खेलकुदहरू वा फिटनेस क्लबहरूमा भाग लिनेहरूलाई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण, गहन प्रशिक्षण पछि खनिज पानीको प्रयोग गरिनेछ। धेरै अभ्यासहरूको प्रदर्शन (विशेष गरी गति वा सहनशीलताको विकासमा) को समयमा, मानव शरीरले बारम्बार पसीने प्रक्रिया बढाउँछ। फलस्वरूप, ठूलो मात्रामा पानी पसीनाको साथ गुमाउँछ, र उत्तेजित पसीना बढेको मात्राको मात्रा, हाम्रो शरीरमा शारीरिक तनाव बढेको छ। पानीको बावजुद, पसीनाले पनि खनिज लवणहरू समावेश गर्दछ (उनीहरूको उपस्थितिले पसीनाको नमकीन स्वादको कारणले पनि गर्छ)। तर धेरै तत्वहरूले यो लवणहरू बनाउँदछ (उदाहरणको लागि, म्याग्नेशियम, सोडियम, पोटेशियम) आन्तरिक वातावरणको संरचनाको निरन्तरता र शरीरमा धेरै महत्त्वपूर्ण कार्यहरू प्रदर्शन गर्न, जस्तै हृदय र हृदय प्रणालीमा सहभागिता, आवेग, मांसपेशी फाइबर को संकुचन। यसैले, यदि प्रशिक्षण पछि, यी खनिजहरूको हानि भर्न नदिनुहोस्, त्यसपछि यस्ता व्यक्तिहरूको लागि एक स्वस्थ जीवनशैलीको रगत खतरा हुन सक्छ।
खनिज पानीको प्रयोग प्वाइलेटको समयमा शरीरबाट हटाइएको ती महत्वपूर्ण तत्वहरू हराउन समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्दछ। कुनै पनि किसिमको खनिज पानीले यी वा अन्य तत्वहरू हामीलाई विभिन्न अनुपातमा आवश्यक पर्दछ (निस्सन्देह, यदि यो साँच्चै खनिज पानी हो कुएंबाट निकालिन्छ, र सोडा न केवल)। स्टोरमा एक विशेष उत्पादन ब्रान्ड छनौट गर्दा मानिसहरूको प्राथमिकताहरूको लागि, यो शाब्दिक रूपमा स्वादको कुरा भनिन्छ। यो बाहिर जान्छ कि यो वा त्यो किस्म कि खनिज पानी को स्वाद सेट द्वारा निर्धारित हुन्छ र यस मा भंग लवण को अनुपात।
स्वस्थ जीवनशैलीको सबै पक्षका लागि खनिज पानीको महत्त्व पनि यो तथ्यले वर्णन गरेको छ कि यो उत्पादनमा शून्य क्यालोरी सामग्री छ (मिठाई चिया वा कफी जस्तो, जो आधुनिक महिलाहरु को काम दिन को ब्रेक मा दुरुपयोग जस्तै)। खनिज पानी प्रयोग गरेर, तपाईले एकै साथ शरीरमा यसको प्रभावकारी प्रभावको प्रभाव पार्नुहुनेछ (यो क्रियाकलाप खनिज पानी कार्बन डाइअक्साइडमा विलम्बित एउटै बुलबुले द्वारा उत्पन्न हुन्छ), तर अतिरिक्त क्यालोरी र थप शरीरको वजनको उपस्थिति अनुमति नदिनुहोस्।
कार्बनटेड वा गैर कार्बोनेटेड पानी चयन गर्दा वरीयताहरूको लागि, त्यसपछि स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्ने व्यक्तिहरूका लागि, खानाको दुबै प्रकार समान रूपमा उपयोगी हुनेछ। तथापि, एक पूर्ण स्वस्थ पाचन प्रणाली संग पनि, एक अत्यधिक कार्बोनेटेड खनिज पानी को उपयोग मा अधिक नहीं हुनु पर्छ, किनकि यस उत्पादन को निरंतर अंत संग, पेट को पर्खालहरु लाई एक्सपोजर को नकारात्मक प्रभाव हुन सक्छ। र जो मान्छे पहिले देखि नै जस्ट्रोटिस्टिनल पथ को केहि बीमारहरु को लागि, यो गैर कार्बोनेटेड खनिज पानी को खरीद गर्न को लागि बेहतर छ, र यो बोतल को खोलन पछि थोडा थोडा पानी को केवल पानी को उपभोग गर्न को लागि वांछनीय छ (जसमा बिरुद्ध खुला प्लग संग भंग ग्याँस को भाग पहिले देखि नै फैल जाएगा, र पेटको पर्खालहरू पनि हानिकारक हुनेछैनन्)।
खनिज पानीमा मिठाई वा स्वादहरूको उपस्थिति यस उत्पादनलाई अझ सुलभ बनाउँछ, तर यदि तपाईंले गर्मीको गर्मीको दिनमा तपाईंको तिर्खामा पानी खानुपर्छ भने, तपाईले अझै पनि कुनै कृत्रिम रूपमा अवस्थित सामग्री बिना उत्पादन चयन गर्नुपर्छ। तथ्य यो हो कि खनिज पानी र स्वादको साथ खनिज पानी शुद्ध प्राकृतिक उत्पाद भन्दा कम थिन्सेको छ।
हामी देख्छौं, स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्ने ती व्यक्तिहरूका लागि, टोनमा शरीर कायम राख्न खनिज पानीको महत्त्व महत्त्वपूर्ण छ।