- सामन फाइल - 4 टुक्राहरू
- अजमा ताजा (कटाई) - 2 सेन्ट। चम्मच
- लहसुन - 3 दाँत
- डिजोन सरस - 1.5 चम्मच
- नमक - 1/2 चम्मच
- काली मिर्च ताजा ताज - 1/4 चम्मच
- जैतून का तेल - 2 वस्तुहरू। चम्मच
- नींबूको रस - 2 वस्तुहरू। चम्मच
- लेमन - 4 स्लाइसहरू
सबै आवश्यक सामग्री तयार गर्नुहोस्। एक सानो कटोरा मा, 2 चम्मच ताजा ताजा पनीर कटा अजवा, 2-3 लौरी बाहिर निकासी लहसुन, 1.5 चम्मच डिजे सरस्रा, 1/2 चम्मच नुन, 1/4 चम्मच मरिच, 2 चम्मच जैतून का तेल र 2 चम्मच ताजा नींबूको रस। हामी सबै राम्रोसँग मिलाउछौं। सामन फिलेटको 4 स्लाइसहरू लिनुहोस् (यदि तपाईसँग एक काटी छ)। हामी पकाउने पानामा राख्दछौं, पन्नी वा बेकरी पेपरमा राखिएको छ (मैले यसलाई ढाक्न सकेन - र बेकारमा, बेकिंग पानामा बारम्बार धोएको छ)। उदारताले तयार बनाएको सामनको साथ सामनलाई पानी दिन्छ। प्रत्येक माछा को टुक्रा को लागि नींबू को टुकडा राख्छ। म्याग्दी तयार नभएसम्म 12 डिग्री मिनेटमा 200 डिग्रीको लागि बेक गर्नुहोस्। Bon appetit! :)
सर्भर: 3-4