वजन हराउने विषय सधैं सान्दर्भिक हुनेछ। आखिर, हरेक केटी र महिला, उमेरको बावजूद, अतिरिक्त पाउन्ड बिना, सुन्दर र आकर्षक हेर्न चाहन्छ। आहारिहरु लाई धेरै आहारहरु लाई विकसित गरेको छ, औषधविज्ञान विभिन्न औषधिहरु लाई वजन घटाने को लागी आएको छ, र कोचले व्यायाम परिसरहरु लाई बनाएको छ। तर यस लेखमा, हामी कसरी चाय संग वजन गुमाउने बारेमा कुरा गर्नेछौं।
वजन घटाने चियाको विशेषताहरू
पसलहरु र फार्मेसियों मा तपाईं वजन घटाने को लागि धेरै विशेष चाय पा सकते हो, जसको भिन्न संरचना छ। जो केटीले यस तरिकाको वजन गुमाए, उनीहरुलाई थाहा छ कि यस पाठ्यक्रम पछि स्वास्थ्य को अवस्था मा सुधार हुन्छ, इफिगुर को अतिरिक्त पाउंड अधिक पतला मा गए। तर के यो वास्तवमा यति छ?
सबै घटकहरू, जुन त्यस्ता टाढाहरूमा राखिएका छन्, तीव्र डायरेटिक प्रभावहरू छन्। अत्यधिक नमी शरीरलाई छोडिन्छ र आंतहरू सफा गरिन्छ। परिणामको रूपमा, तराजूहरूले कम वजन देखाउँछ, तर चिसो यसको स्थानमा रहेको छ। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण लक्ष्य फ्याट जमाबाट छुटकारा पाउन को लागी छ। सबै पोषण विशेषज्ञहरूले एक आवाजमा दोहोर्याउँछन् कि यस्ता चायले सकारात्मक नतिजा मात्र दिन्छन् जब केटी एक साथ खेलमा संलग्न हुन्छन् र उनको पोषणको निरीक्षण गर्दछ।
यस्ता समस्याहरू छन् केही हानि। वजन घटानेको लागि उत्तम गुणस्तरको टोली पनि पाठ्यक्रमहरू - 5 देखि दस दिन सम्म निक्कै हुनुपर्छ। यस समयमा, तपाईंलाई ब्रेक बनाउन आवश्यक छ, अन्यथा गुर्दे कार्य सेट संग सामना गर्न र केवल यस प्रकारको उत्तेजनामा प्रयोग गर्न सक्षम हुनेछैन। नतिजाको रूपमा, puffiness र कब्जियत तपाईंको स्थायी सहयोगीहरू हुनेछ।
यसको अतिरिक्त, शरीर को निर्जलीकरण, पोषक तत्वहरूको कमी, इलेक्ट्रोलाइट बैङ्कसँग समस्या र एक mastoid हुन सक्छ। अर्को पक्ष प्रभाव पोटेशियम को कमी हो, जो मांसपेशिहरु को कमजोरी को कमजोर देखि प्रकट हुन्छ।
त्यस्ता चिसोका प्रयोगका लागि केही औषधीय औषधिहरू छन्। यो एक ढुङ्गाको रोग हो, ज्वरोलेन्टिनल पथ, गर्भावस्था र स्तनपानको अवधि संग समस्याहरू। यदि तपाईंलाई कमजोर महसुस हुन्छ, त्यसपछि यो राम्रो हुन्छ कि चायलाई इन्कार गर्न।
यो राम्रो हो कि तृतीय पसल नहोला तर घरको लागि। निर्माताहरू प्रायः कच्चा मालको गुणस्तरमा सुरक्षित हुन्छन्, त्यसैले तपाईं शरीरको विभिन्न विकारहरू कमाउने जोखिम चलाउनुहुन्छ। यदि तपाईं अझै पनि वजन घटानेको लागि चाय किन्न निर्णय गर्नुहुन्छ भने, यो फार्मेसीमा किन्न राम्रो छ। यस अवस्थामा, उत्पादनको संरचना, यसको गुणहरू, प्रयोग गर्नका लागि प्रयोगको सूची र जस्तै ध्यानपूर्वक नबिर्सनुहोस्।
किस प्रकारको चिया छनौट गर्न वजन गुमाउन?
- हरियो चिया पहिलो चाय हो जुन तपाईंलाई ध्यान दिन आवश्यक छ। यो केवल सटीक होइन तर सस्तो छैन। यसको अतिरिक्त, यसको टुङ्गो र शुद्ध गुणहरू छन्। तथापि, एक गुणस्तर उत्पादन खरीद गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ, सस्तो प्याकेज गरिएको चाय होइन। यो राम्रो छ कि ठूला पत्ती चाय को प्राथमिकता दिनुहोस, जो उनको औषधि को गुण को मूल्यवान छ। यस चियामा धेरै भिटामिनहरू छन्, जुन हाम्रो शरीरको लागि धेरै बहुमूल्य हुन्छ। साथै, एक राम्रो हरियो चिया शरीरबाट झण्डा र बोसो हटाउँदछ, र चयापचय बढाउँछ। केहि अतिरिक्त पाउन्ड देखि छुटकारा र आफ्नो वजन सामान्य छ बनाए राखन को लागि, एक दिन को केवल पांच कप हरा को पी चाय। यसले रक्त ग्लूकोज स्तर सामान्यतया र भूख कम गर्नेछ। प्रभाव बढाउनको लागि, चायमा केहि दालचीनी थप्नुहोस्। यो मसाले पनि राम्रो वोसो बर्नर हो। प्रत्येक पल्ट जब तपाईंलाई मीठो र स्वादिष्ट छ भने, केवल एक प्याला हरियो चिया पिउदिनुहोस्। तर तपाईंलाई यसलाई शर्करा र महसुस बिना पिउन चाहिन्छ, अन्यथा सम्पूर्ण प्रभाव न्यानो तल आउनेछ। तर नींबू अति उत्तम हुनेछैन - यसले शरीरलाई टोनमा ल्याउनेछ।
- वजन घटाने को लागि अदरक संग चाय पनि राम्रो छ। यो कोर्नियम्बिरको आधारमा तयार छ। हामीमध्ये सबैलाई थाहा छ कि अदरक धेरै उपयोगी गुणहरू छन् र एक उत्साहजनक असर छ। यसले शरीरमा रक्त परिसंचरण र चयापचय प्रक्रियालाई उत्प्रेरित गर्दछ, र यो पनि युद्ध गर्दछ। अदरकले आवश्यक तेलहरू समावेश गर्दछ जुन चयापचय सुधार गर्दछ र वसा तोक्छ। यसबाहेक, अदरकले सर्पको साथ मद्दत गर्दछ किनभने यसमा विरोधी भ्रामक र अपशिष्टकारी गुणहरू छन्। अदरक कालो र हरियो चियामा थप्न सकिन्छ - आफ्नै आफ्नै छनौट गर्नुहोस्, जुन तपाईंलाई मन पर्छ। परिणाम प्राप्त गर्न, यो चिया हरेक दिन निक्कै पर्छ। चायमा राख्न धेरै धेरै यसको लायक छैन, र हनी नाक खानेकुरा राम्रो छ। अदरक उत्कृष्ट छ, त्यसैले यो चिया बस बिहानै अपरिवर्तनीय छ। आदेशमा धेरै कडा हुन नसक्ने हो भने यसको प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले तपाईं अचम्म लाग्नु पर्छ। अदरक चियाको लाभ पनि यसले भूखको भावनालाई परास्त गर्छ, यसैले तपाई यसलाई पिउन सक्छ र स्वस्थ खाना खान्छ, जसले वजन घटानेको असर बढाउनेछ। तर ध्यान दिनुहोस्, पहिलो परिणामलाई ध्यान दिनको लागी, कम्तिमा एक महिना पिउनु
- जडी बूटियों संग चाय धेरै सजिलै तयार छ। यो सही घाँस लिन र उबलते पानी संग यो आवश्यक छ। पेयको लागी लगभग पाँच देखि सात मिनेट सम्म लाग्न सकिन्छ। यस्तो चिया थर्मास बोतलमा पनि बनाइन्छ। घाँस भर्खरै उबलिएको पानी भर्नुहोस् र घण्टौ घण्टाको लागि थर्मोस बन्द गर्नुहोस्। त्यसपछि पेय पिउदिनुहोस्। तपाईंसँग थर्मोस लिन सक्नुहुन्छ।
- दूध चिया धेरै स्वादिष्ट र स्वस्थ छ। तपाईं यस्तो चाय बनाउन विभिन्न विविधताहरु प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईले भन्दा धेरै मनपर्ने स्वादलाई बुझ्न सक्नुहुन्छ। यो चिया शरीरले राम्रोसँग सहन सक्छ, तर तपाईलाई लामो समयसम्म पिउन आवश्यक छैन। यो एक हफ्ते एक पटक एक पटक अनलोड दिनका लागि प्रयोग गर्न उत्तम हो। यसकारण, एक महिनाको लागि तपाईं लगभग दुई किलोग्राम गुमाउन सक्नुहुन्छ। दूधको साथमा न्यानो न्यानो नरम, गरम हुँदैन। यस पेयमा अनावश्यक दिन यस तरिकाले गरिन्छ: दूधको साथ हरेक दुई घणाको सट्टामा नुन। यसको अतिरिक्त, एक दिनको लागी तपाईले धेरै मात्रामा खनिज पानी पिउन आवश्यक छ - लगभग दुई लिटर। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकी दूधको चिया दूध छर्ने र कोलोरीय हुन्छ।
टीका लागि व्यञ्जनको लागि वजन घटाने
वजन घटानेको लागि माथि उल्लेखित टीनाको अलावा, तपाईं पकाउन सक्नुहुनेछ र अन्य। तिनीहरूका केही व्यञ्जनहरू तल वर्णन गरिनेछ:
चाय, नींबू, अरेगनो र मिल्सा संग चाय
एक खैरो लेमन ईश्वर र मलिस र अरेगानो को दस ग्राम लिनुहोस्। उबलिएको पानीको 300 मिलीग्रामको संग्रह बनाइयो, एक फोडा ल्याउन र तीन मिनेटको लागि कम तापमा पकाउनुहोस्। त्यसपछि चन्द्रमा पन्द्रह मिनेटको लागि चल्न दिनुहोस् र यसलाई नाली दिनुहोस्। बिहान बिहान चिया पिउन उत्तम छ।
रातो व्हार्टलेबेरी र चरा चरीको साथ चिया
बीस ग्राम सूखे जामुन क्रेनबेरी र बर्ड चेरी लिनुहोस्। उबलिएको पानी (400 मिलीमिटर) संग कच्चा माल टाँस्नुहोस्, फोडा ल्याउनुहोस् र लगभग पाँच मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। बीस मिनेटको लागि धुवाँ खानुहोस्, त्यसपछि यसलाई रोक्नुहोस् र खाली पेटमा लिनुहोस्।
हर्बल उपचार
बाल्टीथोर र ओक छालका पचास ग्राम लिनुहोस्, उनीहरूको तपस्या, सहस्राब्दी र सिलाज। उबलते पानी संग संग्रह को चम्मच डालो र यो बियर गरौं। बिहानको खानालाई खाली पेटमा पियो। तपाईंसँग स्न्याक गर्न सक्नुहुनेछ।
टिम संग थिई चाय
दस ग्राम टकसाल र थाइमा लिनुहोस्, उबल पानीको साथ कच्चा माल डाल्नुहोस् र पाँच मिनेटको लागि कम तापमा पकाउनुहोस्। चिया बियर गर्न दिनुहोस् र खाली पेटमा बिहान वा साँझमा लिनुहोस्।
सुन्तला चिया एक बिरालो संग
सुन्तला वजन घटाने को लागि धेरै प्रभावी छ। पोषण विशेषज्ञले पिटर नारंगी चियालाई सहकर्मीको साथ थप पाउन्ड छुटाउन सुझाव दिन्छ। यस प्रकारको बनाउन को लागी, 10 ग्राम बिरालो कटर र जेड्रा को पन्द्रह ग्राम लिनुहोस्। उबलने पानीको साथ कच्चा माल टाँस्नुहोस्, बर्तनले चाँदीको छेउमा लैजान्छ र यसलाई पन्ध्र मिनेटमा बस्न दिनुहोस्। प्राप्त इन्फ्यूजन बिहानको कणको साथ निक्कै पर्छ।