Tropical smoothies

केला छरिएको छ, कटा। मङ्गो, धुलो, बन्द गर्नुहोस्। ब्लेंडर दही मा राख, आम, प्रतिबंध सामाग्री:

• दही मांग - 150-200 ग्राम (तपाईले अन्य, अनानास, ज्वरो प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ)।
• दूध स्किम - 1 कप
• ताजा केला - 1 कप (कटाई)
• आम - 1 कप (कटाई)
• बर्फ क्यूब - 1 कप (सानो)

निर्देशनहरू

केला छरिएको छ, कटा। मङ्गो, धुलो, बन्द गर्नुहोस्। ब्लेंडर दही, आम, केला, दूध राख्नुहोस्। एक विशाल जनमा ल्याइदिनुहोस्। बर्फ थप्नुहोस् र फेरि मिश्रण गर्नुहोस्। चश्मे बाहिर निकाल्नुहोस्। तपाईं मंगो या अनानास को लोबुल संग ककटेल को सजा सकते हो।

सर्भरहरू: 4-6