रक्त समूहको लागि एक धेरै लोकप्रिय र प्रभावकारी आहार हो: पोषण योजना, उपयोगी र हानिकारक उत्पादनहरू साथै साथै हामी यो आहार प्रस्ताव गर्न सक्छौं।
रगत समूहको उपस्थितिको इतिहासमा थोडा डुबेर आउनुहोस्। प्रारम्भिक पहिलो रक्त समूह थियो, किनभने धेरै समयका लागि ती समयका मानिसहरूले शिकार र माछा माछा खान्थे। पछि, मानिसहरू खेती र भेला हुन लागे पछि, एक दोस्रो रगत समूह देखा पर्यो। रगतको तेस्रो समूह डेयरी खानाको मानव उपभोगको परिणामस्वरूप देखा पर्दछ। मूल भन्दा सानो, चौथो खून समूह हो, यो पहिलो र दोस्रो समूहको मिश्रणको परिणामस्वरूप देखा पर्यो।
रक्त समूह को लागि आहार एक विशेष खून समूह को लागी उद्देश्य हो, उपचार र सख्त पोषण को सिद्धान्तहरूमा आधारित छ। यस्तो आहारको परिणामहरू: वजन घटाने, प्रतिरक्षाको सुदृढीकरण, विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्न, शरीरमा चयापचयको सामान्यकरण, पुरानो बीमारहरूबाट पुनःप्राप्त र मानव तंत्रिका तवरले सबै चीजहरू बलियो बनाइन्छ, जुन यसले विभिन्न जीवन परिस्थितिहरूमा बढी भावनात्मक रूपमा स्थिर हुन सक्छ। रक्त समूह को लागि आहार धेरै राम्रो तरिकाले शारीरिक उद्धरण संग संयुक्त छ, जो शरीर को मांसपेशिहरु लाई एक उच्च स्वर मा ल्याउन को लागि, यस तरिका मा आहार को प्रभाव को ठीक गर्न मा मदद मिलेगी।
यदि तपाईं रक्त समूह को लागि एक आहार मा रुचि राखछन, आहार योजना र एक व्यक्ति द्वारा आवश्यक उपयोगी उत्पादनहरु को खपत, तपाईं तल सूचीबद्ध समूहहरु को हेर्नु पर्छ।
समूह एक। यस समूहका उपयोगी खाद्य पदार्थहरू: स्किड, मसेलहरू, विभिन्न माछाहरू, मात्न, बीफ, तरल, खरगोश मासु, कुखुराको मासु (कुखुरा, गेज, बतख, रबहरू), सब्जानी, मीठो फल, उदाहरणका लागि अनानास, केला, नाशकहरू जस्ता मासु उत्पादनहरू छन्। , तरबूज, प्लम, स्ट्रबेरी, रास्पबेरी, आदि। बखत, मटर र सेमबाट उपयोगी अनाज। तपाईं हरी र हर्बल चाय प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। एक सीमित संख्यामा लिनु पर्छ: राई रोटी, ओठ रित्तो र गेहूंका सबै उत्पादन। यस समूह को हानिकारक उत्पादनहरु मा शामिल छ: सस, मरिडेस, केचअप, मकई, खट्टा दूध उत्पादनहरु।
दोस्रो समूह उपयोगी उत्पादन सब्ज र फल हो, साथै तिनीहरूबाट रसहरू। यो सबै प्रकारका अनाज, खट्टा-दूध उत्पादन, ताजा पनीर प्रयोग गर्न स्वीकार्य छ, सानो मात्रामा कफी र रातो रक्सी खपत गर्न। हानिकारक हो: सबै प्रकारका मासु, आटा, कन्फेक्शनरी, गेहूं रोटी, क्षमाशील तेल, आइसक्रीम।
तेस्रो समूह उपयोगी खानाहरू: डेयरी उत्पादनहरू, सब्जियां, फलहरू, बीउ र भित्री मासु, माछा, विभिन्न अनाजहरू, अण्डाहरू। उपयोगी हर्बल चाय, अनानास, अंगूर, रास्पबेरी र हरियाली चिया हुन्। यस समूहको लागि हानिकारक: पोर्क, पोल्ट्री, समुद्री खाना।
चौथो समूह उपयोगी खाना उत्पादन: सबै प्रकारका मासु (रातो बाहेक) र यसबाट बनेको सबै उत्पादनहरू (ह्याम र बेकन), डेयरी र खट्टा-दूध उत्पादन, मूंगफली मक्खन, तरकारी र फलहरू। जडी बूटियों र फूलहरु को आधार मा सर्वोत्तम उपभोग गरिन्छ, बस कफी र चाय को नोकसान न गर्नुहोस। हानिकारक उत्पादनहरू: बाल्टीवाट, काली मिर्च, मकई।