हालै, पार्कमा हिंड्ने वा पार्कमा हिँड्ने हिसाबले, मैले नोटिस गर्न थाले कि महिलाहरु बीचको धूम्रपान एक लोकप्रिय क्रियाकलाप भयो, र यसको विपरीत पुरुषहरूले यस लतबाट टाढा जान थाले। एक बेंचमा बस्दै, बच्चाहरूसँग हिड्नु, वा भर्खरै कहीं छिट्टै, अधिकांश महिलाहरूले यो सबै आफ्नो दाँतमा सिगरेट संग गर्छन्। के कुरा हो? किन महिलाहरूले धुम्रपान गरे? सबै पछि, सम्झनु अघि, एक महिला मानक थियो, उनीहरूले उनको व्यवहारमा विशेष व्यवहार गरे। और अब एक धूम्रपान महिला को एक विशेष तरिका मा उपचार गर्न सम्भव छ? चाहँदैनौं कि हामी मानिसहरूको आदर र प्रेम गुमाउँछौं, केवल घृणित हुन सक्छ।
अनि अर्कोतर्फ, किन सबै मानिसलाई मानिन्छ सामान्य र चीजको क्रममा, र यदि एउटी स्त्रीले गरेको हो भने, सबैलाई दोषी लाग्न थाल्दछ, र प्रायजसो अवस्थामा एउटै स्त्रीले निन्दा गर्दछ। उदाहरणका लागि, मानिसहरूको बीचमा मानिसहरूको लागि धेरै मालपेशहरू प्रसन्न र आदर बढाउँछन्, र यदि महिलाले धेरै प्रेमीहरू छन् भने तिनीहरू पहिले नै उनको अनावश्यक महिलाको रूपमा सोचेका छन्।
त्यसकारण, महिलाले किन धूम्रपान सुरु गर्छ? यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, सम्झनुहोस्, कसरी र तपाईंले किन धूम्रपान गर्नुभयो? सम्झनुभएको छ? र अब आफैलाई सोध्नुहोस्, यसको लायक छ? स्मरण गर्नुहोला कि तपाई कति पटक धूम्रपान छोड्नु हुन्छ? 5, 10, 20, र अझै पनि हरेक सोमबार बिहान फ्याँक्नुहोस् र हरेक मङ्गलबार साँझ धुम्रपान गर्दछ। अथवा आफैलाई भन्नुहोस् हरेक सिगरेट पछि तपाईंले फेंक गर्ने धुम्रपान गर्नुहुन्छ।
के तपाईंले कहिल्यै खतरनाक खतराहरूको बारेमा स्मार्ट विचारहरू पाउनुभयो? सिगरेट अर्को दुर्व्यवहार हो, जस्तै कि किनमेल, पुरुष, महंगा गहना। तर मानिसहरू स्वास्थ्यमा हानिकारक छैनन्, सिगरेटको विपरीत। तर पुरुषहरू सजिलै सुलभ हुन धूम्रपान गर्ने महिलालाई विचार गर्छन्, र तिनीहरूले हामी धुम्रपान गर्ने तथ्यलाई मन पराउँदैनन्। सिगरेटबाट, छाला खराब हुन्छ, पहेंलो हुन्छ, फ्लेक बन्द हुन्छ, दाँत पहेँलो पार्छ, सास कम हुन्छ, मुखबाट एक अप्रिय गंध। र तपाईंको शरीरको भित्र के हुन्छ?
धूम्रपान गर्दा धेरै खतरनाक रोगहरू जस्तै फेफड़ोंको क्यान्सर, मौखिक क्यान्सर, लरीनक्स क्यान्सर, ट्रकिया क्यान्सर, खुट्टाको क्यान्सर। गैर धूम्रपान गर्न भन्दा धेरै फेफड़ों फेफड़ोंको क्यान्सरबाट मर्छन्। वैज्ञानिकहरूले डिसुश गरे कि धूम्रपान गर्ने कारणले क्यान्सरको 9 0% क्यान्सरहरू। धूम्रपान फेफड़ों को एम्फिसेमा को कारण बनता छ - यो फेफड़ों को ऊतक को पतन हो, एक infarction को संभावना बढ्छ। धूम्रपानको समय भन्दा पहिले मृत्यु हुन्छ। साथै, धुम्रपानले बेरोजगारी, भेदभाव, भ्रूणको विकासलाई ढिलाइ गर्न सक्छ।
कम्तीमा तपाईको भविष्यका बच्चाहरु बारे सोच्नुहोस्, वा पहिले नै उपलब्ध छ। तपाईंले तिनीहरूलाई कुन उदाहरण दिनुभएको छ? यो धूम्रपान गर्ने बच्चा संग धेरै बदसूरत खोज महिला हो। तुरुन्तै यो देखिन्छ कि एक महिला एक छोटा बच्चा हो। हालै आंगनमा मैले 10-15 वर्षको किशोर किशोरावस्थाको एक कम्पनी देखे, र तिनीहरू सबै सँगसँगै स्फुट गरे, र केटी र केटा दुवै। यो स्पष्ट छ कि यी बच्चाहरुका आमाबाबुहरू धूम्रपान गर्ने व्यक्ति हुन्, किनभने एक जना बच्चा जसले आमाबाबुलाई धूम्रपान नगरेको र सिगरेट बिना यो बच्चाको जीवनलाई बढावा दिन्छ, उसले धुम्रपान गर्दैन। यदि तपाईंको शरीरको लागि अफसोस महसुस गर्नुहुन्न भने तपाईंको बच्चाहरु बारे सोच्नुहोस्।
र अर्कोतर्फ, संसारमा र त्यसैले यो जीवित खतरनाक छ, एसिड वर्षाहरू, जुन क्यान्सर फ्लाइट, हावा - सम्भवतः सास फेर्न, यो हावा साँढे भन्दा बढी। वातावरणको प्रदूषण धेरै फ्याक्ट्रीहरूले गर्दा जुन धेरै बर्बाद हुन्छ प्रतिदिन सबै म्याक मानदण्डहरू भन्दा बढी हुन्छ, कार थकावटहरूको उल्लेख गर्दैन, यो यो उकालो संसारमा जीवन बिताउने हाम्रो दिन छोटो हुन्छ। त्यसो भए यो यो सबैको लागि सिगरेट थप्न यसको लायक छ?
यहाँ विचार विभाजित छन्, केहि मान्छेले यो यसको लायक छैन कि, र तिनीहरूले शौचालयमा सम्पूर्ण प्याक धोएर, र कसैले सोच्ने, साथ साथै राम्रो हुनेछैन भनेर सोच्दछ, र एक पटक फेरि अर्को गहिरो असर पार्छ। अनि तपाई किन धुम्रपान गर्नुहुन्छ? बस किनभने तपाईंसँग "छैन" भन्नको लागि पर्याप्त शक्ति छैन र सिगरेट छोड्नुहोस्। जस्तै क्षमा "म छोड्छु, तर अर्थ?" वा "म सक्दिन, तर चाहँदैनौं" यहाँ काम गर्दैन, भले म आफैलाई झूट गर्दैन। प्रवेश गर्नुहोस्, र तपाईं पहिले नै बलियो हुनुहुनेछ।
तर मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यदि तपाई अहिले छोड्नु भएन भने, तपाईं पछि छोड्नु हुनेछ, किनभने संसारमा एक व्यक्ति हो जसको लागि तपाईं छोड्न चाहानुहुन्छ। होइन, उसले तपाईंको जेबमा वा तपाईंको पर्सको बारेमा घोटाला गर्दैन। उहाँ मात्र भन्नुहुन्छ कि उसले यसलाई मनपराउँदैन जब उसले तिमीलाई चुम्बन गर्छ, उसलाई तंबाकूको स्वाद लाग्छ, र तपाईंको ओठको स्वाद छैन। र तपाईं धूम्रपान भन्दा बढी आफ्नो मनपर्ने एक चुम्बन चाहनुहुन्छ? आखिर, सिगरेट तपाईंलाई फूल प्रदान गर्दैन, र नयाँ जूताहरू किन्न सक्नुहुन्न, र जब तपाईं खराब महसुस गर्नुहुँदा गल्ती गर्नुहुन्न र सज्जन सँगी शब्दहरू भन्नुहुँदैन, र मनमोहक शब्दहरू "म तिमीलाई माया गर्छु" भन्नेछैन। सिगरेट तपाईं फेफड़ोंको क्यान्सर, सुखा खाँटी र एक नराम्रो, आन्तरिक आवाज दिन सक्नुहुन्छ। यसको बारे सोच्नुहोस्, र तपाई छोड्नु हुनेछ। तपाईं केवल उसलाई त्याग्न चाहानुहुन्छ कि धेरै वर्षसम्म तपाईंले आराम गर्नु वा शान्त पार्नुभयो।
एक हप्ता, एक महिना, र एक वर्ष सिगरेट किन कि तपाई कति खर्च गर्नुहुन्छ गणना गर्नुहोस्! उदाहरणको लागि, केन्टको एक बन्डल 60 रुबलहरू खर्च गर्दछ, एक प्याकेजले तपाईंलाई एक दिन लिन्छ, त्यो सिगरेट खरीद गर्न 420 रुबल प्रति हप्ता, र एक महिनामा 1680 रूबलहरू र 20 160 रूबल एक वर्षमा। प्रभावशाली राशि, हैन? र यदि तपाईं यो पैसा आफुको लागि लाभको साथ खर्च गर्नुहुन्छ भने हानि छैन। उदाहरणका लागि, आराममा जानुहोस्, वा नयाँ जैकेट किन्नुहोस्, वा जूता र प्यान्ट किन्न, वा घरको लागि केहि किन्नुहोस्।
तपाईंको स्वास्थ्य र तपाईंको परिवारको स्वास्थ्यको बारे सोच्नुहोस्। निष्क्रिय धूम्रपान स्वास्थ्य, साथ साथै सक्रिय। यदि तपाईं जीवन छोड्न चाहनुहुन्न भने धूम्रपान दिनुहोस्।