महिलाहरु लाई सधैं अतिरिक्त वसा संग युद्ध को वेतन। वजन कम गर्न, सबै भन्दा पहिले, तपाईंलाई आफ्नो आहार निगरानी गर्न आवश्यक छ। यी सबै निराशजनक आहारहरूले हाम्रो स्वास्थ्यको लागि राम्रो कुरा गर्दैनन्। आज, हामी सिफारिस गर्छौं कि तपाई पोमेलमा आधारित नयाँ फल आहार प्रयास गर्नुहोस्।
Pomelo एक स्वादिष्ट र रसदार फल हो, घने छील संग कवर छ। यो एक क्षेत्र जस्तो छ र हरियो-पहेंलो छाया छ। कहिलेकाहीँ पामेलोको नाशपातीको आकार छ। फलको जन्मस्थान चीन हो। यो फलको इतिहास धेरै समय पहिले हाम्रो उमेर भन्दा अघि सुरु भयो। समयमा, पोमेल युरोपमा देखा पर्यो।
सीआईएस देशहरूमा फल इजरायलबाट आयो। अब यो उत्पादन खाना पकाउने अनिवार्य छ। यो धेरै अङ्गुरको जस्तै छ, तर आकारमा धेरै अधिक। त्यहाँ फलहरू 8-10 किलोग्राम पुगिसकेका छन्। स्वाद गर्न, तिनीहरू पनि अङ्ग्रेजी हुन्छन्, तर अझ तीव्र स्वाद छ।
साथै अन्य सिटरसहरूको रूपमा, पोमोलोले मोटो जलविद्युत् गुणण गरेको छ। यसैले, महिलाहरुको लागि वजन घटाने को लागि यो सर्वोत्तम उपयुक्त छ। तपाईं धेरै प्रयास बिना सजिलै संग वजन कम गर्न सक्नुहुनेछ। पोमोलोले तपाईंको स्वास्थ्यलाई हानिकारक बिना बोसो गुमाउन मद्दत गर्नेछ। पोमेलोको आदर्श चित्र - यो वास्तविक हो, किनकि सँधै फिटनेस र जिममा उपस्थित हुने मौका छैन। एक आहारले अपशिष्ट मार्गलाई क्षति पार्न सक्छ।
Pomelo अतिरिक्त वसा विरुद्ध एक उत्कृष्ट उपकरण हो। के तपाईं कमरमा अतिरिक्त इन्च गर्नुहुन्छ? त्यसपछि यो फल केवल तपाईंको लागि हो। उहाँले कुनै पनि समस्या सामना गर्न मद्दत गर्नेछ। यसकारण, यो यसको सम्पूर्ण उपयोगिताको बारेमा सिक्नु लायक छ।
Pomelo - भिटामिन र माइक्रोटेटमेंट को एक गोदाम
यो विटामिन ए, बी, सी र पिटिन, बीटा कार्टोन जस्ता यस्तो अविश्वसनीय अमीर स्रोत हो। फल यसको संरचनामा आवश्यक आवश्यक तेल, एंटीओक्सिडेंट र अन्य उपयोगी ट्रेस तत्वहरू छन्: म्याग्नेशियम, फलाम, पोटेशियम, क्यालियम, फास्फोरस, सोडियम। उपयोगी कार्बोहाइड्रेट पोमोलो राम्रो चयापचय र पाचन को बढावा गर्छन।
यो कम-क्यालोरी उत्पादन हो। 100 ग्राममा लगभग 40 क्यालोरीहरू छन्। त्यसैले यो फल आहार उत्पादन हो। यस उत्पादनको प्रयोग मूड, क्षमता, वृद्धि प्रतिरक्षामा सुधार गर्दछ। यसले व्यक्तिको निराशाजनक अवस्थाहरूको सामना गर्न मद्दत गर्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा सर्दको समयमा उत्पादनको नाम लिनु हो। यस अवधिमा शरीर आवश्यक भिटामिन इमिक्रोलेन्ट्रीको तरिका असंभव छ। फलले शरीरको सुरक्षा सुधार गर्नेछ र भाइरस रोगसँग सामना गर्न मद्दत गर्नेछ।
धेरै पोषण विशेषज्ञहरू र डाक्टरहरूले तपाईंको आहारमा समावेश गर्न सुझाव दिन्छ भने, यदि तपाईंसँग तनाव वा पेटसँग समस्या छ। यो प्रभावकारी रूपले अस्थमा, अस्थमालाई उपचार गर्दछ। यो बुखार र मधुमेहको लागि प्रयोग गरिन्छ।
कस्मेटिक उद्देश्यका लागि फल पनि प्रयोग गरिन्छ। मास्क र स्क्रब को आधार मा पिमोलो ले छाला को चिसो र यसलाई दृढता दिनुहोस। यो प्रभावकारी ढंगले सेल्युलाइटको उपचार गर्दछ।
पिओलोलोसँग तीन दिनको आहार
तपाईं आहारको समयमा स्वादिष्ट र पोषक भोजनको आनन्द उठाउन सक्नुहुनेछ। यसकारण, यदि तपाइँ आफ्नो आहारमा पोमोलो समावेश गर्नुहुन्छ भने, तपाईं चाँडै र प्रभावकारी ढंगले वजन गुमाउनुहुन्छ, आफैलाई परेशान गर्नुहुन्न। फलको रचनामा एन्जाइम समावेश छ जुन धेरै छिटो शरीरलाई सट्टा गर्दछ र तपाईं लामो समयसम्म भोकाउन अनुभव गर्नुहुन्न।
- पहिलो दिन। नाश्ता सुँगुरको हरी वा हर्बल टीपोटको साथ सुरु हुन्छ र यो आधा पिमलो खाईन्छ। दिउँसो हामी उबलिएको चिकनको साथ ताजा सलादको प्रतीक्षा गरिरहेका छौं। कुखुराको सट्टा, तपाईं माछा सँगको भोजन गर्न सक्नुहुनेछ। यो तपाईंको विचारको लागि हो। तपाईले सबैलाई पकाएको सब्जिहरूसँग बदल्न सक्नुहुन्छ। केहि चाय पीना र फेरि। स्न्याकको लागि हामी फलफूल सलाद (पमोलो, कीवी, अंगूर) सँग दहीलु छौ। हामीले आध्यात्मिक पोलीफ्लावरलाई आधे पोलोलोमा मिलायौं। हर्बल चाय पिउनुहोस्।
- दोस्रो दिन बिहान हामी चिनी बिना सानो कुखुरा र एक पियोलोको साथ चिया पिउने गर्दछौं। खानेकुराको लागि हामीले सब्ज र चाँदीको साथमा उकालो खाएको छौँ। दोपहरमा तपाईंले 1/2 pomelo र उबलाएको अण्डा खाउन सक्नुहुन्छ। एक अण्डा र एक सेब खाओ। मिठाई, अनना पोमोलो र चियाको लागि चियाको लागि।
- तेस्रो दिन। बिहानको खाना हरी चिया र थोडाको साथ सुरु हुन्छ। हामी उबलिएको चिकन र चिया पिउने छौँ। मिठाईको लागि, पोमोलो खाओ। हामी दोश्रो दही र फलको साथ सुरू गर्छौँ। खाने को लागी हामी पोमेलो र कालीफ्लवर खायौँ। सुत्न अघि, तपाईं कोफिर पिउन सक्नुहुन्छ।
तीन दिनको आहारको लागि धन्यवाद, तपाईं आफ्नो शरीर को विषाक्तहरुलाई सफा गर्न र पाचन मा सुधार, शरीर मा चयापचय सुधार गर्न को लागी, आंत को काम को बहाल गर्न सक्छन्। आहारको अलावा, तपाईं हरेक बिहान दैनिक बिहान नाच गर्नु अघि दैनिक दिन सक्नुहुन्छ, र केही महिना पछि तपाई परिणाम देख्नुहुनेछ।
पोलोलो संग आहार को सलाद
यो वजन घटाने को लागि पोमोलो संग सबै भन्दा लोकप्रिय सलाद हो। तयारी र खुशी संग वजन गुमाउनुहोस्।
"उत्तम आनन्द"
सामग्रीहरू:
- Pomelo
- सलाद पत्तियां
- जैतून का तेल
पोमेलो र लेटू पत्ति मेरो, सफा र साना टुक्राहरूमा काट। सबै चीज मिलाउनुहोस् र जैतून का तेल जोड्नुहोस्। तपाईं थोडा सास गर्न सक्नुहुन्छ। Salatikgotov।
"महिलाहरु को चाल"
सामग्रीहरू:
- पर्मेसन पनीर
- चिकन फलालेट
- काजू पागल
- सलाद पत्तियां
- Pomelo
पहिलो, फाइलहरू फोडा पार्नुहोस् र स्ट्रिपमा काट्नुहोस्। Pimples सफा गर्नुहोस् र यसलाई लुबुलमा सावधानीपूर्वक हटाउनुहोस्। लेटेको पातहरू काट्न आवश्यक छ, तर पनीर, अशुद्धता थप्नुहोस्। सबै सामग्री मिश्रित र जैतून को तेल संग अनुभवी हुन्छन्।
हामी यो फल खाने को सिफारिश छैन यदि तपाईसँग सुन्तला फल र अल्सरको एलर्जी हो।
Pomelo अतिरिक्त वसा संग एक उत्कृष्ट काम गर्दछ। त्यसकारण, यो तपाईंको आहारमा एक फल सहितको लायक छ, र चाँडै तपाईंले उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त गर्नुहुनेछ।