शॉकिंग र तथ्य यह है कि पोस्ट मा लोग सुपरमार्केट मांसपेशियों को खोज रहे हो मासु उत्पादनहरु (लीन सॉसेज र सामान) को लागि विकल्प। यस्ता उत्पादनहरू प्रयोग गर्ने हानि पनि उपवासमा छैन र भन्न केही छैन। अरूले खराब बानीहरू कोसिस गर्ने प्रयास गर्दैनन्, जसको कारण, असमानतालाई उत्तेजित पार्नु, वैवाहिक अंतरिमताबाट बचाउन प्रयास नगर्नुहोस्। केहि आफैं मनोरञ्जनको आनन्द मनाउन मनाउँदैनन्, तीर्थ यात्रा यात्राहरू, साथै भोजहरू (विवाहहरू र जन्मदिनहरूको लागि) भक्त गर्नुको सट्टा, विवाह गर्दा उपवासमा मनाउँदैनन् (मल्टी-दिनका भोजहरूमा ओर्थोडक्सक्स मुकुट गरिएको छैन) । ओर्थोडक्स उपवासको समयमा वजन घटानेको आहारले गहिरो आध्यात्मिक काम बिना कुनै नतीजा उपलव्ध गराउँदैन, बिना पार्थिव चर्चको दौरा बिना पापको स्वीकार बिना र पवित्र क्रिस्टर्सको रहस्य को बिना।
सबैभन्दा पहिला, ओर्थोडक्स क्यालेन्डरमा कति छिटो दिनहरू पत्ता लगाउँछन्। ओर्थोडक्स चर्चले वर्षको दौडान चार बहु-दिनका व्यथाहरू स्थापना गर्यो, मासु खाईहरूसँग बदले। यो ठूलो तुरुन्तै सात हप्ता, वा हप्तासम्म छ, क्षमा गरिनुको शुरुवात र ख्रीष्टको उज्ज्वल ईस्टरमा समाप्त हुन्छ। सुसमाचार घटनाहरूको स्मृतिमा ठूलो छिटो स्थापना गरिएको छ - ख्रीष्ट आफैले चालीस दिनको लागि रेगिस्तानमा छिटो (छः हप्ताको चार महिनाको अवधि) र एक भावुक हप्ता। पेत्रोभले पवित्र प्रेरितहरूको सम्मानमा छिटो, पवित्र ट्रिनिटीको दिन (ख्रीष्टको पुनरुत्थान पछि पचास दिन पछि) सुरू गर्दछ र पवित्र प्रेरित पत्रुस र पावलको पर्वको साथ समाप्त हुन्छ, जुलाई 12 मा मनाउँथ्यो। मान्य पद हाम्रो लेडी को ग्रह (मृत्यु) को उत्सव देखि 14 सेप्टेम्बर 27 सम्म दुई हप्ता सम्म पुग्छ। र, अन्तिम पटक, क्रिसमस छिटो, नोभेम्बर 28 मा सुरु हुने, क्रिस्टिटिटीको छुट्टै चालीस दिन पहिले चल्दै चालीस दिन।
धेरै दिनदेखि उपवासको क्रममा, ओर्थोडक्सले दिनहुँ दिनको तयारीमा दिनहुँ रोजगारी दिनहुँ रोजगारी दिनहुँ शुक्रबार र शुक्रवार (यहूदाको धोखाधडी) र क्रिश्चियन क्रूसमा क्रिस्फिसन (शुक्रबार) को अवसरमा शुक्रबार (त्यहाँ अपवादहरू छन् - उदाहरणका लागि, उज्ज्वल हप्तामा कुनै पदहरू छैनन्), उत्तिकै उत्सवहरू छन्।
पदका गम्भीरता भिन्न हुन्छ। सबैभन्दा ठुलो ठूलो ढोका हो, यसको शुरुवात यसको सुरुवात अघि तीन हप्ता सुरु हुन्छ, पशु मूलको उत्पादन र दाखिला बिस्तारै आहारबाट हटाइन्छ। सबैभन्दा बलियो यो पोस्टको पहिलो हप्ता र ख्रीष्टको ईश्वरको सामु पवित्र हप्ता हो। पहिलो तीन दिनमा चन्द्रमा नियमहरूले खाना र पानीबाट पूर्ण अव्यवहारको विवरण सुप्रभात र पवित्र पानीको प्रयोगलाई खाली पेटमा बाहेक। थप छिटो सामान्य नियम अनुसार: सोमबार, बुधवार र शुक्रवार सुत्ने (सब्जियों, फल, रोटी), मङ्गलबार र बिहीवारमा - शनिबार र आइतवारमा मकैको खाना, तेलको साथको खाना। लाजररेवको शनिबारमा, वैईको हप्ता (ईस्टर पहिले हप्ता आइतबार अघि), आफ्नो मित्र लाजरको पुनरुत्थानको सम्झनामा, रोजगारी रमाइलो हुन्छ - यसलाई माछा र पेय पिउने अनुमति दिइएको छ। मोहम्मद चार्टर मा यस पोस्ट को अवलोकन, अनुमति दिइएको उत्पादनहरु को दुरुपयोग को बिना, अप्रिय परिणाम बिना तपाईंलाई वजन घटाने को गारंटी दि्छ।
ठूलो डर्मेशन फास्टमा गम्भीरतापूर्वक, तर पोष्ट्रो र रोज्डेस्टभिन्स्का केही पदहरू कमजोर हुन्छन्। रहस्यमय मात्र बुधबार र शुक्रबारको लागि स्थापित छ। सोमबार, तेल बिना गरम खाना प्रयोग गरिन्छ। मंगलवार र बृहस्पतिमा रोवेभ फास्ट माछामा अनुमति दिइएको छ, रोज्डेस्टभसेन्कीमा (यो फिलीपिभको पोष्ट पनि भनिनेछ) - माछा मंगलवार र बृहस्पतिमा मात्र पहिलो हप्तामा खाईन्छ, त्यसपछि यी दिनहरुमा तेलको साथमा गरम खाना प्रयोग गरिन्छ। शनिबार र आइतबारमा, माछाको लागि अन्तिम हप्ता क्रिसमस अघि अनुमति दिइएको छ। ओर्थोडक्सको उपवासको समयमा, खानाहरूको संख्या घट्यो। मोचदार नियमहरूको अनुसार, शनिबार, आइतवार र बिदाबार - दोपहरको भोजन र रात्रिको दिन हप्ताको हरेक दिन एक रातको खाना खान्छ।
उपरोक्त सबै को मतलब छैन कि घर मा तपाईं त्यस्तो चार्टर मा छिटो हुनेछ। पहिलो, गर्भवती र चमकदार महिलाहरु को लागि उपवास को आराम को लागि सिफारिश गरिएको छ, जो भारी भारी काम मा लग रहेको छ र बीमार को लागि। दोस्रो, फास्टको गम्भीरताले पुजारी वा आध्यात्मिक पितासँग छलफल गरेको छ, उहाँले निर्णय गर्न के सम्भव छ र कुन अनुमति छैन। हुनसक्छ, उदाहरणका लागि, उत्कृष्ट पोस्टमा तेलको प्रयोगलाई आशीर्वाद दिनुहोस्, जुन एक आवश्यक विश्राम हो।
मैले पहिले नै उल्लेख गरेको छु र दोहोर्याएर ओर्थोडक्स छिटो वजन घटानेको लागि आहार होइन, तर, छिटो पछि, तपाईले अझ चाहेको परिणाम प्राप्त गर्नुहुनेछ। यसबाट खाना र असुरक्षाको सावधान छनौटले उसको जुनूनलाई हटाउन मद्दत पुर्याउँछ, आफ्नो शरीरलाई विजयी बनाउँछ र कारणलाई मुक्त कारण दिन्छ। बिना प्रार्थना गर्नु, आध्यात्मिक गतिविधि बिना पवित्र पवित्रशास्त्र अध्ययन नगरी - कुनै पनि प्रतिनिधित्व गर्दैन। उपवासमा तपाईंले प्रायजसो मन्दिर भ्रमण गर्नु आवश्यक छ (हरेक आइतबार आवश्यक छ), स्वीकार गर्नुहोस्, सामन प्राप्त गर्नुहोस्, खराब बानीहरूबाट मुक्त हुनुहोस्, दयालु हुनुहोस्। केही मठमा भर्खरै भगवानको महिमाको काम गर्न यो पोस्ट गर्न योग्य छ।