आहार र शरीरमा उनीहरूको प्रभाव

महिला एक फूल हो। त्यो फूल जो ईश्वरीय र सिद्ध हुनुपर्छ। एक मायालु महिला, सधैं उनको उपस्थिति, स्वच्छता र, निश्चित रूप देखि आंकडा पछि। वसन्तको आगमनको साथ, हामी हाम्रो शरीरको बारेमा सोच्न थाले। गर्मीमा आउँदैछ, वर्षको एक पटक जब कपडा कम हुन्छ र हाम्रो लागि कम हुन्छ, र यसकारण हामी यो प्रश्नको बारेमा चिन्तित छौं कि हाम्रो शरीर एक लम्बाई, चिसो सिजनको पछि लाग्दा हामी स्विमसटमा समुद्र तटतिर जान्छौं। यसले अन्य महिलाहरु को ईर्ष्या र पुरुषहरु को प्रशंसा गर्दछ, वा यसको विपरीत।

धेरै महिला र जवान केटीहरू, आहारहरूका लागि अनगिन्ती व्यञ्जनहरू आफैलाई दण्ड दिन्छन्, तर, दुर्भाग्यवश, वजन मात्र निस्कन्छ। प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिको जीवमा आहार र उनको प्रभाव फरक फरक छ। यदि तपाईंको प्रेमिकाले 10 किलोग्राम गुमाएका छन्, केला आहारमा बाँचेको छ, यसको अर्थ छैन कि तपाईं त्यस्तो केटो परिणाम प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ, केवल केले खाने। वास्तवमा, गलत आहारले न केवल अधिक किलोग्रामसम्म नेतृत्व गर्न सक्छ, तर पनि बिरामीहरू गम्भीर हुन सक्छन्। अनि अझै सम्म, सबै प्रकोष्ठ र आहारहरु को नकारात्मक पहलुहरु को बावजुद, महिला जनसंख्या आफु को ठूलो जोखिम मा उजागर गर्दछ, जो गलत तरिकाले चुने गए आहारहरु लाई छ।
मोडेलहरूमा ध्यान दिनुहोस्। यो दुबला सुन्दरता फैशनेबल चमकदार म्याग्दीहरूको पृष्ठहरू ओभरफ्लो गर्नुहोस्। हामी तिनीहरूलाई र ईर्ष्यालाई हेर्छौं: यदि मलाई यति स्लिम हुनुपर्दछ कि ड्रेस राम्रो हुनेछ। वास्तविक जीवनमा के हुन्छ? कस्ता केटीहरू केवल एक क्यारियरको खातिर आफ्नै साथ गर्दैनन्? उनीहरूले मात्र खानेकुरालाई इन्कार गरे, जो उपयोगी सामग्री (पदार्थहरू) सँग शरीरलाई समृद्ध पार्छ, र दुर्भाग्यवश, केही समय पछि, यी केटीहरूले मात्र चोट लगाउँछन्। म यससँग डराउन चाहन्न, म केवल तपाईंलाई चेतावनी दिन चाहन्छु।
यो यस कारण हो कि यस आलेखमा म एक आहार प्रयोग गर्ने महिलाको शरीरमा आहारहरूको प्रभावको बारेमा कुरा गर्न चाहन्छु।
त्यसैले गरौं ... ..
कुनै पनि आहारको अनुपालनमा निर्णय गर्नु अघि, तपाईंलाई याद छ कि अनुचित पोषण न केवल वजन बढाउँछ, तर सम्पूर्ण शरीरलाई पनि हानिकारक हुन्छ। म व्याख्या गर्नेछु किन: पहिलो, अनुचित पोषण पेटमा दृढतापूर्वक प्रभाव पार्छ, र हामी दबाइ वा एनाटाइमको पाठबाट सम्झँदा, मानव पेटमा सबैभन्दा ठूलो ब्याक्टेरिया छ जसले संक्रमणको फेसोसोल विकास गर्न सक्छ। त्यसकारण, रोगहरूको विकासको लागि एक कारणलाई ध्यान दिनु आवश्यक छ। पेट एक धेरै चालाक अंग हो, यो एक निश्चित समयको लागि राम्रो काम गर्नेछ। यदि तपाईं एकै समयमा खाउनुहुन्छ भने, तपाईं कुनै पनि गम्भीर पाचन समस्याहरू सम्भव छैन, किनकी केहि समयमा तपाईंको पेटमा ग्याँस रसको उत्सर्जन सुरु हुन्छ। यस आधारमा, आहारमा परिवर्तनको समयमा, यसले ग्याँसको मात्राको जूस उत्पादन गर्नेछ, जसलाई पूर्ण रूपमा स्थितिमा खराब प्रभाव पार्नेछ, र पनि धेरै रोगहरूको निष्कर्षमा जान सक्छ। दोस्रो, तपाईंको छालामा परिवर्तनहरू छिटो देखा पर्नेछन्, र फेरि, आश्चर्यजनक कुरा, खराबको लागि। यसैले, हामी जनसंख्या को महिला आधा आग्रह गर्न चाहन्छु जुन आफैलाई स्लिम र ईश्वरीय देख्न चाहन्छु, स्वतन्त्र रूपमा आफ्नो शरीर को लागि आहार छनौट गर्दैन। आहारले मात्र एक डाक्टर-पोषण विशेषज्ञ नियुक्त गर्न सक्छ!
आज सम्म, धेरै परामर्श केन्द्रहरू सिर्जना गरिएको छ, जुन सीधा प्रत्येक जीवको लागि व्यक्तिगत आहारहरू विकास गर्दछ। एक विशेषज्ञ द्वारा विकसित एक आहार शरीर, तपाईंको छाला, वा शरीर पूर्ण रूपमा हानिकारक हुनेछैन।
छालाको राम्रो परिस्थिति र रङले पोष्ट पोषक तत्वहरूको सेवनमा निर्भर गर्दछ जुन गलत तरिकाले चुनेको आहारको अवस्थामा हुन्छ, छालामा नाटकीय रूपमा यसको गुण परिवर्तन गर्दछ। सूखा प्रकारका छालाबाट, यसले बोल्डमा परिवर्तन गर्न सक्छ, जसले ब्ल्याकहेड्स, पिमलेस र तेल चमकको रूपमा लिन्छ। धेरै बचपन देखि तपाईं एक आदर्श अनुहार को छाला को लागि लड रहे हो, तपाईं यो सुनिश्चित गर्न चाहान्छ कि तपाईंको अनुहार साफ र सुंदर छ, र केवल एक गलती को कारण तपाईं आफ्नो सबै प्रयास मिटा सकते हो।

यो भौतिक गतिविधि बारे केहि शब्दहरू भन्न पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। खेलहरू मात्र छाला र मांसपेशियोंलाई बलियो बनाउँदैन, तर धेरै कैलोरीहरूलाई जलाउन मद्दत पुर्याउँदछ, जुन हल्का चम्मच बनाउँछ।
माथिबाट बढ्दै, म नोट गर्न चाहन्छु: हरेक आहारले समस्याको सामना गर्नेछ, र यदि तपाईंको शरीरको आधारमा रोजिएको छ भने यसले केही अतिरिक्त पाउन्ड हराउन मद्दत गर्नेछ। यसैले, म तपाईंलाई अपील गर्दछु, प्रिय महिलाहरु, आफ्नै सङ्गठनको लागि निर्णय नगर्नुहोस्, प्रायजसो तपाईलाई थाहा छैन तपाईलाई के चाहिन्छ। यदि तपाईंसँग अतिरिक्त पाउन्ड फेंक गर्न चाहानुहुन्छ भने, यो एक पोषण विशेषज्ञबाट मद्दत खोज्न राम्रो छ। तपाईंको शरीरको अवस्था अध्ययन गरिसकेपछि, उहाँ व्यक्तिगत रूपमा आहार बनाउनुहुनेछ जुन तपाईंको लागि हानिकारक हुनेछैन। र केवल सम्झना, वजन कम गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका आहार संग नियमित व्यायाम हो।
खुसी हुनुहोस् र तपाईंको अवस्थाको हेरविचार गर्नुहोस्!