मनोचिकित्सक मा आसपास को चित्रहरु को प्रभाव को आधार मा एक अभिनव विधि, जसको द्वारा तपाईं न केवल मनोवैज्ञानिक विकारहरु को उपचार गर्न सक्छन्, तर शरीर को रोगहरु पनि। भर्खरै अध्ययनको क्रममा, अहिनी रोगका रोगीहरू जसले अडियो-थेरेपीलाई सोधिने समय 5 घन्टासम्म बिरामीको लागि सुनेका छन्, पूर्णतया सामान्य नींदको बहाल गरिन्थ्यो र उनीहरूले निराशा र तनावबाट छुटेका थिए।
अनिवार्यको लागि उत्तम फाइटोप्रेपिमेन्ट: चाइमेमाइल, वेलियनियन जड, ठूलो-लिइड स्केलपिन जडीबुटी, जुनूनको प्रवाह (जुनसुकै प्रवाह), हप्प फूलहरू, गोभी - तिनीहरू सबै शरीरमा एक चौंकात्मक प्रभाव छन्, तंत्रिका तवरमा गल्ती गर्छन् र राज्यलाई सुत्ने अनुकूल बनाउँछ। यी औषधिहरु चाय को रूप मा औषधिहरु र स्वास्थ्य खाद्य भंडारहरुमा छन्। यो राम्रो हो कि एक कप हर्बल चाय एक घण्टा पहिले एक घण्टा पहिले पिउन।
हाइड्रोक्साइट्रीप्टपपन अमीनो एसिड tryptophan देखि व्युत्पन्न एक ड्रग हो। यो टर्कीको मासुमा पनि प्रचुर मात्रामा छ, जसले मस्तिष्कद्वारा सीरोटोननको उत्पादनलाई उत्प्रेरित गर्छ - राम्रो मूडको हार्मोन र तंत्रिका तंत्रको लागि एक कायाकल्प। अध्ययनहरूले देखाउनुभएको छ कि स्वागतले 25% सम्म बाकीको गुणस्तर सुधार गर्दछ।
प्रवेश गर्नुहोस्, जब गर्मीको अन्त्य हुन्छ, निश्चित रूपमा, समुद्र तट तौलिया संग तपाईं राम्रो समय र सनस्क्रीन सम्म लुकेको छ। मदिरा जाडोको सूर्य, तपाईले सोच्नुहुन्छ, शारीरिक रूपमा छाला कुनै पनि हानिकारक हुन सक्दैन। व्यर्थमा। वास्तवमा, स्पार्कलिंग बर्फले सूर्यको प्रकाशलाई देखाउँछ, जसले खतरनाक यूवी किरणहरूको प्रभाव बढाउँछ। त्यसैले यो समय हो कि मृस्टुरिजरको साथ यूवी फिल्टर (एसपीएफ मान 15 भन्दा कम) वा सनस्क्रिन खनिज संग टोन। यूभी फिल्टरको साथ कस्मेटिक्सहरू प्रयोग गर्ने नियम लिनुहोस्, र तपाइँले तपाईंको छालालाई उमेर र अन्य खतरनाक रोगहरू (मेलानोमा, क्यान्सर) बाट सुरक्षित राख्नुहुन्छ। यसले गम्भीरतापूर्वक लिनुपर्छ, किनभने स्वास्थ्य जीवनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो।
थकित आँखाका लागि एक्यूप्रेचर ।
पूर्व अवकाश विरूद्ध, खरीदारी, पक्षहरू, काममा समय सीमा (छुट्टिनु अघि सबै चीजहरू पकडने इच्छा) - यो आश्चर्यचकित छैन कि आँसुहरू तिनीहरूको चमकदार महिमा गुमाउँथे, आँखापारिहरू सुत्न थाले र आँखामा रहेका सर्कलहरू एक स्पष्ट रूपरेखा हासिल गरे। हामी 2 सरल प्रविधिहरू प्रदान गर्दछौं जुन तपाईंको आँखालाई अर्डर अर्डरमा तुरुन्तै ल्याउनेछ।
1. तपाईंको सूचकांक औंलाहरूको सुझावहरू प्रयोग गरी, खोखोमा तल थिच्नुहोस्, 1.5 सेन्टिमिटर तल तीरको भित्री कुनामा (नाकको पुलको सबैभन्दा सानो भाग) तल, र धीरे भित्र भित्रल्लो र माथिल्लो मसाज।
2. लचीला सूचकांक औंलाको तकिएमा, कक्षाको निचो किनारा बीचमा (आँखाको तल हड्डी) सख्तीको स्तरमा थिच्नुहोस्। दुवै आँखाको साथमा मालिश।
त्यस्ता प्रक्रियाहरूले केवल तपाईंको आँखा शान्त पार्न सक्दैन, तर तिनीहरूलाई सामान्य "काम गर्दै" अवस्थामा ल्याउन मद्दत गर्दछ। यसैले, सधैं आफ्नो आँखामा ध्यान दिन प्रयास गर्नुहोस्: कुनै पनि मामला कम्प्यूटर मनिटर पछि 5 घण्टा भन्दा बढीको लागि बस्न सक्दैन, र यदि आवश्यक भए - तपाईको आँखा मनिटरबाट टाढा र एक हल्का पिक्सेल मालिश घडीको दिशा बदल्नुहोस्।
यी प्रक्रियाहरूको लागि धन्यवाद, तपाईंको आँखा सधैं उज्ज्वल र अभिव्यक्ति हुनेछ, त्यसैले तपाईंको आँखाको जवानलाई न केवल महिलाहरु, तर सबै मानवता को जिम्मेवारी हो।
आजको लागि अनिवार्यको लागि धेरै साधनहरू छन्। तर के तपाईंको लागि सही छ, नम्बर एक प्रश्न रहेको छ। सुरु गर्नका लागि, तपाईंले यसको बारे मा डाक्टरसँग सल्लाह लिनु पर्दछ र अनि आवश्यक उपायहरू लिनु पर्छ। आखिर, हाम्रो आँखा हामी काम गर्दैछ र जीवन संग, हाम्रो शरीर को एक महत्वपूर्ण भाग हो।