तपाईं आफ्नो शरीर निकास बिना वजन कम र सजिलै संग कम गर्न सक्नुहुन्छ - यो प्रश्न हो कि धेरै महिलाहरू सोधिरहेका छन्। जवाफ एकदम सरल छ - तपाईलाई मात्र तपाइँको शरीरमा लिपोलिसिस (प्रक्रियामा प्राकृतिक मोटो जलाउने प्रक्रिया) स्थापित गर्न आवश्यक छ। एक स्वस्थ मानव कक्ष आफै शरीरमा प्रवेश गर्ने सबै बोसो जलाउन सक्षम छ। मुख्य चीज एक चयापचय छ। छिटो र सजिलैको वजन कम गर्न, तपाईं चयापचय को उत्तेजित गर्न को लागि पर्याप्त मात्रा मा नमी संग saturating कोशिकाओं को कैसे उत्तेजित गर्न को आवश्यकता हो।
वोसो सेल्स को विभाजन एक मोटो कोशिकाहरु देखि ऊर्जा प्राप्त को प्राकृतिक प्रक्रिया हो। हाम्रो शरीरको अधिक सक्रिय कक्षहरू, तिनीहरू बढी फैट कक्षहरू विभाजित हुन्छन्, कम चर्को subcutaneous तहमा जमा गरिएको छ।
कक्षको लागि राम्रो तरिकाले कार्य गर्न, यो हरेक दिन आवश्यक पोषण प्राप्त गर्नु पर्छ: भिटामिन, खनिज, पोषक तत्व र निश्चित रूपमा पानी। पानीले पोषक तत्वहरूको राम्रो अवशोषण बढाउँछ। यदि सेलले पर्याप्त मात्रामा पानी प्राप्त गर्दैन भने, यसको मतलब यो कि चयापचय प्रक्रियामा राम्रो काम गर्दैन, किनभने यसको प्रदर्शन लगभग 50% कम हुन्छ। जब कक्षले राम्रो काम गर्दैन, एक ठूलो मात्रामा फैट विभाजित छैन, तर मानव शरीरमा विभिन्न ठाउँमा राखिएको छ: पेट, जांघ, बटुवाहरूमा। पानी - यो भनेको शरीर मा वसा को विभाजन को तंत्र को ट्रिगर गर्दछ। अजीब र वजन कम गर्न सजिलो, पानीको साथ अजीब हुन सक्छ। चूंकि मानव कोशिकाहरु जुन नमी को कमी देखि पीडित राम्रो तरिकाले काम गर्दैन, यसैले, एक व्यक्ति खोखले रह्छ किनकी विभाजित वसा को प्रक्रिया ढिलो हुन्छ।
पानी संग, तपाईं वजन र चाँडै वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ, किनकि सेल तरल पदार्थको 75% भन्दा बढी हुन जान्छ - यो cytoplasm हो। मानव निकायको एक स्वस्थ सेलको सेल प्रोटीन मात्र हुन्छ यदि मात्र यसमा पर्याप्त पानी छ। कक्षमा पोषक तत्वहरूले पानी प्रयोग गरेर पनि पाउँछन्।
तर यदि तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईं चाँडै र सजिलै वजन कम गर्न सक्नुहुन्छ, केवल असीमित मात्रामा दैनिक पानी प्रयोग गरेर, तपाईं गलत छन्। यो पर्याप्त छैन। सेल स्वस्थ हुनको लागी, ताजा सब्जियां र फल, सलाद र पानी को बावजूद सब्जी मूल को अन्य उत्पादनहरु को खाने को लागि आवश्यक छ। थप ताजा खाना खाई जुन कुनै तापक्रमको उपचारको लागी होइन। यसले न केवल तपाईंको शरीर, तर तपाईंको आंकडालाई लाभ पुऱ्याउँछ।
के तपाईलाई थाहा छ कि सबै नवजात शिशुहरु लगभग वसा कोशिकाहरु को एक नै संख्या संग जन्मेका छन्। र पहिले देखि नै बुढ्यौली उमेरमा, बच्चाले मीठो खाना खाने बेलामा, फौटी र फैटी फूड्स, फैटी जम्मा बढ्न सक्छ। फैटी तहहरू एक प्रकारको "भण्डार" ऊर्जा हो जुन सजिलै उपयुक्त परिस्थितिमा प्रसोधन गर्न सकिन्छ।
यदि एक बच्चा र किशोरले गलत तरिकाले फीडहरू छ भने, अस्वस्थ भोजनको मनपर्दो हुन्छ, उदाहरणका लागि, पिज्जा, हैम्बर्गर्स, साउसेज, त्यसपछि त्यसपछि उसले अधिक मात्रामा फैटी जम्मा जमाउँछ, जसले पछि वजनको समस्याको सामना गर्छ। फैट कोशिकाहरू धेरै छिटो बढ्छ।
वसा कोशिकाहरूलाई कहिलेकाहीँ लड्न गाह्रो छ, किनकि आहार र तीव्रता - चाँडै र सजिलैसँग वजन कम गर्न कुनै तरिका छैन। शरीर को शरीर-समृद्ध कोशिकाहरु केवल वसा तोड्न सक्छ, विशेष गरी ठाउँहरुमा, जांघहरु। र वजन कम गर्न, कठोर डाइट्स र भट्टिभेशन पालन गर्न यो एकदम सम्भव छ। तपाइँलाई मात्र जान्न आवश्यक छ कि तपाईंको शरीरलाई राम्ररी राम्ररी पानी र भिटामिन कसरी समृद्ध पार्नु हुन्छ। त्यसपछि चयापचय प्रक्रियाहरू राम्रो र संतुलित हुनेछ, र अतिरिक्त पाउन्डहरू "भंग गर्न" सुरु हुनेछ।
त्यसोभए, छिटो र सजिलैसँग वजन गुमाउन, तपाईलाई निम्न सिद्धान्तहरू सम्झनु पर्छ आफैलाई सधैं सम्झनुहोस्:
- शरीर तरल पदार्थ संग संतृप्ति;
- सही, संतुलित पोषण;
- शारीरिक गतिविधि;
- आराम गर्ने क्षमता।