चन्द्रमा क्यालेन्डर पालन गर्दै र "चंद्र" आहार प्रयास गर्न, तपाईंले लगभग चार दिनमा 4 किलोग्राम गुमाउन सक्नुहुन्छ। चन्द्रमा खाना खाने को आहार प्रणाली मानिन्छ कि शरीर को अत्यधिक तरल पदार्थ देखि "खराब" पानी उत्तेजित हुनेछ। जब नयाँ चन्द्र आउँदछ, जब एक जवान चाँद देखा पर्दछ, आहार कोर्सले हाम्रो शरीरको विषाक्ततालाई सफा गर्न, जम्मा जम्मा गरेको बोसो, विषाक्त पदार्थ हटाउँदछ।
यो थाहा छ कि "चंद्र" आहारले हाम्रो शरीरलाई शेक बचाउन बल दिन्छ, जसले एंजाइमहरूको सही वितरणको दिशामा पुर्याउँछ, जुन सबैको सामान्य पाचन र शरीरमा रहेको द्रवको लागि आवश्यक हुन्छ। यो आहार अल्पकालिक हुन सक्दैन। यो चन्द्रमा भरिएको बेला नयाँ चन्द्रमा देखा पर्दछ, र लगभग 24 घण्टा मात्र हुन सक्छ। तर यो पालन र लामो हुन सक्छ, उदाहरणका लागि, 6 दिन। यस्तो आहार "छिटो" को रूपमा वर्गीकृत गरिन्छ। यो सम्झना छ कि यदि तपाईं मधुमेह या मेटाबालिक प्रक्रियाहरु संग सम्बन्धित अन्य बीमारियों देखि ग्रस्त हो, त यो राम्रो छ यस आहार को पालन गर्न को लागि।
पूर्ण चन्द्र आहार "24 घण्टा"
तपाईंले पनीको लागि प्रतीक्षा गर्नुहुँदा पूर्ण सुन्दर चन्द्रमा स्वर्गमा जानुभयो, र "चंद्र" आहारमा लाग्ने निर्णय भयो। पूर्ण चन्द्रमा 24 घण्टा भित्र, कसैले गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी पिउनु पर्छ, यदि कुनै पनि हातमा छैन भने, साधारण उबले पानी पिउदिनुहोस्। यो सब्जी र फल दुवै को पनि रस (अधिमानतः ताजे निचोड) पेय गर्न को लागी सल्लाह दिइएको छ। यी दिनहरूको लागि केहि किलोग्राम र सुँगुरबाट छुटकारा पाउन एकदम सम्भव छ, आफैलाई विषाक्त पदार्थहरू सफा गर्नुहोस्।
नयाँ चन्द्र 36 घण्टा आहार
साँझमा, नयाँ चाँद सुरू गर्नु अघि, तपाईं 36-घण्टा आहार सुरू गर्न सक्नुहुन्छ, जसमा सब्जीको सूप गाजर र आलु, सेम (सेम र मटर) प्रयोग गर्दछ। सूप मा मासु वा माछा श्वेतमा पकाउन सकिन्छ। यस्तो सूपले केवल नचाहिने वजन भन्दा बढी छुट्न मद्दत गर्दछ, तर सूजनको पनि, उनीहरूले तपाईंको शरीर खनिज र भिटामिनको उपयोगी तत्वहरूको साथ संतृप्त गर्न सक्छन्। वजन चाँडो गुमाउन, तपाईं केवल भाइरस उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर सूप अब हस्तक्षेप गर्दैन, किनकि, सब्जिहरु मा पकाउँदा, तिनीहरू प्राकृतिक फाइबर वा फाइबरमा धेरै अमीर हुन्छन्।
पूर्ण चन्द्र: 6 दिनको खाना
6-दिनको आहारको पहिलो दिनमा, तपाईंसँग 5 वा 6 पटक पकाएको वा कच्ची सब्जिहरू हुन सक्नुहुनेछ। दोस्रो दिन र तेस्रोमा तपाईंले मात्र उबलाएको मशरूम र ताजा अनानास खान चाहिन्छ: प्रति दिन 4 सेट। पाइनपल्सहरूले वास्तविकतामा उनीहरूलाई विशेष जीवविज्ञित सक्रिय तत्वहरू राखेकी पाचनमा उत्तेजित गर्दछ, उनीहरूले पान्सेरासलाई सहयोग गर्छन्, यसको काम धक्का गर्छन् र गेस्ट्रिक रसका कामहरू पनि सक्रिय पार्छन्। फंगाई एक कम-कैलोरी प्रोटीन खाना हो, जुन मांसपेशिहरु लाई अतिरिक्त ऊर्जा संग आपूर्ति गर्न को लागी छ, र पनि कोशिकाओं को पुनरुत्पादन को प्रभावित गर्दछ। दुई दिन पछि अनानास र मशरूममा तपाईंलाई खाना बिना एक दिन व्यवस्था गर्न आवश्यक छ। र त्यस पछि फेरि 2 दिन तपाईंलाई मशरूम र अनानास खाने चाहिन्छ।
6 दिन भन्दा लामो समयसम्म यस्तो आहार खर्च नगर्नुहोस्। यो आवश्यक हुन सक्छ, यदि आवश्यक हुन सक्छ, 3 दिनसम्म। यो आवश्यक पर्दछ यो सब्जीमा दिनको शुरुवात, त्यसपछि भोटेको दिन हुनुपर्दछ, र फेरि मशरूम र अनानास मा दिन फर्केर फर्कनु आवश्यक छ।
नयाँ चन्द्र: 6 दिनको आहार
नयाँ चन्द्र आकाशमा देखा पर्दछ 3 दिन पछि र यसको दुई दिन पछि, तपाईं आहारको अर्को संस्करण प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ। यी दिनहरु तपाईं केवल कच्चा या उबला भयो सब्जिहरु खा सकते हो। भोल्युमहरू असीमित हुन सक्छ, तर यो एक नियम पछ्याउन महत्त्वपूर्ण छ: आहारका खानाहरू यी दिनहरू अलंकृत हुनुपर्दैन, तर अति धेरैलाई अनुमति दिँदैन।
तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, चन्द्रमा क्यालेन्डरको आहार निकै सरल छ। यस्तो आहारको लागि व्यञ्जनहरू कुनै महिलाको शक्तिभित्र छन्। अन्तमा, केवल एक सानो टिप दिनुहोस्: लामो 6-दिनको आहारसँग सुरु नगर्नुहोस्, पहिले 36-घण्टा र डाइरेट्स प्रयास गर्नुहोस्। केवल तपाईले कसरी शरीरलाई उनीहरूको प्रतिक्रियालाई हेर्नु भएको छ, तपाईं लामो समय सम्म शुद्धिकरण कार्यक्रम गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले सजिलै "चन्द्रमा आहार" को सरल चरणहरू महसुस गर्नुभयो - चन्द्रमा पोषणको दिनलाई साह्रै बढाउँछ।
सामान्यतया, तपाईंले कुनै पनि प्रकारको आहार पालन गर्नु अघि ("चंद्र" आहार अपवाद छैन), यो एक डाक्टरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ।