हरियो भोजनले हरेक दिन भोजन

हालैका वर्षहरूमा, धेरै व्यक्तिहरूले आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न खोज्छन्, उनीहरूको वजन सामान्य र रगतको सामान्यतया, एक नयाँ विचार उत्तेजित गर्दछ - रक्त समूह द्वारा दैनिक भोजन। रक्त समूह एक कारक हो, अध्ययन गर्दै तपाईंले स्वास्थ्य, दीर्घकालीन, सहनशीलतामा गहिरो घुसाउन सक्नुहुन्छ। यसले रोगहरु, खाना छनौटहरु, शारीरिक र ऊर्जा भार, र जीव को व्यक्तित्व को पनि जीव को प्रतिरोध को डिग्री को पूर्व निर्धारित गर्दछ।

रक्त समूह र आहार बीचको सम्बन्ध निरपेक्ष छैन, तर यो निश्चित छ। मानव रक्त समूह यसको शरीर को सामान्य विशेषताहरु को जैविक घटक मध्ये एक हो। प्रकृतिको कानुन पालन गर्न, रक्त समूहहरू सामान्यतया मानिसको उपस्थिति पछि परिवर्तन भएको छैन। "यो हाम्रो पुरातन पुर्खाहरू इतिहासको अनन्त पर्खालमा हस्ताक्षर गरिएको छ" (पीटर डी एडमो)। रक्त समूह एक स्पष्ट आनुवंशिक इम्प्रिन्ट, मातृभूमिको संकेत र स्वास्थ्य सुधार र स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। एक व्यक्ति को विकास प्रक्रिया को निर्धारण गर्दछ कि रक्त समूह संग, आहार को आवश्यकताहरु को आंशिक रूप देखि सम्बन्धित छ। तपाईंको रक्त समूहसँग सम्बन्धित एक विशेष आहार, धेरै वर्ष पहिले राखिएको प्राकृतिक आनुवंशिक ताल को बहाली प्रदान गर्दछ। रक्त र खपत भएका खानाहरू बीचको जटिल जैव रसायनिक प्रतिक्रियाहरू जुन आनुवंशिक विरासतको भाग हो, मानव प्रतिरक्षा र पाचन प्रणालीले यसको पूर्वजहरूले एउटै रगत समूहको साथ प्रयोग गरिएका उत्पादनहरूको लागि पूर्वनिर्धारित बनाए। यदि सबैले "निर्देशनहरू" पालन गरेमा, यसको जैविक प्रकृति हो, कहिलेकाहीं अवचेतन स्तरमा आवाज उठाइदिन्छ, उसले महत्त्वपूर्ण स्थितिमा उनको अवस्था सुधार गर्नेछ। हामी प्रत्येकको लागि आहारको छनौट धेरै हजार वर्ष पहिले बनाइएको छ।

पीटर डी एडमोको नेतृत्वमा अमेरिकी डाक्टरहरूको समूहले 30 वर्षको अनुसन्धानले थेसिसलाई पुष्टि गर्यो जुन रक्त समूहहरूको माध्यमबाट मानव प्रतिरक्षा र पाचन प्रणालीको बीच एक सीधा लिङ्क छ। यो सबै विकासवादी प्रक्रियासँग पनि जोडिएको छ, त्यसैले, खाना यी समूहसँग सम्बन्धित हुनुपर्छ किनभने, मानव शरीर खानाको प्रकारको लागि कन्फिगर गरिएको छ, जुन यसको समूह सम्बद्धता द्वारा निर्धारण गरिएको छ।

रक्त समूह 1 (0) सबैभन्दा पुरानो र सबैभन्दा साधारण हो। यो समुहका मानिसहरू "शिकारीहरू", बलियो, आत्म-विश्वासमा जन्मिएका छन्। यो "मासु खानेकुरा" एक भौतिक विज्ञानको स्थिर पाचन तंत्र, एक सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणालीको साथ, तर नयाँ रंगीन आहारहरूमा खराब अनुकूलन। उनीहरूलाई चयापचय प्रक्रियाको सक्रियता चाहिन्छ। तिनीहरूको लागि पर्याप्त शारीरिक क्रियाकलापलाई तनावबाट मुक्त गर्न प्रभावकारी तरिका हो। प्रस्तावित पोषण को आधार मा। एडमो, यस समूह को मान्छे को दुबला काला मासु (मांस, भेटी), पोल्ट्री, डेयरी उत्पादनहरु, अण्डा र अनाज को प्रतिबंध संग माछा राखयो। तिनीहरूले रगतको यो समूहको स्थापना भन्दा पुरानो व्यक्तिको आहारमा प्रवेश गरे - कृषि र पशुहरूको उद्भव संग। रोगहरु, जो मुख्य रूप देखि रक्त समूह 1 को स्वामी को शिकार हुन्छ, - सूजन, संयुक्त, हाइपोथीराइडेरिया, रक्त रोगहरु।

II (ए) रक्त समूहको उपस्थिति कृषि समुदायहरूको गठनसँग सम्बन्धित छ। यस समूहका मानिसहरू विचारशील, महत्वाकांक्षी, र सहयोग गर्न इच्छुक छन्। तिनीहरू प्रायः शाकाहारीहरू हुन्, जसमा संवेदनशील पाचन विधि र सहिष्णुता प्रतिरक्षा प्रणाली हो। तिनीहरूले वातावरण र पोषण अवस्थाको परिस्थितिमा राम्रो परिवर्तन गरे। सबैभन्दा पहिला, ध्यान (आत्म-संपालन) तनावलाई मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ। पोषणमा, उनीहरूले "शिकारी" को जीवजस्तै, मासुलाई सीमित गर्न आवश्यक छ, जहाँ मासु चाँडै "जला" हुन्छ, "किसान" मा यो फ्याटमा परिणत हुन्छ, जुन यस प्रकारको ग्याँसको रस (माथिल्लो) सँग सम्बन्धित हुन्छ। डेयरी खाना खरिद हुन्छ। यो गहुँ सीमित हुन्छ र रक्त अम्लीकरण गर्न आवश्यक छ। प्राकृतिक उत्पादनको साथ कम फाइबर सामग्री, साथै सब्जियां, वनस्पति तेल र अनाज उपयोगी छन्। एक राम्रो अपशिष्ट कद्दू, सूरजमुखी, अखरोटको बीउहरू हुन्। चयापचय प्रक्रियाहरुमा सुधार समुद्री भोजन, जिगर, गोभी को मदद। सम्भावित रोगहरू - हृदय, एनीमिया, लिभर र ग्लुएड रोग, मधुमेह माइलिटस।

रक्त समूह तेस्रो (बी) को महान हजुरबुबाहरु "nomadsads" थिए जसको जीवन अधिक क्षेत्रहरु को माध्यम ले निरंतर आंदोलन संग जोडिएको थियो। यी सन्तुलित, शान्त व्यक्तिहरू एक सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणालीको साथ, एक पाचन पाचन मार्ग, जुन तपाइँले प्रयोग गरिएको फूडहरूको दायरा विस्तार गर्न अनुमति दिन्छ। दूध संरचनात्मक कामले तनावको सुरक्षामा योगदान दिन्छ। वजन घटाने को लागी, तपाईं मकै, मूंगफली को सीमित गर्नु पर्छ। "नामाडस" लाई गल्ती गरी ग्लुटन गर्न प्रतिक्रिया दिनुहोस्, गेहूं र पुरा अनाजबाट खाद्य उत्पादनमा पाइन्छ। सम्भावित रोगहरू ओटििम्यून, मधुमेह मल्लिटस हुन्।

रक्त समूह चतुर्थ (एभी) सबै भन्दा सानो हो, यो हजारौं वर्ष भन्दा कम देखिने अन्य समूहहरु को भ्रमको परिणामस्वरूप देखा पर्यो। यो रगतको प्रकारका मानिसहरू एक संवेदनशील पाचन विधि र एक लेबल प्रतिरक्षा प्रणाली छ। सक्रिय व्यवहार्यता कायम राख्न इष्टतम तरीका सरल शारीरिक श्रमको साथ बौद्धिक गतिविधिको संयोजन गर्न हो। चयापचय प्रक्रियाहरू सक्रिय गर्न, यो सब्जका साथ ("सब्जिहरु मा मासु लुकाउनुहोस्"), समुद्री खाना (बाहेक, डिब्बाबंद, सुकेको र धूम्रपान गरिएको) संग संयोजन गर्न मासु उत्पादन सीमित गर्न आवश्यक छ।

त्यसकारण, आहार रिसीमको निर्धारण गर्दा आहारले तपाईंको शरीरको व्यक्तिगत विशेषताहरूमा आधारित हुनुपर्छ। र रक्त समूह। वैज्ञानिकहरू, पोषण र रक्त समूहहरूको प्रकृतिबीचको सम्बन्धको जाँचले मानवमा हेमोग्लोबिनको स्तरमा थुप्रै खाद्य उत्पादनको प्रभावको अध्ययन गरे। यसले अवांछित खाद्य पदार्थहरु देखि उत्पन्न अर्कै टुकडेहरु (ग्लूटेड) रक्त कोशिकाहरु लाई केहि समूहहरुमा निकाल दिए कि भोजन मा पाए प्रोटीन एग्गलुटिनोगेन (लेक्टिन - फाइटटोमागोग्ल्लिनिनिन्स) को कारण। उनीहरूको विशेषताहरूद्वारा, एक जना खानेका खानेकुराहरू एक रगत समूहको प्रतिघण्टा नजिक हुन्छन्, जुन उनीहरूको लागि "अपमानजनक" दुश्मन बनाउँछ। उदाहरणको लागि, दूध बी बी जस्तै लेक्टिन छ, र यदि यो रक्तचापको "वाहक" द्वारा प्रयोग गरिन्छ, त्यसपछि यो उत्पादनलाई अस्वीकार गर्नको लागि शरीर तुरुन्तै अघोषित प्रक्रिया सुरु हुन्छ। सबैभन्दा अनोखी, सेलको यो बाध्यकारी के परिणाम हुन सक्छ, जस्टिनन्टाइनलल पथ को जलन हो।

प्रतिरक्षा प्रणालीले हामीलाई लेक्टिन्सबाट पूर्णतया सुरक्षित गर्दैन - फाइटटोमागोग्लुटिनिनिन्स: तिनीहरूमध्ये 9 5% शरीरबाट खुसी हुन्छन् तर कम्तीमा 5% रक्तमा घुसाउँछन्, जहाँ उनीहरूले रक्त कोशिकाहरूमा विनाशकारी प्रभाव बढाउँछन्, प्रायः एनेमियाको कारण हुन सक्छ। यहां सम्म कि व्याख्यान को एक अचम्म राशि को कोशिकाओं को एक ठूलो संख्या को अगाडी बढावा दिइन्छ, खासकर यदि "गलत" रक्त समूह मा योगदान गर्दछ। यसैले यो एक निश्चित रगत समूहसँग सम्बन्धित उत्पादहरूको भर्तीमा सिफारिसहरू विचार गर्न लायक छ। व्याख्यानहरू (विशेष गरी सामान्य अनाज लेक्टिन (गेहूं) - लस) इन्सुलिनको चयापचय धीमा हुन्छ, ऊर्जा स्रोतहरू, क्यालोरीहरू, मोटापाको नेतृत्वको प्रभावकारी प्रयोगबाट बच्न। सानो आंतको माथिल्लो भागको म्यूकोसाको अटोफॉफीको कारण, पुरानो अस्थिर अस्थायी स्टूल, भूखको कमी, वजन घटाने, एनीमिया हुन्छ। लेक्किन्स को नकारात्मक प्रभावहरु को उपग्रह थकान, हड्डी को वृद्धि को लागि संवेदनशीलता, हाइपोथोयराइज़्म है वजन घटाने।

रक्तचापका विशेषताहरूको आधारमा आहार चयन गर्दा, तपाईले शरीरको वजनमा वृद्धि वा कमीमा यी वा अन्य उत्पादनको प्रभावको आधारमा लिनुपर्छ। रगत समूहको दैनिक आहार सबैभन्दा उचित आहार नियमन बन्न थालेको थियो। यसमा यो आवश्यक छ विशेष रूप देखि स्वास्थ्य को भूमिका मा अभिनय उपयोगी उत्पादनहरु, र तटस्थ अभिनय, केवल पोषण को एक स्रोत को रूप मा अभिनय। तपाईंको रक्त समूहमा अयोग्य उत्पादनहरू नदिनुहोस्।

यदि तपाइँ यस विचारमा चासो राख्नुहुन्छ भने, तपाई, अवश्य, यस लेखमा यसको छोटो प्रस्तुतिसँग सन्तुष्ट हुनुहुँदैन। सबै भन्दा राम्रो चीज रक्त समूह द्वारा रोजगारी पोषण को बारे मा किताब प्राप्त गर्न को लागी हो। र त्यसपछि तपाईं आफ्नो वैज्ञानिक समूहको अनुसार न केवल पोषणमा अमेरिकन वैज्ञानिकका सिफारिसहरू अध्ययन गर्न सक्षम हुनेछन्, तर यसको स्वास्थ्यलाई बलियो बनाउन पनि। र यो रोग को रोकथाम को लागि, जो यस रक्त समूह संग सम्बन्धित छ, तपाईंको लागि शारीरिक गतिविधि को लागि सबै भन्दा उपयोगी, तनाव को दूर गर्न प्रभावी तरिका।