यो रोगको मात्रा बढ्दै गएको छ।