वजन गुमाउने र कफीको लाभकारी गुणहरूको गोप्य
यो पेय वजन घटाने को लागी, तपाइँ प्रत्येक जीव को विशेषताहरु लाई ध्यान दिन आवश्यक छ। यद्यपि कफी चयापचय माथि गति र गति गुमाउँछ, यस पेयको एक प्याला पछिको केहि मानिसहरू खाना खाने एक बलियो इच्छालाई अचम्म लाग्छ।
कसलाई छनौट गर्ने?
आधुनिक बजार विभिन्न समान स्रोतहरूसँग पूर्ण छ, जसले उत्पादकहरू समानुपातिक रूपमा मान्दछन् कि यो तिनीहरूको उत्पादन हो जसले इच्छित परिणाम ल्याउनेछ।
- कफी प्राकृतिक छान्नुहोस्, घुलनशील छैन
- सबैभन्दा प्रभावकारी हरियो कफी छ। यसको अन्न, जो सुकेको छैन, एक विशेष एसिड समावेश गर्दछ जुन छिट्टै ऊर्जामा बोसो घुमाउँछ
- नियमित प्रयोगले आंतको विशेष कार्यमा योगदान गर्दछ: पर्खालहरू कम शर्करामा चम्किए, र चयापचय गति बढ्छ
- एक महिनामा, तपाईं पाँच किलोग्राम वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ, तर एकै समयमा कफी संग तपाईं उचित पोषण पालन गर्न र सक्रिय जीवनशैलीको नेतृत्व गर्न आवश्यक छ।
Contraindications
तथापि, यो चमत्कारिक उपचार पनि केही निषेध छ। यो यस्तो व्यक्ति द्वारा प्रयोग गर्न सकिँदैन:
- गर्भवती र नर्सिङ मातृहरू
- बच्चाहरु
- मानिसहरू जो कुनै पनि गम्भीर बीमारीहरू हुन्छन्
- कैफीन को लागी व्यक्तिगत असंतोष
- अनिन्द्रा
- तंत्रिका विकार र उत्तेजना
- हृदय रोग
- बढ्दो दबाव र atherosclerosis
कसरी वजन घटानेको लागि कफी पाउनु हुन्छ?
सफल हुन, तपाईंलाई यो पेय तयार गर्न नियमहरू जान्नुपर्छ।
- तपाईं पिउन सक्नुहुन्छ, वास्तवमा, तपाइँसँग कुनै पनि प्रकारको कफी हुन सक्छ। यो एस्प्रेसो, क्याप्चीइन वा एक साधारण कस्टर्ड हुन सक्छ। तपाईंले धीरे - धीरे चीनी को कप मा डाल को कम गर्न को आवश्यकता हो।
- उपाय प्रभावकारी बनाउन, तपाईं यसलाई कुनै पनि मसाला थप्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, दालचीनी वा लौहरू, यसले चयापचय बढाउँछ।
- यदि तपाइँ अनुभवहरू मनपर्छ भने, तपाईं आफ्नो विवेकमा विभिन्न घटकहरू थप्न सक्नुहुन्छ।
- नारंगी वा नींबूमा कफी मात्र तिर्खाले पूर्णतया बिर्सन्छ, तर चयापचय normalizes।
- वजन अझ छिटो गुमाउन, अदरकलाई कफीमा थप्नुहोस्। यो जरा आफै वजन कम गर्न को लागी मानिन्छ। तर स्वाद सबै फिट छैन।
- व्यायाम गर्नुअघि, तपाईं मरिच संग कफी पीस गर्न सक्नुहुन्छ। यसले मात्र तपाईंलाई अझ प्रोत्साहन दिन्छ र वसाको ज्वरो बढाउँछ।
प्रयोगको नियम
तपाईं दिनको समयमा कुनै पनि समयमा यस्तो स्लिम प्याज पिउन सक्नुहुन्छ। तर तपाईले यो मुख्य भोजन भन्दा पहिले यो गर्नु पर्छ वा जब तपाईं केहि खाने चाहानुहुन्छ।
महत्वपूर्ण! भरपर्दो भोजन पछि वजन घटानेको लागि कफी पेय नदिनुहोस्। यसले आंतमा गम्भीर असर पुर्याउन सक्छ, किनकि पूर्ण रूपमा पचिएको खानाले तुरुन्तै पेट छोड्ने छैन।
यो दिन कम्तिमा तीन कप पिउन सिफारिस गरिन्छ। अधिकतम खुसी छ 6 कफी स्वागत। वैसे, प्रभाव केवल केहि केहि sips को उत्पादन गरिन्छ, र बाकी - केवल खुशी ले।
केहि नकारात्मक क्षणहरू
प्रयोगको नियम भन्दा बढि नकारात्मक परिणाम हुन सक्छ:
- दबावमा बढाउनुहोस्। त्यसोभए, हाइपरटेन्सन भएका व्यक्तिहरूलाई यो उपाय धेरै सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्न सल्लाह दिइएको छ, खास गरी शारीरिक थोरै अगाडि
- धेरै लामो खपतले नमक सन्तुलन र निर्जलीकरणको उल्लङ्घन गर्न सक्छ
- तपाईं नुन मुक्त आहार संग वजन घटानेको लागि कफी स्वागत स्वागत गर्न सक्नुहुन्न। यसले वजन घटानेको लागि नेतृत्व गर्दैन, तर edema को उपस्थितिमा।
र यद्यपि यो उपकरण धेरै प्रभावकारी मानिन्छ, तपाईंलाई अझै पनि यो सावधानी संग प्रयोग गर्न आवश्यक छ, ताकि शरीरलाई हानिकारक छैन।